Is é an "Squatty Potty" táirge a ceapadh chun do chosa a ardú go dtí seasamh squatting nuair a úsáideann an leithreas. Is é an réasúnaíocht atá taobh thiar d'fhorbairt an Squatty Potty ná sula ndeachaigh na leithreas nua-aimseartha ar an gcéad dul síos, rinneadh an t-easnamh go léir i suíomh squatting agus go dtugann ár n-anatamaíocht le fios go dtarlódh an scatáil go dtiocfadh sé níos éasca.
Is píosa soladach de phlaiste múnlaithe bán é an Squatty Potty a shuíonn tú ag bun do leithreas.
Tá sé deartha chun é a bhrú ar ais i gcoinne do leithreas nuair nach bhfuil sé in úsáid, agus ansin cuirtear ar aghaidh nuair is gá duit é. In ainneoin an fhírinne margaíochta na cuideachta a chomhlíonann an Squatty Potty "agus a siopaí faoi aon leithreas," níl sé discréideach ná gné stíl. Ach is rud snasta, is cosúil gcruthaíonn sé láidir, is ea.
Conas an Squatty Potty a úsáid
Nuair is gá duit gluaiseacht bputóg a bheith agat, suífeáfá ar do leithreas de réir mar is gá. Tarraingfeadh tú ansin an Squatty Potty i riocht ina bhfuil do ghlúine ardaithe go compordach os cionn leibhéal do chromáin. Nuair atá do ghnó curtha i gcrích agat, is féidir leat an Squatty Potty a bhrú ar ais i dtreo an leithreas le haghaidh stórála.
An dtugann Squatting Cabhair?
Mar is féidir linn a fheiceáil trí fhéachaint ar leanaí beaga, nó iad siúd atá ag maireachtáil i gcumainn neamh-shibhialta, is é an t-ionad nádúrtha atá ag squatting ná gluaiseacht bputóg. Agus creidim é nó nach ea, rinne eolaithe cúpla staidéar beag ar an díospóireacht "suí vs squatting".
Bhí dhá staidéar a rinneadh go dtí seo beag agus nádúrtha breathnóireachta - seachas staidéar ar chineál cóireála grúpa rialaithe. D 'aimsigh staidéar amháin go bhfuil an flexion cromáin a tharlaíonn nuair a bhíonn an "canáil rectoanal" ag díriú ar dhuine a bhíonn ag laghdú go bhfuil gá le srianadh chun an t-ábhar stóil a fholmhú.
D 'aimsigh an staidéar eile gur gá "níos lú sásúil ar bhológ" a dhéanamh nuair a bhí na rannpháirtithe staidéir i gceannas, seachas seasamh suí, le linn an fhulangála.
Go suntasach, bhí an teoiric ag an díospóireacht squatting / suí go bhféadfadh ardú i rátaí ailse an choláiste i ndaonraí a d'fhéadfadh a bheith níos "Iartharraithe" a bheith bainteach leis an athrú ó squatting agus a bheith ag baint úsáide as leithris suí a úsáid. Rinneadh staidéar ar chás-rialú amháin agus léirigh na torthaí nach n-ardódh an úsáid a bhaint as leithris suí chun ailse an cholúin a fhorbairt.
Is é mo thuairim nach ndearnadh aon staidéar maidir le cibé caidreamh idir úsáid leithreas suí agus constipation nó nach bhfuil aon staidéir ann maidir le cé acu an bhféadfadh sé úsáid a bhaint as gléas squatting ar nós an Squatty Potty comharthaí constipation .
An Líne Bottom
Is cosúil go bhfuil an Squatty Potty ina chabhair láidir chun athrú a dhéanamh ar do phost le ceann de scatála agus an leithreas á úsáid. Cé nach bhfuil aon taighde ann chun tacú lena úsáid mar chóireáil le haghaidh fadhbanna gluaiseachta bputóg, bheadh sé deacair a shamhlú go bhféadfadh aon úsáid a bhaint as a úsáid. Níl an táirge féin costasach, mar sin má fhaigheann tú go bhfuil an t-imní ar an leithreas mar cheist agat, b'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as an Squatty Potty.
Is féidir leat breitheamh ansin duit féin má thugann an táirge a úsáid an éascaíocht agus an sásamh duit le do ghluaiseachtaí bputóg a bhaineann le stól a rith agus iad ag seasamh i gceannas.
Foinsí:
Sakakibara, R. "Tionchar an Chomhlachta ar Dhearcadh i nDaoine." Comharthaí Tractála Uachtarach Íochtarach 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "Comparáid le Síneadh le linn na Tréimhse a Fhuair i dTrí Post: Torthaí agus Impleachtaí le haghaidh Sláinte Daonna" Galair agus Eolaíochtaí Aicmeacha 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Squatting and Risk of Cancer Colorectal: Staidéar ar Chás-Rialú" Journal Middle of Journal of Diseases 2012 4: 23-27.