Úsáidtear crutches go minic chun brú agus meáchan a íoslaghdú ar chos gortaithe. Is gléas cúnta coitianta iad a úsáidtear tar éis díobhála nó máinliachta. Is féidir le do theiripeoir fisiceach a mhúineadh duit conas do chrúpaí a mhéid i gceart.
Sula ndéantar crutches a úsáid, tá sé tábhachtach go dtabharfadh gairmí cúraim treoir duit maidir le conas iad a úsáid i gceart . Ba cheart go n-áireofaí an suíomh agus an sizing cuí.
Tá sé tábhachtach go bhfuil péire crutches feistithe go leordhóthanach le haghaidh úsáide crutch sábháilte chomh maith le cosc a chur le damáiste nerve a d'fhéadfaí a dhéanamh i do chuid arm nó lámha.
I measc na leideanna maidir le sciatháil chuí crutch tá:
Seo a leanas roinnt treoirlínte bunúsacha a leanann agus iad ag sciatháil do chrúpaí:
- Ba chóir go mbeadh barr do chrúpaí idir 1 go 1 agus 1/2 orlach faoi do chrainníní agus tú ag seasamh go díreach.
- Ba chóir go mbeadh lámhghríocha na gcruachán fiú le barr do chromáin.
- Ba chóir go mbeadh briseán beag i do chuid éadrom nuair a úsáideann tú na lámhleabhair.
- Coinnigh barr na gcreasaí i gcoinne do thaobh, agus bain úsáid as do lámha chun an meáchan a ionsú. Ná brúigh barr na gcreasaí isteach i do chaipíní. D'fhéadfadh sé seo dochar a dhéanamh do na nerves a reáchtáil faoi do chuid arm.
Tar éis na leideanna seo ba chóir go gcabhródh cúnamh cuí a chinntiú, rud a d'fhéadfadh a bheith ag baint úsáide as do chrúpaí simplí.
Má tá do chrúpaí ró-ard, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair siúl; is dóigh leat go bhfuil tú ag bualadh cuaillí thar na crutches le gach céim a ghlacann tú.
Má tá do chrúpaí ró-ghearr, d'fhéadfadh sé go gcuirfí ar aghaidh leat a bheith ró-fhada, rud a fhágann pian ar ais, pian gualainn nó pian muineál.
Cuimhnigh go bhfuil gach duine difriúil, agus d'fhéadfadh sé go bhfuil beagán finessing ag baint le do chromadh chun é a fháil go hiomlán ceart. Is féidir le do theiripeoir fisiceach cabhrú leat a chinntiú go bhfuil na crutches ag an airde ceart agus go bhfuil tú ag úsáid iad i gceart le do riocht.
Díreoidh seisiún traenála solais solais ar siúl agus meáchan cuí, ag cleachtadh ag siúl suas agus síos staighre agus ag siúl suas agus os cionn colbhaí agus constaicí. Is féidir le do theiripeoir fisiceach a chinntiú go bhfuil tú sábháilte agus tú ag oiliúint ar do chrúpaí. Molann roinnt dochtúir duit foghlaim chun siúlóidí a dhéanamh os comhair máinliacht foircneacha níos ísle.
Cuimhnigh, tá leibhéil éagsúla de réir meáchain agus cineálacha éagsúla de na patrúin gait a d'fhéadfaí a úsáid le do chrúpaí. Trí na cineálacha seo de pháistí siúil crutch a fhoghlaim, is féidir leat a bheith cinnte go bhfanfaidh tú sábháilte agus tú ag siúl le do chrúpaí.
Nuair nach gá duit ach Crutch amháin
Nuair a bhíonn tú ag siúl le haon crutch amháin, níor chóir duit aon athruithe a dhéanamh ar an méid nó ar an suíomh crutch. Ba cheart go mbeadh dul chun cinn tipiciúil ó siúl le crutches ag siúl le dhá chreasa, crúca amháin, agus ansin dul ar aghaidh ag siúl le cána . Nuair a úsáidtear crutch amháin, is minic a úsáidtear é ar an taobh eile de do ghortú nó do laige.
Focal ó
Má theastaíonn uait siúl le crutches tar éis díobhála nó máinliachta le do dhrochchlón níos ísle, tabhair an t-am chun cuairt a thabhairt ar do theiripeoir fisiceach agus don dochtúir a bheith cinnte go bhfuil do crutches méadaithe i gceart. Is féidir é sin a dhéanamh sábháilte agus gan iarracht a dhéanamh agus cabhrú leat ar do bhóthar a ghnóthú go hiomlán i do stíl mhaireachtála gnáth.
Foinse:
Cumann Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha. Conas Crutches, Canes, and Walkers a Úsáid. Iúil 2007. Crutches.