Is féidir leis an dá bhealach a ghearradh
Le blianta beaga anuas, tá fianaise chinnteach tagtha chun solais a léiríonn go bhfuil neamhshrád le roghanna stíle maireachtála droch- fhibrilithe i go leor cásanna, go háirithe, a bheith róthrom. (Béim ar an abairt "i go leor cásanna." Níl sé i ngach cás. Go soiléir, tá bealaí eiseamláracha ag go leor daoine le fibriliúchán atrial. I measc na ndaoine seo, tá cúis eile ann don arrhythmia, lena n-áirítear rudaí cosúil le galar thyroid , Hipirtheannas , nó regurgitation mitral .)
I staidéir chliniciúla, d'fhéadfadh othair róthrom a bhfuil fibrillation atrialach a gcuid comharthaí a laghdú go mór, agus i go leor cásanna deireadh a chur le fibrillation atrial ar fad, le clár modhnuithe ionsaitheach stíl mhaireachtála a chuir béim ar mheáchain caillteanas. Ina theannta sin, bhí athruithe suntasacha ag struchtúr agus i bhfeidhm a gcroí ag meáchan a chailliúint, rud a chuir chun cinn a ngnáthnós a rithim croí.
Cad é faoi Chleachtadh agus Fibriliú Atriallach?
Deimhníonn roinnt staidéir anois go bhfuil ról tábhachtach ag an méid a fheidhmíonn tú i gcinneadh cibé an bhforbróidh tú nó nach bhforbrófar fibriliúchán atriallach - ach an uair seo, laghdaíonn sé an dá bhealach. Méadóidh stíl mhaireachtála rúnda go mór do riosca fibrilithe atrial; ach, casadh amach é, mar sin a dhéanann an cleachtadh dúshlánach eile i bhfeidhmiú intuigthe.
Stíl Mhaireachtála Neamhspleách agus Fibrilithe Triantach
Taispeánann go leor staidéir go láidir go bhfuil siad idir fibrillation sedentary agus atrial.
Ina theannta sin, is féidir le feabhas a chur ar do stíl mhaireachtála fhibriliú atrial a laghdú. Sa bhliain 2015, léirigh staidéar CARDIO-FIT gur bhain go láidir le clár cleachtadh a bhí leordhóthanach chun feabhas suntasach a dhéanamh ar leibhéil aclaíochta cardiopulmonar go mór le leibhéil aclaíochta cardiopulmonary le laghdú ar fhibrillation atrial a laghdú agus go minic a dhíchur.
Ró-Chleachtadh agus Fibriliú Tréimhsiúil
Ar an láimh eile, tá roinnt staidéar déanta anois freisin go bhfuil seans níos airde ag daoine a bhíonn i mbun cleachtas seasmhachta (cosúil le rádálaithe maratón) a fhorbairt go leanúnach le fibrillation atrial a fhorbairt go dtí cúig huaire.
Cad é atá i gceist leis seo?
Ní dhéanfaidh gach duine atá róthrom agus neamhrialta agus ní gach duine a dhéanann go leor de oiliúint seasmhachta fibrillation atrial a fhorbairt. Ach is cosúil go seans maith go bhfuil daoine áirithe go nádúrtha le fibriliúchán atrialach (b'fhéidir mar gheall ar thionchair ghéiniteacha), agus is féidir leis na daoine seo a bheith i ndáiríre a bheith ina fhadhb.
Ón eispéireas pearsanta féin i gcóireáil leo (agus ó aon uair amháin), bíonn lúthchleasaithe seasmhacha i gcónaí ina saol féin. De ghnáth ní féidir leat labhairt leo faoi na diúltacha a thagann lena stíleanna maireachtála.
Ach don duine meánmhéide a bhfuil fibrillation atrial ann, tá sé níos airde ná go bhfuil sé nó sí sa chatagóir sedatach, agus dá bhrí sin (i gcoitinne) níos mó le cúis le cúis. Labhair le do dhochtúir maidir le meáchan a chailleadh agus clár cleachtadh réasúnta a thosú, ní hamháin do shláinte ghinearálta a fheabhsú, ach freisin chun do fhibrillation atrial a laghdú nó a dhíchur.
Foinsí:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. Tionchar aclaíochta cardiorespiratory ar atrythmia a atarlú i ndaoine otrach le fibrillation atrial: An staidéar CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Cumann J-chruthach de ghníomhaíocht fhisiceach am fóillíochta le prognóis in othair a bhfuil galar croí corónach seasmhach acu: fianaise ó chohórt mór le tomhas arís agus arís eile. Croí 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Baineann fibriliúchán atrial le leibhéil éagsúla leibhéil ghníomhaíochta fisiciúla ag aois éagsúla i bhfear. Croí 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.