Feabhas a chur ar do ghnóthú
Má tá máinliacht ort, is féidir leis an bpleanáil romhainn a ghnóthú tar éis máinliachta a bheith níos éasca, níos tapúla agus níos lú ná sin. Cé go n-athraíonn aisghabhálacha ó nós imeachta go nós imeachta, agus fiú duine go pearsanta, is féidir rudaí a dhéanamh chun do chéad chúpla lá sa bhaile a dhéanamh níos géire agus níos teoranta trí roinnt socruithe a dhéanamh sula fhágann tú fiú don ospidéal.
Cuirfidh do dhochtúir treoracha ar fáil maidir leis an méid is féidir leat agus ní féidir leat a dhéanamh le linn do ghnóthú, mar go bhfuil éagsúlacht mhór idir na lialanna. Tá na treoracha do dhuine a raibh appendectomy acu an-difriúil ná na treoracha do dhuine a raibh máinliacht meáchain caillteanas acu. Dúirt sé sin, go bhraitheann formhór mór na n-othar níos fearr má "é a dhéanamh níos éasca" tar éis obráid, más rud é ach cúpla lá amháin. Caithfidh an chuid is mó d'othair máinliachta cúpla lá ar a laghad a thosú chun a ngnáthleibhéal fuinnimh a bhraitheann agus a gcumas a fháil tríd an lá gan a bheith riachtanach don chuid eile agus don chodladh, fiú amháin más rud é go raibh an nós imeachta beag.
Tá sé mar aidhm ag na leideanna a leanann pian a chosc, níos mó ama a chur ar fáil don chuid eile, díobháil a chosc agus roinnt siamsaíochta a chur ar fáil agus iad á gcur i bhfeidhm.
Sanitizer Láimhe agus Gallúnach Antibacterial
Is beagnach dodhéanta é do lámha a iomarca i bhfad nuair a bhíonn tú ag teacht chun cinn ó mháinliacht. Is féidir le húsáid leordhóthanach ar shláinte láimhe, mar theicníc chuí láimhe , ionfhabhtú a chosc.
Is féidir cosc a chur ar ionfhabhtú le do lámha a ghlanadh, agus gan dul i ngleic le do chraiceann gan a bheith ag teastáil nó ag níocháin do lámha.
Cabhrú
Is cosúil go bhfuil saol só-air ag siúlóir, ar thiománaí , ar chócaire agus ar dhuine éigin níocháin a dhéanamh i do theach tar éis obráid. Ní hé sin na rudaí a bhaineann le milliúinéirí, glaoimid ar na daoine seo cairde agus teaghlaigh.
An oiread agus is mian leat níocháin a dhéanamh agus do phócaire beloved a ghlacadh le haghaidh siúlóid, is féidir na gníomhaíochtaí seo a bheith go mór pianmhar tar éis obráid. Is féidir go mbeadh madra ag tarraingt ar do lámh go maith faoi ghnáththosca, ach is féidir é a bheith excruciating sna laethanta tar éis obráid. Más rud é gur mhaith leat do chairde agus do theaghlach nach bhfeiceann tú cé go bhfuil tú tinn, tá seirbhísí ar fáil a sholáthraíonn áiseanna altra ar féidir leo cabhrú le tascanna tí, ar tháille.
Éasca le Béilí a dhéanamh
Casserole a dhéanamh nó bianna reoite a dhéanamh ar an lá sula ndéantar máinliacht ar bhealach éasca chun an strus a bhaineann le béile a chóireáil duit féin nó do theaghlach a íoslaghdú. Níl só ar fáil tar éis pizza a chur ar fáil tar éis máinliachta, is é féin-chaomhnú é do dhuine atá ró-thinniúil chun doirteal lán miasa a láimhseáil. Ag tabhairt an t-am chun mias mór lasagna a dhéanamh sna laethanta sula bhféadfaidh an máinliacht cothabháil a dhéanamh ar do theaghlach agus tú as an gcistin nuair a bhraitheann tú go bhfuil an gá le codladh leaba. Féach ar roinnt smaointe eile maidir le hithe a ithe tar éis máinliachta .
