Cad atá ag tarlú nuair a bhíonn tú ag faire ar an teilifís nó ag léamh i do chathaoir is fearr leat, caithfidh cos os cionn lámh an chathaoir agus tú ag scíth a ligean tar éis lá fada, agus go dtéann do lámh nó do chas ina chodladh? Féadfaidh do chosa nó lámh a bheith buíoch mar iarracht tú bogadh. B'fhéidir go mbraitheann siad numbness, bioráin agus snáthaidí, nó go bhfuil siad beagnach painful. Feictear go bhfuil beagnach dodhéanta ag dul do na matáin a bheith ag obair i gceart.
Nuair a bhraitheann muid go dtagann cuid den chomhlacht ina chodladh, d'fhéadfadh sé a bheith paresthesia. Murab ionann agus a cheapann go coitianta, níl níos lú ag an staid le scaipeadh fola agus níos mó a dhéanamh le néaróga.
Braitheadh neamhghnách i Paresthesia i do chorp mar gheall ar chomhbhrú nó greannú na néaróg. Is féidir le greannú do nerves a bheith meicniúil-mar shampla sa sampla " pinched nerve " thuas nó d'fhéadfadh sé a bheith mar thoradh ar riocht míochaine, díobháil nó breoiteacht. D'fhéadfadh na hairíonna paresthesia a bheith éagsúil ó éadrom go tromchúiseach, agus d'fhéadfadh go mbeadh siad éasca nó fada buan.
Ar an eolas faoi cad é paresthesia agus conas ba chóir (agus nár chóir) é féin a iompar, is féidir cabhrú leat a chinneadh cén uair agus más gá duit aire leighis a fháil air.
Cad a Braitheann Paresthesia Cosúil leis
Féadfaidh Paresthesia comharthaí éagsúla a chur faoi deara i do chuid arm nó cosa. D'fhéadfadh sé seo a bheith san áireamh:
- Numbness agus tingling
- Pionnaí agus snáthaidí
- Itching
- Deacracht ag conradh do na matáin agus ag baint úsáide as an lámh nó an cos a bhfuil tionchar agat
- Mothú fuar
- Mothúcháin a dhó
- Tá mothú cosúil le do chos nó lámh tar éis titim ina chodladh
De ghnáth braitheann na comharthaí i lámh nó cos amháin, ach d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an dá arm agus ar na cosa ag brath ar an gcúis atá ag do bhreiseáin neamhghnácha ó pharesthesia.
Is minic nach maireann na hairíonna a bhraitheann tú go gairid, agus de ghnáth níl siad dian ná dian. Ach i gcásanna áirithe, d'fhéadfadh paresthesia a mhaireann le fada.
Sna cásanna seo, b'fhéidir go mbeadh ort dochtúir a fheiceáil chun cúis na hairíonna a fhíorú amach.
Cúiseanna
Ní bheidh an chuid is mó cinnte, go bhfuil an chuid is mó de na bioráin agus na snáthaidí nó do chos ag titim ina chodladh ach go bhfuil seasamh neamhnárthach á nglacadh agus go ndéantar iad a réiteach go tapa trí ghluaiseacht beagán. Is féidir an chuid is mó cásanna paresthesia a chosc trí shuí le staidiúir cheart agus iad ag breathnú ar an teilifís nó ag léamh. Is féidir le cúiseanna eile a bheith san áireamh:
- Néar spinal comhbhrúite ó dhiosca herniated
- Néarlú comhbhrúite toisc go nglacfar le postures agus poist bochta
- Teannas agus tarraingt nó tarraingt ar néaróg
- Feidhm athrú néaróg de bharr tinneas nó galair cosúil le diaibéiteas
- Coinníollacha lárnacha néaróg, mar shampla stróc nó sclerosis iolrach (MS)
Nuair a Faigh Cabhair
Cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair is fadhb é do bhioráin agus do shnáthaidí agus do chos a chodladh? Cathain ba chóir duit cúnamh leighis a lorg do do paresthesia?
