Leideanna maidir le Sunburn a Sheachaint Le linn Ceimiteiripe agus Radaíochta
D'fhéadfadh go mbeadh bealach síochánta ag cabhrú le cuidiú leat dul i ngleic le déine cóireála ailse. Go deimhin, tá an vitimín D a tháirgtear trí nochtadh measartha (agus sábháilte) ghrian nasctha, ní hamháin le riosca laghdaithe ailse a fhorbairt, ach maireachtáil níos fearr ó roinnt ailsí. Is é an chéad chéim ná fios a bheith agat má d'fhéadfadh cógais cheimiteiripe a mhéadú ar an dóchúlacht go bhfuil sunburn: rud nach bhfuil de dhíth ort ag an bpointe seo i do shaol.
Tá sé tábhachtach freisin a aithint nach bhféadfadh grianscéithe a bheith ag caitheamh go leor.
Cad é Íogaireacht na Gréine (Photosensitivity)?
Is í an íogaireacht na gréine, ar a dtugtar gréineachtacht nó fhótotocsaineacht, an claonadh a bhíonn ag sunburn níos éasca ná mar is gnách. Tá an chuid is mó de na frithghníomhartha photosensitivity a bhaineann le drugaí ceimiteiripe fótotocsaineach. In imoibriú fótotocsaineach, ionsaíonn cógais ar nós drugaí cheimiteiripe radaíocht ultraivialait. Is é an t-ionsú solais UV seo ná athrú ar chomhdhéanamh ceimiceach an druga, rud a eascraíonn fuinneamh a dhéanann damáiste do chraiceann.
Cén Ceimiteiripe a bhaineann le Cúiseanna Drugaí?
Beagnach is féidir le haon ghníomhaire cheimiteiripe (nó míochainí neamh-a bhaineann le hailse) a chur faoi deara go mbeidh tú níos íogaire don ghrian. Tá sé tábhachtach labhairt le d'oncologist faoi do chuid míochainí ar leith. Ina theannta sin, d'fhéadfadh an meascán de dhrugaí difriúla a bheith níos mó ná mar a bheadh druga amháin ina n-aonar. Áirítear ar chuid de na drugaí ceimiteiripe a úsáidtear go coitianta a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le gréineasúlacht:
- 5-FU (fluorouracil)
- Methotrexate
- DTIC (dacarbazine)
- Oncovir (vinblastine)
- Taxotere (docetaxel)
- Adriamycin (doxorubicin)
- VePesid (etoposide)
- Gemzar (gemcitabine)
Go deimhin, téann an íogaireacht mhéadaithe seo don ghrian amach go luath tar éis an cheimiteiripe a chríochnú.
I measc na míochainí neamhcheiripeir a bhféadfadh éifeacht breiseán a bheith acu le ceimiteiripe mar gheall ar íogaireacht na gréine tá:
- Tá antaibheathaigh, mar shampla Cipro (ciprofloxacin), Levaquin (levofloxacin), tetracycline, doxycycline, agus Septra nó Bactrim (sulfamethoxazole-trimethoprim)
- Diuretics, mar shampla Lasix (furosemide) agus Hydrodiuril (hydrochlorothiazide)
- Benadryl (diphenhydramine)
- Tá míochainí cairdiacha, mar shampla diltiazem, quinidine, amiodarone and Procardia (nifedipine)
- Frith-thruailligh, mar shampla Tofranil (imipramine) agus Norpramin (desipramine)
- Leigheasanna diaibéitis, mar shampla Micronase (glyburide)
- Drugaí frith-athlastach neamh-stéaróideach, mar shampla Aleve (naproxen) agus Feldene (piroxicam)
Labhair le do chógaiseoir nó do dhochtúir mura bhfuil tú cinnte má mhéadóidh do cheimiteiripe nó míochainí eile ar do phriacal go bhfuil sunburn ann.
Cathain a thosaíonn na comharthaí?
Is féidir le frithghníomhartha gréineachtachta a tharlaíonn díreach tar éis duit an ghrian a nochtadh, nó b'fhéidir nach mbeidh sé soiléir le roinnt uaireanta an chloig tar éis dóibh dul isteach laistigh. Má thugann tú faoi deara aon dearg nuair a bhíonn tú sa ghrian, cuir gréine gréine, grianscéithe nó cuir isteach as an mac. De ghnáth bíonn sé roinnt uaireanta sula féidir meas a bhaint as méid iomlán sunburn.
Leideanna maidir le bheith slán sa ghréine agus ag dul trí cheimiteiripe
Ag a fhios agat go bhféadfadh do chraiceann a bheith níos íogaire le linn ceimiteiripe, cad is féidir leat a dhéanamh chun tú féin a chosaint?
De ghnáth is fearr meascán de rudaí, lena n-áirítear:
- Seachain nochtadh an lae ó lár an lae: Teorainn do chuid ama lasmuigh idir 10 AM agus 3 PM nuair a bhíonn ghathanna na gréine is déine.
- Iarr ar d'oinceolaí a bheadh grianscéitheach a mholadh: Tá roinnt gréine gréine ag obair níos fearr ná daoine eile, agus d'fhéadfadh na ceimiceáin i roinnt gréine gréine a bheith greannmhar do chraiceann atá íogair cheana féin. Déan cinnte go roghnaíonn tú grianscéithe "speiceas leathan" a chosnaíonn in aghaidh UVA chomh maith le ghathanna UVB. Tá éagsúlacht mhór ag na grianscéithe ar an margadh maidir le cosaint leordhóthanach a thabhairt dóibh, fiú dóibh siúd nach bhfuil i mbaol níos mó ó cheimiteiripe. Is féidir le pacáistiú reatha é a dhéanamh dúshlánach a fháil amach cad iad na táirgí a chuireann clúdach leordhóthanach ar fáil, mar sin déan an lipéad a sheiceáil chun a chinntiú go bhfuil comhábhair ann a chuireann bloc uibheacha ar an táirge. Déan cinnte go bhfuil buidéal gréine nua agat chomh maith. B'fhéidir nach mbeidh buidéal na bliana seo caite níos éifeachtaí.
