Is é an níochán láimhe an bealach uimhir amháin chun ionfhabhtú a chosc . Cé go bhfuil lóiseanna láimhe sannta ag éirí níos coitianta, léiríonn staidéir go bhfuil níocháin láimhe maith le gallúnach agus uisce fós níos éifeachtaí má tá lámh feiceálach agat. Is féidir le níocháin láimhe cosc a chur ort fiú an fuar coitianta a fháil!
I gcás othair máinliachta, is féidir le níocháin lámh críochnaitheach roimh athrú feistis a chiallaíonn an difríocht idir aisghabháil tapa agus incision ionfhabhtaithe.
Tá níocháin láimhe ríthábhachtach chun ionfhabhtú a chosc agus ba chóir é a dhéanamh go minic. Ba chóir do lámha a nite díreach roimh do chluas leighis a dhéanamh .
Níochán Láimhe 101
- Ag baint úsáide as uisce reatha te nó lukewarm, fliuch do lámha agus feidhm a bhaint as gallúnach - ní gá go mbeadh lámh glan ag antibacterial. Is fearr te nó lukewarm. Tá sé seo toisc nach bhfuil uisce fuar chomh héifeachtach agus ba chóir uisce te a sheachaint toisc go dtéann sé ar an gcraiceann. Is dóchúla go mbeidh craiceann tirim ag craiceann tirim, rud a d'fhéadfadh ionfhabhtú a bheith ann.
- Cuir do lámha suas le chéile chun éadan a dhéanamh. Má tá damh faoi do tairní, bain úsáid as an deis seo chun iad a ghlanadh. Cuir do bhosaí le chéile agus cuir do mhéara idirghníomhú chun a chinntiú go bhfaighidh tú eatarthu. Ná déan dearmad ar chúl do lámha!
- Coinnigh do lámha le chéile! Le haghaidh níocháin ar láimh chuí, níor cheart go mbeadh an chéim seo níos lú ná 20 soicind. Níl sé cinnte nuair a dhéantar tú? Déan iarracht do ABC a amhránaíocht faoi dhó, agus ba cheart duit a bheith breá.
- Sruthlaigh do lámha go maith. Go hidéalach, tosú trí do chuid caol a dhruthú agus lig an t-uisce amach de do mhéara. Ansin sruthlaithe an chuid eile de do chuid lámha de réir mar is gá chun an t-iomlán a bhaint.
- Do lámha a thriomú go maith, ag baint úsáide as tuáille páipéar glan nó ag ligean do lámha a bheith tirim. Cuirtear oiliúint ar altraí agus dochtúirí chun an faucet a chur amach le tuáille páipéir nó le tuillín. Cén fáth? Cuireadh an faucet ar aghaidh le lámha salach, agus mar sin b'fhéidir nach dteastaíonn uait é a chur i dteagmháil le do chuid lámha glan. Go deimhin, úsáideann cuid de na háiteanna in ospidéil na cosáin chos chun an próiseas seo a dhéanamh níos éasca.
Nuair a Nigh Do Lámh
- Nuair a bhíonn do lámha feiceálach salach nó sásta
- Tar éis an restroom a úsáid nó ag am ar bith tá tú i dteagmháil le sreabháin choirp (sreabhadh, diapers ag athrú)
- Roimh agus tar éis dul i ngleic le incision máinliachta
- Roimh ithe agus ullmhú bia
Cad é Mura féidir leat Mo Lámh Nigh?
Mura bhfuil rochtain agat ar doirteal, bain úsáid as sreasaithe láimhe antibacterial. Déan cinnte go bhfuil alcól 60% ar a laghad agus go leor é a úsáid. Ní dhéanfaidh sé salachar soiléir, ach cabhróidh sé le cosc a chur ar scaipeadh a dhéanamh ar fhréamhacha.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh go n-oibríonn an t-athchóiritheoir láimhe is fearr nuair a úsáidtear go leor chun cóta go hiomlán a dhéanamh ar an dá lámh agus go gcaithfidh sé a thriomú go hiomlán le bheith éifeachtach. Chun a chinntiú go bhfuil an dá lámh clúdaithe go hiomlán, is féidir na lámha a chur le chéile agus an mhéar a fhliuchadh agus a idirghabháil chun an taobh istigh de gach finger is fearr a chomhshó.
Nuair nach mbeidh Sanitizer Láimhe Ag Obair
Ní héifeachtóir láimhe é an t-uisceóir láimhe atá le feiceáil go soiléir. Má fhéachann tú agus do lámha agus is féidir leat a fheiceáil go bhfuil siad salach, beidh ort do lámha a nigh le gallúnach agus uisce.
Má tá tú ag idirghníomhú le duine aonair a bhfuil clostridium difficile, ar a dtugtar C. Diff, beidh ort do lámha a nigh le gallúnach agus le huisce, mar ní cuireann an t-snáithín láimhe an baictéar as lámha go héifeachtach.
Is mar an gcéanna atá fíor le cryptosporidium agus norovirus.
Tar éis nochtadh na trí ionfhabhtuithe seo go léir, is é an cleachtas is fearr a níocháin láimhe agus ba chóir é a dhéanamh chomh luath agus is féidir.
Focal ó
Tá lámhdhíola ar cheann de na bealaí is éasca agus is costasaí chun tú féin agus daoine eile a chosaint ó thinneas. Is é an níochán dea-láimhe an chosaint is fearr i gcoinne na coitianta fuar agus tinnis eile a scaipeann go héasca ó dhuine go duine. Tar éis máinliachta, is é an níocháin láimhe an chosaint is fearr i gcoinne incision ionfhabhtaithe, rud is féidir a chosc go minic trí do lámha a níocháin roimh chúram créachta agus dá éis.
> Foinsí:
Lámha Glan Sábháil Beo. Ionaid le haghaidh Rialú Galar http://www.cdc.gov/handwashing/
Taispeáin Me an Eolaíocht - Nuair a Úsáidtear Sanitizer Láimhe. Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html