Éadaí Compordach
Tá cúis ann go bhfeiceann tú daoine atá ag fulaingt timpeall ospidéil i bPamamas - tá siad compordach. Is féidir éadaí loose a bheith ina godsend tar éis obráid, go háirithe má dhéantar do mháinliacht ar do bolg, ar ais níos ísle nó ar an pelvis.
Níl aon duine ag teastáil ó shnáithín a bhíonn i gcoinne incis úr, agus go minic an-íogair. Tá éadaí scaoilte níos compordaí freisin nuair a chaitear an chuid is mó de do chuid ama sa leaba, rud is coitianta tar éis obráid.
Tairiscintí Fillte
Má tá do dhochtúir sásta scríobh do chuid oideas an lá roimh do mháinliacht, líon iad agus iad ag fanacht leat nuair a thagann tú abhaile. Seachas sin, b'fhéidir go dtiocfadh leat go mór duit d'oideas a líonadh le haghaidh faoiseamh pian ar do bhealach abhaile ón ospidéal, nuair is fearr leat a bheith sa bhaile sa leaba.
Thar na Leigheasanna Frith
Féadfaidh do dhochtúir a mholadh go n-ardóidh tú d'iontógáil uisce agus snáithín chun constipation a chosc tar éis obráid .
Is féidir le breiseán snáithín a fháil go héasca ag cógaslann mar pills nó breiseáin deoch. Má tá tú ag pleanáil cógas pian an chuntar a ghlacadh seachas oideas, bí cinnte go bhfuil sin ar láimh chomh maith.
Eolas Teagmhála Éigeandála
A fhios conas do mháinlia, lá nó oíche a bhaint amach, i gcás éigeandála. Ní mian leat a bheith ag scrambling don fhaisnéis sin má cheapann tú go bhfuil deacracht agat! Féadfaidh comhrá tapa le do dhochtúir an difríocht a dhéanamh idir an t-ionad éigeandála agus codlata oíche mhaith a dhéanamh.
Scannáin, Ceol, nó Leabhair
Bímid ag tabhairt aghaidh air, is féidir teacht ar ais ó mháinliacht a bheith i ndáiríre leadránach. Tá an-chuid suí síos, ag socrú go ciúin agus ag pian a sheachaint, agus ba mhaith leat go leor rudaí eile a dhéanamh. An bhfuil scannán ar mhaith leat a fheiceáil? Leabhar a cheannaigh tú nach bhfuair tú an t-am le léamh? Sna laethanta a thiocfaidh suas le do mháinliacht, cuir suas le do chuid siamsaíochta is fearr leat, bíodh sé ina puzzles crosfhocail, cluichí físeáin, leabhair nó fiú na soláthairtí le cniotáil.
Soláthairtí Cúraim Incision
Má tá tú ag déanamh cúraim incision tar éis do mháinliachta, faigh amach ó oifig dochtúir an cineál soláthairtí a theastaíonn uait roimh an máinliacht. Cuir suas roimh do mháinliacht ionas nach gá duit a bheith buartha faoi na soláthairtí a fháil tar éis máinliachta
Uisce
Tá sé ríthábhachtach go gcoimeádtar hiodráitithe tar éis máinliachta sna laethanta díreach tar éis máinliachta ós rud é go n-ólóidh uisce cuimsitheach le do chuid comhlacht ainéistéise a leigheas agus le cógais eile ó do chóras. Is féidir le huisce cabhrú le pian níos éasca a bhainistiú, leibhéil fuinnimh a fheabhsú agus an baol a bhaineann le hionfhabhtú conradh urinary a laghdú tar éis obráid.
Focal ó
Tá sé níos tábhachtaí á dhéanamh tar éis máinliachta a bheith níos tábhachtaí ná mar a cheapann tú, go bhfuiltear ag dul i ngleic nó ag déanamh iomarca gníomhaíocht dhúshlánach tar éis do mháinliacht, d'fhéadfadh sé go mall do ghnóthú. Is féidir le pian, le téarnamh níos moille agus fiú díobháil a bheith ag brú ró-ghasta nó ró-deacair chun do ghnáthghníomhaíochtaí a atosú.
> Foinsí:
Tar éis Máinliachta. Medline Plus. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/aftersurgery.html