Is éard atá i galar ainsealach bacadh ainsealach (COPD) ná neamhord inflammach arb iad is sainairíonna iad srianadh sreabhadh aer. isteach agus amach as na scamhóga. Bíonn tionchar aige ar níos mó ná 600 milliún duine ar fud an domhain agus cuireann sé breis is ceithre mhilliún bás in aghaidh na bliana.
Rangóidh an Tionscnamh Domhanda um Ghalair Scamhóg Obstructive (GOLD) COPD i gceithre chéim , agus is é an fhoirm is measa ná céim I agus an chéim is déine a bheith i gcéim IV.
Má dhéantar diagnóisiú ort le céim III COPD, ciallaíonn sé go ndearnadh dochar tromchúiseach ar d'fheidhm scamhóg le géarchéim mhéadaithe anála, rothaí, agus tuirse ag déanamh an fheidhm laethúil ag éirí níos deacra. D'fhéadfadh sé go raibh ospidéil amháin nó níos mó mar thoradh ar na comharthaí sin.
Fiú amháin ag an gcéim seo níos airde de COPD, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun an cumas análaithe a choinneáil agat agus dul chun cinn breise a dhéanamh ar an galar (nó ar a laghad mall) ar an galar.
Cuir na Toitíní amach
Is é an rud a theastaíonn uait a chaitheamh tobac a chaitheamh ag aon chéim den ghalar. Ní hamháin go gcuirfidh sé stop ort a dhéanamh go mbraitheann tú níos fearr go fisiceach agus go mothúchánach, is féidir go mór le dul chun cinn an ghalair. Déanann caitheamh tobac damáistí ar aer, aerbhealaí, agus líneáil do scamhóga, agus is féidir an díobháil a dhéanamh níos deacra a ionanálú agus a sheachaint. Is féidir le tobac spreagadh chomh maith le haghaidh flare-ups COPD.
Is féidir a bheith dian, agus tá roinnt straitéisí ar féidir leat brath a dhéanamh chun rath níos fearr a chinntiú:
- Is cur chuige níos réadúla é stop a chur ar fad ag an am céanna seachas ag baint úsáide as an mbranda íseal-tarra / íseal-nicotín a athrú nó a athrú. Agus é ag dul i gcéin tá sé níos éasca titim amach an bandwagon.
- Seachain daoine eile a chaitheann tobac nó áiteanna ina mbíonn daoine ag caitheamh tobac. Chomh maith leis an bhfíric go bhféadfadh sé a spreagadh duit tobac a chaitheamh, cén fáth a bhraitheann tú an chúis le do chaitheamh tobac dara láimhe?
Faigh do Shothanna Fliú agus Neumóine
De réir GOLD, is féidir le luasanna bliantúla bliantúla an baol tinneas agus báis a laghdú i measc daoine le COPD thart ar 50 faoin gcéad. Moltar an vacsaín niúmóine freisin do dhaoine atá 65 bliana d'aois agus níos sine chun an baol a bhaineann le niúmóine baictéarach a laghdú níos fearr.
Chuir daoine le COPD isteach ar fheidhm na scamhóg agus, dá bhrí sin, tá siad i mbaol an fliú a fháil. Nuair a fhorbraíonn an niúmóine, ní féidir an damáiste a tharla de bharr na scamhóga a aisghabháil. Má tá tú i do chónaí le Céim III COPD, meastar go bhfuil cosc ar fhliú agus ar niúmóine riachtanach mar a tharlaíonn nuair a tharlaíonn ionfhabhtú scamhóg, beidh aon damáiste a dhéanfar buan agus ní mór ach do ghalar a chur chun cinn i bhfad níos faide.
Coinnigh Do Inhaler Tarrthála i gcónaí ar láimh
Cé nach ndéanann bronchodilators beagán chun dul chun cinn COPD a mhaolú, molfaidh do dhochtúir ceann le haon iontógáil nó giorra anála a chóireáil. Baintear úsáid as bronchodilators gairid-ghníomhúcháin cosúil le Albuterol nó Proventil (ar a dtugtar inhalers tarrthála freisin ) ar bhonn riachtanach chun faoiseamh a dhéanamh ar na comharthaí riospráide atá ag teacht chun cinn nó ag dul chun cinn.
I ndeireadh na dála, an strus is lú a chuirfidh tú ar do scamhóga anseo agus anois, an damáiste carnach is lú is dócha go dtéann siad ar aghaidh ag dul chun cinn.
Bain úsáid as do Bronchodilatóirí Fadghníomhacha mar atá Forordaithe
Úsáidtear bronchodilatóirí fada-gníomhú go coitianta mar a théann an galar chun cinn chun comharthaí a chosc nó a laghdú.
Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go ndéanann tú bronchodilators le chéile le modhanna gníomhaíochta difriúla toisc go bhféadfadh an modh seo a bheith níos éifeachtaí, le fo-iarsmaí comhionanna nó níos lú ná mar a úsáideann sé ach bronchodilator amháin amháin. Is é atá i gceist le béite-agonóirí fadghníomhacha cineál amháin de mhorgánaigh ina bhfuil bronchodilator cosúil le salmeterol nó formoterol. Is cineál eile é anticholinergics atá ag gníomhú go fada ag baint úsáide as Atrovent, Spiriva , nó Combivent.
Ná déan dearmad ar Do Daliresp
Is class drugaí é coscóirí Phosphodiesterase-4 (PDE4) a dhéileálann le athlasadh a bhaineann le COPD. Cuidíonn cógas ó bhéal aon uair sa lá, coscóirí PDE4 le meathlú COPD a laghdú le fo-iarsmaí is lú de ghnáth.
Oibríonn na drugaí trí athlasadh aerbhealaigh a laghdú i ndaoine atá ag teacht le teiripí caighdeánach. Trí é sin a dhéanamh, tá níos lú mucus á dtáirgeadh, rud a fhágann go mbeidh carnadh níos lú agus bac ar na pasáistí aeir.
Is é Daliresp (roflumilast) an t-aon inhibitor PDE4 atá ceadaithe faoi láthair sna Stáit Aontaithe. Áirítear ar na fo-iarsmaí is mó de na coscóirí PDE4 buinneach, siamsa, agus cuachta.
Tóg Athshlánú Pulmonary Go dáiríre
Go ginearálta, cuirtear athshlánú sláintiúil le linn chéim II COPD agus leanann sé de réir mar a théann an galar ar aghaidh. Cuimsíonn sé cleachtadh, scíthe, teicnící análaithe , imréiteach aerbhealaigh , agus tacaíocht mhothúchánach chun cabhrú le daoine dul i ngleic le riocht níos fearr. I measc na n-aidhmeanna ná an gá atá le teiripe ocsaigin a léirítear i gcéim IV COPD a sheachaint.
Is féidir le hathshlánú scamhógach cabhrú le hairíonna galar a laghdú, cáilíocht na beatha a fheabhsú, aonrú sóisialta a laghdú, agus am marthanais a mhéadú. Úsáideann an clár foireann ildisciplíneach altraí, teiripeoirí fisiceacha agus gairme, aisteoirí agus comhairleoirí.
Labhair le Do Dhochtúir Maidir Glucocorticoids
Tá cóireáil le glucocorticoids (ar a dtugtar stéaróidigh ar a dtugtar) conspóideach, ach molann GOLD iad sa bhfoirm ionanálaithe nuair a shroicheann tú Céim III agus go mbíonn fulaingt orthu go minic.
Is féidir stéaróidigh ó bhéal a úsáid chun COPD a chóireáil nuair a thagann comharthaí níos measa go tapa. De ghnáth, úsáidtear stéaróidigh ionanáilte chun comharthaí cobhsaí a chóireáil nó nuair a bhíonn comharthaí ag éirí níos measa go mall.
Eat Sláintiúil Feabhas a chur ar Fheidhm an tSamhraidh
Cé nach féidir le aiste bia sláintiúil COPD a leigheas, is féidir leis cabhrú leat mothú níos fearr agus níos mó fuinnimh a chur ar fáil do gach gníomhaíocht laethúil, lena n-áirítear análaithe. Is é an rud is simplí ná go gcuireann COPD strus ollmhór ar do chorp agus go ndéanann sé go hiomlán an breosla go léir a gheobhaidh tú ó ithe. Mar sin, is minic go gcaithfidh daoine le COPD a n-iontógáil calórach a mhéadú , go héasca le bianna sláintiúla atá saibhir i gcoinne frithocsaídeoirí agus fiteochemicals.
Is féidir le hithe ceart a neartú freisin do chóras imdhíonachta agus, ina dhiaidh sin, cabhrú le haon ionfhabhtuithe cófra atá coitianta i measc daoine le COPD.
> Foinse:
> Tionscnamh Domhanda maidir le Galar Scamhóg Obstructive (GOLD). "Fianaise i dTacaíocht ar Theiripe um Chosc agus Cothabháil." Treoir Phóca le Diagnóis, Bainistíocht agus Cosc COPD: Treoir do Ghairmithe Cúraim Sláinte. 2017: 9-18.