Cúiseanna a bhfuil Ardghleicrídí agat Le Diaibéiteas
Níl sé iontas go mbeidh leibhéil thríghlicríde ard má tá diaibéiteas cineál 2 agat . Bíonn thart ar 80% de dhaoine le diaibéiteas ag streachailt leis an bhfadhb seo. Tá leibhéil tríghlicríde ardaithe chomh maith mar chuid den siondróm meitibileach , grúpa neamhoird a mhéadaíonn do riosca galar croí, stróc agus diaibéiteas cineál 2. I measc na hairíonna eile den siondróm seo tá siúcra fola ard, brú fola ard, HDL íseal (colaistéaról maith), agus saill bhreise bhreise.
Sainmhíniú
Is móileil saille iad na gréitheall saille a dhéanann suas an chuid is mó de do saille comhlacht agus an saill atá le fáil i mbia. Chomh maith le colaistéaról , tá siad ar cheann de na lipidí a scaipeann i do chuid fola. Is é an téarma leighis a bhfuil leibhéil ardaithe de triglicrídí ann ná hipertrigliceridemia.
I dtástálacha saotharlainne troscála, tá leibhéal triglyceride gnáth faoi bhun 150 mg / dL. Is é an teorann ard 150-199 mg / dL. Meastar go bhfuil 200 go 499 mg / dL ard. Tá an-ard os cionn 500 mg / dL.
Féadfaidh leibhéil thríghlicríde ard do riosca do ghalar croí, do stróc agus do damáiste néar a mhéadú. Tá nasc idir leibhéil tríghlicrídí ardaithe ard agus atherosclerosis , chomh maith le friotaíocht insulin .
Cúiseanna le hArdghleicrídí
Tá go leor cúiseanna ann le haghaidh leibhéil tríghlicríde ard. Cuimsíonn an liosta thíos cúiseanna coitianta do dhaoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 acu agus fadhbanna a bhaineann leo:
Diaibéiteas cineál 2 rialaithe go dona : Nuair nach bhfuil rialú maith ar do diaibéiteas, is dócha go mbeidh leibhéil arda de glúcóis (siúcra fola) agus insulin i do chorp.
Cuidíonn insulin le glúcós a thiontú isteach i glycogen (an cineál glúcóis atá stóráilte) agus cabhraíonn sé gliogóg a stóráil san ae. Nuair a bhíonn an t-ae ró-sáithithe le glycogen, áfach, úsáidtear glúcós ina ionad sin chun aigéid shailleacha a scaoileadh isteach sa sruth fola. Úsáidtear na aigéid shailleacha seo chun tríghlicrídí a dhéanamh, a chuireann le chéile i gcealla saille agus a chuireann le saille comhlacht.
Ag ithe níos mó calories ná tú ag sruthán : Úsáidtear greacléitheanna mar fhoinse fuar tapa idir béilí. Stóráiltear calories atá fágtha i do chealla comhlacht mar thríghlicrídí.
Iontógáil ard carbaihiodráit : Nuair a itheann tú bianna le carbaihiodráití, bhriseann an córas díleá an bia síos agus glúcóis a eastóscadh. Ansin glactar an glúcós trí na intestí isteach sa sruth fola. Mar a thuairiscítear thuas le diaibéiteas droch-rialaithe, is féidir glúcós iomarcach a úsáid chun tríghlicrídí a dhéanamh. Tagann carbaihiodráití ó bhainne / iógart, gráin (arán, pasta, rís), glasraí stáirse (prátaí, piseanna, arbhar), pischineálaigh, torthaí, bianna siúcraí - deochanna milsithe, fianáin, cácaí, candy. Níl bianna neamhshláintiúil ag gach carbaihiodráití, áfach, má théann tú ró-carbaihiodráití, is féidir le tríúghleagairí a mhéadú.
Obesity : Ní ráthaíocht a bheith otrach ná róthrom go mbainfidh tú leibhéil arda de triglicrídí a fhorbairt, ach tá comhghaol idir otracht agus hipertrigliceridemia. Tá comhghaol níos láidre ann idir imlíne waist bhreise agus leibhéil arda de triglicrídí ná mar a bhfuil innéacs mais comhlacht ann .
Friotaíocht insulin : Tarlaíonn friotaíocht insulin nuair nach bhfreagraíonn do chorp an insulin a dhéanann tú-mar thoradh air sin, ní féidir le siúcra dul isteach sna cealla agus ina dhiaidh sin fanann siad sa tsruth fola.
Cuireann sé resistant do ghníomhaíocht insulin le leibhéil arda de inslin agus glúcóis agus is féidir go dtiocfadh diaibéiteas neamhrialaithe air. Ar ndóigh, is féidir le diaibéiteas neamhrialaithe a bheith mar thoradh ar tríghlicrídí ard, mar a thuairiscítear thuas.
