Na Cóireálacha is Fearr le Bain triail as
Má tá galar ainsealach ort (nó a bhfuil galar scamhógach ann) ort nó má tá a fhios agat ar dhuine a dhéanann, ní dócha go mbeidh iontas ort a fhoghlaim go bhfuil dúlagar agus imní ina fo-iarsmaí coitianta den ghalar scamhóg dhíobhálach seo. Fuair staidéar 2010 a foilsíodh san iris Thorax le fáil, mar shampla, go bhfuil daoine le COPD níos mó ná 85 faoin gcéad d'fhonn neamhoird imní a fhorbairt ná daoine eile.
Ar an gcaoi chéanna, i staidéar i 2011 ar níos mó ná 2,000 duine, d'fhulaing 26 faoin gcéad díobh siúd a raibh COPD orthu ó dhúlagar, i gcomparáid le 12 faoin gcéad de na hábhair a deataigh ach nach raibh COPD acu agus 7 faoin gcéad de na daoine gan phóca gan COPD.
Is féidir le níos mó ná dúlagar agus imní i gcomhar le COPD timthriall fíona a chruthú: má tá COPD agat agus má tá tú ag streachailt chun breathe, is féidir leat tosú ar scaoll-ach is féidir le mothúcháin a chur isteach ar análaithe. Go deimhin, tá 10 othar níos mó seans ag othair COPD ná daoine a bhfuil an riocht acu chun taithí a bhaint as ionsaithe scaoill agus neamhord scaoll.
1 -
An Cás i gcoinne Míochainí Frith-ImníNíl míochainí frith-imní ar nós Xanax (alprazolam) agus Valium (diazepam) oiriúnach do dhaoine le COPD toisc go mbíonn claonadh ag na drugaí seo ar análaithe. Mar sin féin, d'fhéadfadh roinnt frith-depressants agus cur chuige neamh-dhrugaí cuidiú le imní agus le dúlagar araon agus is fiú a bheith ag caint le do dhochtúir.
Níos mó
2 -
Ag Homing In On The Best AntidepressantsTá roinnt ranganna antidepressant ar fáil chun dúlagar a chóireáil. Rinneadh staidéar ar an dá rang is sine, na tricyclics, agus an dara rang is sine, na bacóirí monoamine oxidase (MAOI) i ndaoine le COPD ach níor léiríodh go raibh siad cabhrach.
Is mar an gcéanna atá fíor ar na coscóirí athshuiteála sútronin roghnaithe antidepressants is déanaí, nó SSRIs. Mar sin féin, meastar gur rogha níos fearr iad SSRI ná na drugaí aosta chun déileáil le dúlagar nó imní a bhaineann le COPD. Oibríonn siad trí chosc néaróg (an athchúrsáil) an serotonin neurotransmitter a chosc ag an gcill néaróg a d'eisigh sé. Ar an mbealach seo, is féidir níos mó serotonin a chur ar fáil san inchinn. Tá leibhéil ísle serotonin nasctha le imní agus dúlagar. I measc na SSRIanna tá Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Lexapro (escitalopram), agus Paxil (paroxetine).
Níl staidéar maith déanta ag frith-depressants nach dtagann faoi aon cheann de na catagóirí thuasluaite, mar shampla Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodone), agus Remeron (mirtazapine) i ndaoine le COPD.
3 -
Teiripe Iompraíochta CognaíochMá tá tú cosúil le go leor daoine le COPD, b'fhéidir go mbraitheann tú níos compordaí déileáil le dúlagar nó imní le teiripe iompraíochta cognaíocha (CBT) seachas druga a ghlacadh. Is foirm struchtúrtha de theiripe síceolaíoch é CBT a mhúineann leat athrú a dhéanamh ar an dóigh a bhfuil tú ag smaoineamh nó ag mothú faoi shuímh nach féidir leat aon ní a dhéanamh.
Is féidir le CBT bealach an-éifeachtach chun déileáil le gach cineál saincheisteanna a bhaineann le dúlagar nó imní de bharr COPD, go ginearálta oibríonn sé go tapa, agus ní chuireann sé i mbaol éifeachtaí fisiciúla cógais. Is dócha gur féidir do dhochtúir tú a tharchur chuig síceolaí nó do ghairmí sláinte meabhrach eile ar féidir leo CBT a chur ar fáil duit.
Foinsí:
Eisner, Mark D., et. al. "Tionchar Imní ar Thorthaí Sláinte i COPD." Thorax . Mar 2010; 65 (3): 229-234.
Fritzsche, A., et al. "Éifeachtaí Cóireála Leighis agus Síceolaíoch ar Storm i nOthair le Athbhreithniú COPD-A." Leigheas Riospráide . Deireadh Fómhair 201; 105 (10): 1422-1433.
Panagioti, M., et al. "Forbhreathnú ar Leitheadúlacht, Tionchar, agus Bainistíocht an Dúlagair agus an imní i nGaireas Ainsealach Bacainn Ainsealach." Iris Idirnáisiúnta na Galair Ainsealach Bacainn Ainsealach . Samhain 2014 > 13; 9: 1289-306.
Usmani, ZA, et al. "Idirghabhálacha Cógaseolaíocha chun Neamhoird Imní a Chóireáil i Galar Ainsealach Bacainn Ainsealach." Bunachar Cochrane de Léirmheasanna Córasacha . 9 Samhain, 2011; (11): CD008483.
Yohannes, AM, et al. "Cóireáil Cógaseolaíoch ar Storm i n-othar aosta a bhfuil Galar Ainsealach Bacainn Ainsealach ann: Tionchar ar Chúrsa an ghalair agus na dTorthaí Sláinte." Drugaí agus Aosú . Iúil 2014; 31 (7): 483-492.