Péine agus Atóg na dTendrán Wrist
Is coinníoll é an siondróm trasna a athlasadh tendon ar na tendons thar chúl an forearm agus an láimhe. Tá pian an tsiondróm trasna suite thart ar 4 cm os cionn chúl an chomhpháirteanna láimhe nuair a théann dhá phríomhchuidín a bhogann (díreach) go dtrasnaíonn na méara thar a chéile. Is éard atá i siondróm trasna ná cineál tendonitis láimhe .
Is é an siondróm trasna is coitianta i lúthchleasaithe a dhéanann gníomhaíochtaí spóirt ar leith.
Is é an spórt is coitianta i gcás ina mbíonn lúthchleasaithe trasnaithe ag an lúthchleasaithe ag ráimh iomaíocha. Tá an tairiscint rámhaíochta athchleachtach agus cuireann sé strus ollmhór ar na tendons extensor láimhe.
Comharthaí an Siondróm Trasna
Tá na hairíonna de shiondróm trasna in-intuartha. Tá na hairíonna céanna beagnach i gcónaí ag othair leis an ngearán seo. De ghnáth, d'fhorbair na hairíonna lá nó dhó tar éis gníomhaíocht athchleachtach, cosúil le gníomhaíocht spóirt nó garraíodóireachta. Is minic go bhforbróidh an coinníoll seo i gcrannóirí iomaíocha lá nó dhó tar éis seisiún oibre go háirithe deacair. I measc na comharthaí tipiciúil de shiondróm trasna tá:
- Péine agus claonadh na bpréagáin láimhe
- Nochtadh na bputóg
- Mothú meilt (crepitus) le gluaiseacht na méara
I gcásanna neamhchoitianta nuair nach bhfuil an diagnóis soiléir, is féidir go gcuirfí instealladh anestéistéiseach áitiúil isteach sa cheantar chun diagnóis chinnteach a dhéanamh. Beidh an diagnóis deimhnithe ag daoine a bhfuil faoiseamh láithreach ar na hairíonna a leanann instealladh go díreach ag trasnú na bputónna seo.
Cóireáil ar Shiondróm Trasna
Is beagnach i gcónaí a dhéantar cóir leighis ar shiondróm trasna le roinnt céimeanna simplí. Ar ndóigh is mó, is gá an chuid is mó de na tendons, agus ciallaíonn sé seo gníomhaíocht a sheachaint leis an wrist difear ar feadh 3-5 lá ar a laghad agus go dtagann an athlasadh isteach. Gan an coinníoll a dhíscaoileadh beidh comharthaí níos measa agus comharthaí a mhéadú.
Ba chóir do lúthchleasaithe a chinntiú go bhfuil na hairíonna réitithe, mar is dócha go dtiocfaidh an fhadhb ar ais arís.
Ba chóir go n-áireofaí le cóireálacha le haghaidh siondróm trasna:
- An chuid eile: Baineann an chuid is mó daoine leas as úsáid a bhaint as braceóg láimhe chun na tendons a chaitheamh go hiomlán ar feadh 5 lá ar a laghad. Taispeántar go bhfuil an suíomh is fearr is féidir leis an gcomhpháirteoir splinted i thart ar 15 céim de shíneadh. Ba cheart gníomhaíochtaí a chuireann cúis leis na comharthaí a dhianadh a sheachaint. Is minic gur féidir le teicníc atá ag athrú cuidiú leis an strus ar na tendons a bhaineann leis a mhaolú.
- Oighir : Is féidir le hOighear cabhrú le hairíonna athlasadh a mhaolú. Is féidir tairbhe suntasach a bheith i bhfeidhm na h-oighear mar gheall ar shuíomh superficial an athlasadh i ndaoine aonair a bhfuil siondróm trasnaithe orthu. I gcomparáid le coinníollacha eile atá níos doimhne laistigh den chomhlacht agus go bhfuil sochar amhrasach, is cás é seo nuair is féidir liom éifeachtaí suntasacha a bheith agam.
- Míochainí Frith-Imirceacha : Tá cúrsa gairid frith-athlastach ó bhéal cabhrach freisin chun comharthaí a réiteach. Cé gur cheart leigheasanna frith-athlastacha fadtéarmacha a úsáid le rabhadh, is minic gur féidir le cúrsa gairid de na míochainí seo cabhrú le hathlasadh ciúin agus laghdú suntasach ar na comharthaí a bheith mar thoradh air.
Nuair a bheidh na comharthaí feabhsaithe, ba chóir do lúthchleasaithe filleadh ar ghníomhaíocht de réir a chéile chun a chinntiú go ndéantar an fhadhb a réiteach go hiomlán. Fiú mura bhfuil aon phian ann agus gníomhaíocht á dhéanamh agat, d'fhéadfadh go mbeadh an t-athlasadh ina chúis ró-luath ar ais go minic le roinnt laethanta. Dá bhrí sin, tá na hiarrachtaí oibre sin go luath nuair a bhíonn lúthchleasaí ag filleadh ó chóireáil ríthábhachtach. Maoirseacht a dhéanamh ar oiliúint lúthchleas Gael nó ar chóiste dea-versed, is féidir leis an tuairisceán seo go dtí an spórt cabhrú le haisirí a chosc arís.
I roinnt cásanna leanúnach, is féidir machnamh a dhéanamh ar chóireáil níos ionsaitheach. Ó am go chéile úsáidtear instealladh cortisone chun cabhrú le cóireáil.
I gcásanna neamhchoitianta, féadfar breithniú a dhéanamh ar mháinliacht chun an athlasadh a ghlanadh. Mar sin féin, feabhsóidh an chuid is mó d'othair le 1-2 sheachtain de chóireáil shimplí. I gcúinsí an-ráta, is féidir scrúdú máinliachta (glanadh) de na tendons a dhéanamh. Le linn na máinliachta, is féidir aon fíochán neamhghnách dian, ar a dtugtar fascia, a scaoileadh ó na claontáin chun an fhadhb a chosc ó teacht ar ais. Is é an dea-scéal ná gur féidir le beagnach gach othar a ghnóthú gan dul i mbun nós imeachta máinliachta don fhadhb seo.
Foinsí:
Adams JE, Habbu R. "Tendinopathies of the Hand and Wrist" J Am Acad Orthop Surg. 2015 Nollaig; 23 (12): 741-50.