Is cineál teiripe malartach a úsáidtear chun sláinte mhothúchánach a fheabhsú. Trí mheán a mhúscailt ar phointí ar leith ar an gcomhlacht, meastar go gcuireann cleachtóirí soiléir ar mhothúcháin dhiúltacha.
Cuimsíonn cineál leigheas fuinnimh, téipeadh teiripí den sórt sin mar Theicníc Saoirse Mhothúchánach (ar a dtugtar "EFT tapping"), Scaoileadh Mothúchánach Forásach, Díscríobhú Gluaiseacht Súl agus Athphróiseáil, Teicníc Neuro-Mhothúchánach, agus Teiripe Smaointeoireachta.
Cén chaoi a n-oibríonn an tapadh?
Díríonn teiripí tapaidh go ginearálta ar na pointí céanna a úsáidtear in acupuncture agus acupressure . De réir cleachtóirí, tá gach ceann de na pointí seo ar fadlínte trína sreabhadh fuinnimh an chomhlachta. Cé go meastar go bhfuil mothúcháin dhiúltacha ina chúis le bacanna a bheith ag sreabhadh fuinnimh, is é a rá go dtarlaíonn na pointí seo go gcuirfí deireadh leis na míbhuntáistí sin agus na mothúcháin diúltacha a scaoileadh.
Nuair a bhíonn an teiripe á gcur i gcleachtadh, bíonn daoine aonair de ghnáth ag díriú ar mhothúchán ar leith gur mian leo a scaoileadh. Meastar go gcuirfí feabhas ar an gcneasaithe mhothúchánach ag díriú ar dhearbhú dearfach agus é ag baint úsáide as an bpointe sonraithe.
Úsáidí
I leigheas malartach, úsáidtear cnagadh chun na fadhbanna seo a leanas a chóireáil:
Deir sé freisin go gcuirfí tairbheadh chun aisghabháil a dhéanamh ó imeachtaí traumatacha, alcólacht agus andúil, chomh maith le leas a fheabhsú i measc daoine atá ag dul i ngleic le tinneas nó le pian ainsealach .
Sochair
Cé go bhfuil an taighde ar na héifeachtaí sláinte atá ag cnagadh teoranta go leor, tá roinnt fianaise ann go bhféadfadh sochair áirithe tairbhí a thairiscint.
Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ó na staidéir atá ar fáil maidir le cnagadh:
1) Strus
D'fhéadfadh sé go gcuirfí strus le strus a laghdú, de réir staidéar a foilsíodh in Iris na Galair Néaracha agus Meabhrach i 2012. Le haghaidh an staidéir, thug taighdeoirí 83 duine do sheisiún cothaithe EFT uair an chloig, seisiún síceiteiripe uair an chloig, nó gan aon chóireáil.
Léirigh na torthaí go raibh laghdú suntasach tagtha ar na daoine a shanntar ar an scagadh EFT ina leibhéil an cortisol hormóin strus, chomh maith le feabhsuithe suntasacha ar imní agus ar ghiúmar.
2) Imní
I staidéar 2012 ar 45 duine a bhfuil neamhoird imní (a foilsíodh san iris Explore ), d'aimsigh taighdeoirí go ndearna na rannpháirtithe a ndearna cóireáil leo leis an Teiripe Réimse Smaointe feabhsuithe suntasacha níos mó i gcomharthaí imní ná baill staidéir a shanntar gan aon chóireáil.
3) Péine
Léiríonn roinnt staidéir go bhféadfadh tairbheadh a bheith ar dhaoine a bhfuil pian ainsealach orthu. I staidéar 2008 a foilsíodh i gCiropractic & Osteopathy , mar shampla, fuarthas amach go raibh feabhas ar na hairíonna i ndaoine aonair a raibh pian muineál ainsealach orthu. Bhí 60 duine ag fulaingt le pian muineál ainsealach sa staidéar.
Ina theannta sin, d'aimsigh staidéar 2013 a foilsíodh in Explore go bhféadfadh taifeadadh EFT a bheith tairbheach do dhaoine a bhfuil teannas tinneas orthu . Ag glacadh le 35 othar a bhfuil cion teannas ainsealach acu, chinn an staidéar gur chabhraigh scagadh EFT laghdú ar mhinicíocht agus déine tinneas cinn.
Roghanna eile
D'fhéadfadh roinnt teiripí malartacha a bheith cabhrach chun do shláinte mhothúchánach a fheabhsú. Mar shampla, léiríonn staidéir go bhféadfadh droch-éifeachtaí a bheith ag teiripe massage, acupuncture, acupressure, íomhánna treoraithe agus machnaimh ar mhaithe le leas mothúchánach.
Caveats
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag cúnamh a dhéanamh ar riocht ainsealach (mar shampla dúlagar) le cúram caighdeánach a chosc agus a sheachaint nó a mhaolú. Má tá tú ag smaoineamh ar é a úsáid, déan cinnte go ndéanfaidh tú labhairt le do dhochtúir ar dtús.
Ag Obair le Cleachtóir Tapping
Cé go bhféadfaí scagadh a dhéanamh ar do chuid féin, tá sé tábhachtach le hoibriú le cleachtóir cáilithe chun teicnící cnóchta a fhoghlaim agus a thuiscint.
Foinsí:
Bablis P, Pollard H. "Próifíl imní agus dúlagar de 188 othar nua i ndiaidh a chéile ag cleachtadh ar chleachtóir Neuro-Mhothúchánach." J Altern Complement Med. 2009 Feabhra; 15 (2): 121-7.
Bablis P, Pollard H, Bonello R. "Teicneolaíocht Mhothúchánach Neuro chun íogaireacht a spreagadh i bpointe i mbaol pian muineál ainsealach: triail chliniciúil rialaithe." Chiropr Osteopat. 2008 21 Bealtaine; 16: 4.
Bougea AM, Spandideas N, Alexopoulos EC, Thomaides T, Chrousos GP, Darviri C. "Éifeacht an teicníc saoirse mhothúchánach maidir le strus, caighdeán saoil, agus leibhéil salivary a bhfuiltear ag meastóireacht orthu, i measc daoine a bhfuil fulaingt orthu faoi bharr tinneas cinn: triail rialaithe randamach." Déan iniúchadh (NY). 2013 Márta-Aibreán; 9 (2): 91-9.
Eaglais D, Yount G, Brooks AJ. "Éifeacht na teicnící saoirse mhothúchánach maidir le bithcheimic strus: triail rialaithe randamach". J Nerv Ment Dis. 2012 Deireadh Fómhair; 200 (10): 891-6.
Irgens A, Dammen T, Nysæter TE, Hoffart A. "Therapy Field Therapy (TFT) mar chóireáil le haghaidh comharthaí imní: triail rialaithe randamach." Déan iniúchadh (NY). 2012 Samhain-Nollaig; 8 (6): 331-8.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.