Teip ar a n-athnuaite : Méadaítear an baol a bhaineann le teip duánach ainsealach (duáin) i ndaoine le diaibéiteas. Go deimhin, is é an diaibéiteas an chúis is coitianta. Is cúis le teip realaíoch fadhbanna le saillte fola a rialú agus torthaí i dtríghleicríde ard. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar gheall ar tháirgeadh tríúicrídí méadaithe, nó an éagumas iad a ghlanadh ón sruth fola, nó iad araon. Is féidir le teip reánaigh friotaíocht inslin a chur faoi deara nó a dhíscaoileadh.
Géineolaíocht : Is féidir le fadhbanna le tríghlicrídí ard a reáchtáil i dteaghlaigh. Más é seo an cás, d'fhéadfadh go mbeadh xanthomas nó taiscí sailleacha buí sa chraiceann ag baill teaghlaigh. Fuair staidéar 2012 amach go mbaineann colaistéaról íseal HDL agus leibhéil tríghlicrídrí ard mar gheall ar réamhshuíomh géiniteach le riosca méadaithe do dhiaibéiteas cineál 2.
Leibhéil ísle hormóin thyroid : Is cosúil go bhfuil leitheadúlacht níos airde i ndaoine le diaibéiteas ag neamhoird thyroid. Is é an neamhord is coitianta teroid nó hypothyroidism neamhghníomhach. Má tá leibhéil ardghlicicrídí agus colaistéaról agat, d'fhéadfadh sé gur comhartha íseal leibhéil hormóin thyroid íseal. Iarr ar do dhochtúir an neamhord seo a scriosadh. D'fhéadfadh sé go gcabhródh cóir leighis le haghaidh hypothyroidachas leibhéil tríghlicríde a ísliú.
Míochaineacha : Is féidir le míochainí áirithe, mar shampla pills rialaithe breithe, estrogen, blockers beta, diuretics, stéaróidigh, retinoids, coscóirí protease, agus Tamoxifen, a mhéadú leibhéil triglyceride. Má tá tú ag ceann amháin nó níos mó de na míochainí seo, labhair le do dhochtúir faoi roghanna cóireála. Ná stop a chur leis na míochainí seo gan treoir do dhochtúir.
Bia agus Deochanna: Is cosúil go mbaineann bianna agus deochanna áirithe le leibhéil thríghlicrídí níos mó ná daoine eile. Nuair a bhíonn diaibéiteas agat, níl aon chaoinfhulaingt ag do chorp do na cineálacha bianna seo. I measc na mbianna seo tá siúcraí simplí, mar shampla deochanna milsithe, fianáin, cácaí, candy, gráin próiseáilte scagtha cosúil le bagail bán agus pasta bán, alcól, agus bianna ard saille, go háirithe iad siúd atá ard i sáithithe agus tras-saillte (feoil próiseáilte - ispíní, bagún , bologna, milseáin, bianna friochta).
Conas Leibhéil Ghlicghríde Íochtarach a Íochtarach
- Ceacht
- Eat aiste bia sláintiúil íseal i carbaihiodráit, siúcra, saille sáithithe agus tras-saille
- Ith méid leordhóthanach d'iasc sailleacha, cnónna, síolta, avocado, ola olóige saille croí-shláintiúil
- Má theipeann ort, oibreoidh tú éirí as
- Faigh do shiúcraí fola chun díriú orthu
- Teorainn do iontógáil alcóil
- Labhair le do dhochtúir faoi leigheasanna nó forlíontaí a iarraidh ar ola éisc mura bhfuil na hathruithe thuas stíl mhaireachtála neamhéifeachtach nó má tá do leibhéil tríghlicríde ard géiniteach
> Foinsí:
> Pathophysiology of the Endocrine System, Fisiological Effects of Insulin. Ollscoil Stáit Colorado.
> Qi, Qibin; Liang, Liming; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; agus Qi, Lu. "Díshealbhú Géiniteach ar Dyslipidemia agus Riosca Diaibéiteas Cineál 2 in Dhá Chohórt Ionchasacha". Diaibéiteas 7 Feabhra 2012 61 (3): 745-752
> Ag dul i ngleic le Greitrídrí: 8 Bealach chun Fadhb Mór Saill a Réiteach. Foilseacháin Sláinte Harvard.
> Cumann Croí Mheiriceá. Greicrídí.
> Vaziri, ND. "Dyslipidemia na Fabht Rialta Ainsealach: An Nádúr, na Meicníochtaí, agus na hIarmhairtí Féideartha". Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodica; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Coitianta le Sliochtghreasáin Ardaithe le Dul Chun Cinn Neuropathy Diaibéiteach". Diaibéiteas Iúil 2009 58 (7): 1634-40