Go ginearálta, má thagann do chuid comharthaí súile agus tuirseach ort nuair a bhíonn tú ag suí i riocht míchumasaithe, ba chóir dóibh dul taobh istigh de chúpla nóiméad de ghluaiseacht timpeall. Tar éis leath uair an chloig nó mar sin, ba chóir duit a bheith ar ais chuig do ghnáth-féin.
Má tá do chos nó lámh ag luí nó ag deacair bogadh tar éis uair an chloig, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé in am seiceáil le do dhochtúir.
Má tá cúis do pharesthesia mar gheall ar choinníoll géarchórasach néarógach, cosúil le stróc, is é an t-am an bunúsach ama. Is gá an diagnóis cheart agus an cúram míochaine láithreach a bheith riachtanach.
Má tá paresthesia agat a thagann de réir a chéile, agus má tá riocht míochaine cosúil le diaibéiteas, ní féidir leat a bheith ró-imní nuair a théann do bhioráin agus snáthaidí nó numbness ort. B'fhéidir go mbeadh sé díreach mar gheall ar siúcra fola ard. Ach, ba chóir do dhochtúir monatóireacht a dhéanamh ar chás paresthesia atá ag dul in olcas fós. De ghnáth ní thosaíonn neuropathy imeallach de bharr diaibéiteas le mothú paresthesia i do chos nó cosa agus ní mór do dhochtúir a bhainistiú go cuí.
Diagnóis
Braitheann tú bioráin agus snáthaidí nó numbness ag am ar bith i do lámh nó cos, is é seo paresthesia. An chuid is mó den am a fhios agat go díreach cad atá le déanamh chun cúram a thabhairt ar an bhfadhb: beagán a chur ar do lámh nó ar an gcos, dul i riocht níos fearr, agus fanacht le cúpla nóiméad. Is minic a chabhraíonn an chóireáil féinchúraim a fhoghlaim muid thar thréimhse ama brú as do néaróg irritated agus go bhfaigheann tú go mothú ar ais go gnáth arís. Is minic a bhíonn sé seo éifeachtach nuair a thagann do chosa nó do lámh i do chodladh agus tú ag suí i riocht míbhuntach. Athraigh do sheasamh, fan le beagán, agus ba chóir do na hairíonna paresthesia a shárú.
Má tá do chuid comharthaí paresthesia fada buan, b'fhéidir go gcaithfidh tú cuairt a thabhairt ar do dhochtúir chun diagnóis chruinn a fháil ar an gcoinníoll atá ag cúis le do bhrú neamhghnácha nó do ghéarchéimeanna neamhghnácha. Is féidir leis nó léi oibriú leat chun do fhadhb a thuiscint agus na staidéir dhiagnóisiúna ceart a dhéanamh chun cúis do riocht a chinneadh.
Is féidir go n-áireofaí le gnáthaimh dhiagnóiseacha coiteanna le haghaidh paresthesia:
- X-gha chun aon neamhghnáchaíocht bónach a scriosadh, cosúil le briseadh
- MRI do spine, inchinn nó foircinn
- Staidéir Leictrimyagrafaíochta (EMG)
- Tástáil treoluas tiomána néar (NCV)
- Tástálacha fola
Braitheann na tástálacha a roghnaíonn do dhochtúir chun diagnóisiú a dhéanamh ar paresthesia ar do chur i láthair cliniciúil. Tabharfaidh scrúdú cúramach do dhochtúir dó nó di imscrúdú a dhéanamh ar bhealaí éagsúla maidir le cúis do paresthesia.
Mar shampla, má tá pian cúl nó muineál ag gabháil le do paresthesia agus má tá athrú tagtha ar an spinal agat, féadfaidh do dhochtúir amhras a bheith ag comhbhrú nerve spinal mar chúis do fhadhb. Má tá stair diaibéiteas agat go bhfuil droch-rialú agat, féadfaidh do dhochtúir amhras a bheith ar neuropathy imeallach mar an gciontaire.
Is féidir leis na torthaí tástála a fhaigheann do dhochtúir diagnóis chruinn a thabhairt duit ar do riocht agus is féidir leat an chóireáil cheart a thabhairt duit.
