Cad é meáchan sláintiúil agus BMI atá thart ar 65 bliain d'aois? Nuair a thagann sé chun sainmhíniú a dhéanamh ar shaineolaithe leighis "sláintiúla", tá an-deacair acu. Maidir le meáchan, is gnách go n-úsáideann siad beart a chuireann san áireamh meáchan iomlán duine agus airde an duine. Glactar leis an mbeart seo BMI (innéacs mais comhlacht). Deer
Meastar go bhfuil duine fásta gnáth nó sláintiúil nuair a bhíonn a n-innéacs mais comhlacht idir 18 agus 25, agus nach bhfuil raon éagsúil fós ann do dhaoine níos sine ná 65.
Tá BMI os cionn 25 rangaithe mar róthrom agus tá BMI os cionn 30 rangaithe mar otrach, le rioscaí sláinte méadaithe. Ach an bhfuil tionchar an-diúltach aige ar shláinte, ar ionchas saoil agus ar feadh an tsaoil, go háirithe, go háirithe, nuair a bhíonn tú níos sine cheana féin, go bhfuil drochthionchar aige ar an ngnáthshaol / sláintiúil?
Cé chomh trom is atá neamh-shláintiúil san aois aosta?
Leagann staidéar a foilsíodh in Iris Oifigiúil na Gearmáine Meiriceánach 2008 amach go díreach. Bhailigh taighdeoirí sonraí BMI de bheagnach 6,000 rannpháirtí fásta, níos sine ná 65 bliana d'aois, thar blianta iomadúla. Thug siad aird ar leith ar nuair a bheadh duine ag gluaiseacht ó mheáchan "sláintiúil" go róthrom , nó ó róthrom go murtallach. Rinneadh rianú ar aon ghluaiseacht sa treo eile (ó otrach go róthrom, mar shampla). Rinne siad iarracht na hathruithe seo a nascadh i gcatagóir meáchain le coinníollacha sláinte éagsúla. Seo a fuair siad:
- Bhí ionchas saoil ag mná nach raibh aon choinníollacha sláinte acu agus bhí meáchan "sláintiúil" ag aois 65 de 22.1 bliain níos mó. Caitheann siad meán 9.6 de na blianta sin róthrom agus 5.3 ar shláinte chothrom nó bocht.
- Bhí a bheith róthrom ag aois 65 nasctha le droch-shláinte agus ionchas saoil níos giorra.
- Is annamh a bhí róthrom nó murtallach ag 65 annamh le torthaí sláinte níos measa nó le hionchais saoil níos ísle, i gcomparáid leo siúd a bhí ag meáchan "sláintiúil" ag aois 65. (Uaireanta bhí torthaí sláinte níos fearr ag an róthrom agus murtallach).
An féidir leis sin a chiallaíonn gur féidir liom neamhaird a bheith ró-throm mar atá mé d'aois?
Ní chomh tapa. Cuimhnigh go ndearna na daoine seo 65 bliain i sláinte sách maith. D'fhéadfadh siad a bheith ina n-ádh nó a bheith imdhíonach go géiniteach chun na héifeachtaí a bheith róthrom nó murtallach. Is éard a d'fhéadfadh a bheith ag tarlú go bhféadfadh an raon meáchain "sláintiúil" do dhuine 65 bliana d'aois a bheith níos airde ná meáchan "sláintiúil" do dhuine níos óige. Tar éis an tsaoil, cén fáth ar chóir dúinn an réimse meáchain chéanna a chur i bhfeidhm do gach duine idir 18 agus 118 bliana d'aois?
Tá go leor sonraí níos mó ag teastáil sula dtuigeann muid go mór an tionchar a bhíonn ag meáchan ar aosú. Is féidir linn a bheith cinnte go ndéantar an chuid is mó de na coinníollacha sláinte ainsealacha a dhéanamh níos measa trí bheith róthrom agus go gcuireann duine ró-thromchúiseach ar dhaoine atá i mbaol go leor coinníollacha tromchúiseacha (arís, cuimhnigh go ndearna na daoine sa staidéar seo 65 duine i ndea-shláinte).
Meáchan agus Fad saoil
Ar ndóigh, más mian leat cónaí go 100, ní fhéadfaidh an staidéar seo iomarca a insint dúinn. D'fhéadfadh sé go mbeadh tionchar ag an meáchan sin ar ionchas saoil atá thart ar thréimhse 20 bliain. Ag 65, tá ionchas saoil ag daoine is mó le breis agus 20 bliain. Más mian leat maireachtáil níos faide, b'fhéidir go gcaithfeá níos mó a dhéanamh chun fanacht sláintiúil ar feadh 35 bliain níos mó.
An bunlíne? Níl a fhios againn ó na sonraí a bhfuil na patrúin meáchain idéalach le haghaidh fad saoil, ach is eol dúinn ó staidéar a dhéanamh ar dhaoine a dhéanann 100 go bhfuil meáchan "sláintiúil" mar fhachtóir tábhachtach.
Foinse (í):
Diehr P, O'Meara ES, Fitzpatrick A, Newman AB, Kuller L, Burke G. Meáchan, básmhaireacht, blianta saol sláintiúil, ionchas saoil gníomhach i ndaoine fásta níos sine. Journal of the American Geriatrics Society 2008 Eanáir go Bealtaine: 56 (1): 76 - 83.
Ag Measúnú Do Riosca Meáchain agus Sláinte. Institiúid Náisiúnta Sláinte, Croí agus Scamhóg agus Fola, Institiúidí Sláinte Náisiúnta.