Cóireáil
Le haghaidh paresthesia leanúnach, nuair nach dtagann do chuid comharthaí isteach le do chorp a chrochadh, braitheann cóireáil cheart ar an méid is cúis le do bhraitheanna neamhghnácha na bioráin agus na snáthaidí nó an iomarca.
Ar an gcéad dul síos, má tá riocht néaróg lárnach cosúil le MS nó stróc mar gheall ar do chuid comharthaí, is gá duit a bheith ag obair go dlúth le do dhochtúir chun an chóireáil cheart a fháil. D'fhéadfadh go mbeadh gá le leigheas chun cabhrú le do chuid comharthaí agus is féidir le do dhochtúir tuiscint a thabhairt duit ar an gcaoi ar cheart do chuid comharthaí athrú le himeacht ama. Uaireanta, féadfar teiripe fisiceach a ordú chun cabhrú le do shoghluaisteacht fheidhmiúil fhoriomlán a fheabhsú.
Má tá do pharesthesia de bharr comhbhrú de nerve spinal, mar atá i riocht cosúil le sciatica , is féidir leat tairbhe a bhaint as cúrsa teiripe fisiceach chun cabhrú le brú as do nerve. Féadfaidh do theiripeoir fisiceach cleachtaí dromlaigh a fhorordú chun iad a chomhlíonadh a d'fhéadfadh faoiseamh a dhéanamh do chomhbhrú a dhéanamh ar do néaróg agus aisghabháil a dhéanamh ar ghnáthghnéithe agus tairiscintí ar do lámh nó ar do chos. Má tá laige i láthair, féadfaidh do PT cleachtaí a neartú chun gnáth-soghluaisteacht a athchóiriú.
Más rud é go bhfuil diosca herniated ag cúis leis na braiteachtaí neamhghnácha i do lámh nó cos, agus má theipeann ort feabhas a chur ar bhearta coimeádacha cosúil le PT, is féidir leat tairbhe a bhaint as máinliacht chun cabhrú le brú a laghdú ar do nerve nó nerves. Is é cuspóir na máinliachta, cosúil le laminectomy nó discectomy, ná an néaróg a dhíscromadh agus ligean dó feidhmiú de ghnáth arís. Tar éis máinliachta, d'fhéadfá leas a bhaint as teiripe fisiciúil chun cabhrú leat gnáthghluaiseacht a athghabháil arís.
Uaireanta, d'fhéadfadh neuropathy peripheral ó diaibéiteas a bheith ina chúis le paresthesia agus le sensí neamhghnácha i do chos nó cosa. Go minic sna cásanna seo, tá na hairíonna sách buan agus ní fhéadfaidh siad ach beagán a athrú le cógais.
Bunlíne: Braitheann an chóireáil a fhaigheann tú le haghaidh paresthesia ar do dhiagnóis ar leith, agus is féidir le do dhochtúir cuidiú leis an gcúrsa gníomhaíochta is fearr chun tú a dhéanamh.
Focal ó
Má tá tú ag iompú nó ag bualadh agus bioráin agus snáthaidí i do chos, cos nó lámh d'fhéadfadh go mbeadh paresthesia agat. I bhformhór na gcásanna, ní gá imní a bheith ann; déanfaidh na hairíonna pas agus tú ag bogadh timpeall beagán. Má tá na hairíonna in ann nó má tá do chas ina chodladh agus gan a dhúiseacht, ansin caithfidh tú do chleachtóir cúraim sláinte a fheiceáil le haghaidh diagnóis agus cóireála. I bhformhór na gcásanna, is féidir rudaí simplí a dhéanamh chun do riocht a chóireáil ionas gur féidir leat do pharesthesia a mhaolú agus filleadh ar do ghnáthghníomhaíochtaí agus do ghníomhaíochtaí áineasa.
> Foinse:
> Razazian, N. et al. Bíonn tionchar ag baint le tuirse, dúlagar, agus paresthesia in othair baineann le sclerosis iolrach. Med Sci Spórt agus Cleachtadh: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.0000000000000834