- Má tá do chraiceann an-íogair, b'fhéidir go gcaithfí ualach gréine a úsáid: In ionad nó i dteannta grianscéithe, b'fhéidir gur mhaith leat grianóg gréine a úsáid. I measc na ngluaisíní gréine atá éifeachtach tá ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam. Tá sunblocks teimhneach (smaoineamh: srón bán) agus roinnt daoine a bheith ag gabháil leis na táirgí seo a úsáid, ach is fiú go n-éireodh le srón bán nó le huaire bán.
- Clúdaigh suas: Ná braitheann tú ar ghrianscéithe amháin. Caith hataí leathan-brimnithe agus éadaí fada-sleeved, scaoilte chun limistéir íogair do chorp a chlúdach. Soláthraíonn fabraicí fite go daingean an chosaint is fearr.
- Úsáid scáth a úsáid: Aimsigh áit sa scáth faoi chrann nó suí faoi scáth. Siúil ar feadh bealaí atá cosc ag crainn.
- Ná déan dearmad ar do chuid liopaí: Tá scátháin gréine atá deartha go háirithe do na liopaí sábháilte go ginearálta más rud é gur chóir duit roinnt iarratais a leanas a swallow.
- Ná déan dearmad do shúile: Caith sunglasses le cosaint UV.
- Ná déan dearmad ar do cheann: Labhair muid le go leor maireachtálaithe ailse a d'fhoghlaim mar gheall ar a gcuid scalps nua-mhaol agus leochaileacha a chosaint ar an mbealach crua. Is féidir le wigí a bheith te sa ghrian, ach is féidir le scarf cadáis a bheith compordach agus iad ag tabhairt cosanta.
- Seachain leapacha súdaireachta: Ní féidir le leapacha súdaireachta ach sruthán a dhiúltú, ach féadann tú an baol a bhaineann le hailse craiceann a fhorbairt.
- Coinnigh i gcuimhne gur féidir leat freagairt go difriúil leis an ghrian agus tú ag dul trí cheimiteiripe ná mar a rinne tú san am atá caite. Más rud é go raibh tú i dteagmháil le hábhar go héasca, b'fhéidir go mbeidh tú ag éirí gréine anois.
Íogaireacht na Sun agus Teiripe Radaíochta
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach í an cheimiteiripe an t-aon chóireáil a d'fhéadfadh a bheith i mbaol sunburn. Le teiripe radaíochta, bíonn práinne le sruthán ann go príomha i réigiúin do chorp a dhéileáiltear le radaíocht, ach murab ionann agus sin le ceimiteiripe, d'fhéadfadh sé go dtiocfadh réamhshocrú do dhó le blianta tar éis do chóireáil dheireanach a bheith críochnaithe. Má tá teiripe radaíochta agat, b'fhéidir gur mhaith leat go mbeadh sprioc fadtéarmach ag cosaint na gréine. Níorbh fhéidir réamhshocrú a dhó i bhfad níos faide ná do chóireáil dheireanach, ach d'fhéadfadh an meascán de damáiste radaíochta do do chraiceann agus do ghrian damáiste do ailse craiceann a fhorbairt.
An bhfuil Sochair ann ó Nochtadh Sun i rith Cóireála Ailse?
Go hiontach is cosúil go mbainfeadh leas nochtadh éigin ar ghrian le linn cóireála ailse. Is féidir le daoine a bheith lasmuigh, ag breathnú aer úr, agus ag caint le chéile cabhrú leat go mbraitheann tú níos mothúchánach. Dealraíonn sé go bhfuil taighde míochaine ar ais leis an intuition. Déantar leibhéil níos airde vitimín D a chomhghaolú le maireachtáil feabhsaithe dóibh siúd a bhfuil ailse scamhóg luath-chéim acu agus is é an chúis atá le daoine a bhfuil máinliacht ailse scamhóg i rith míonna an tsamhraidh níos fearr a bheith acu. D'fhéach staidéir eile ar vitimín D agus ar mhaireachtáil le go leor eile ar ailsí, agus cé go raibh torthaí measctha ann, téann leibhéal leordhóthanach vitimín D i bhfad níos faide ná maireachtáil a fheabhsú. braitheann go leor daoine níos fearr ach má tá an leibhéal is fearr acu.
Go deimhin, is féidir seiceáil ar do leibhéal vitimín D a dhéanamh trí thástáil fola simplí. Mar d'oinceolaí é seo a sheiceáil mura ndearna tú tástáil air, agus pléigh bealaí chun do leibhéal a mhéadú más íseal í. Déan cinnte labhairt le do dhochtúir, áfach, sula n-úsáideann tú aon fhorlíontaí. D'fhéadfadh roinnt forlíontaí vitimíní agus mianraí cur isteach ar roinnt drugaí ceimiteiripe . Is gnách go bhfuil na forlíontaí Vitimín D (má tá do oncologist molta) sábháilte, chomh fada agus nach bhfuil tú "megadose". Is féidir le dáileoga an-mhór de vitimín D a bheith ina chúis le clocha duáin pianmhar.
Cad a tharlaíonn má thugann mé faoi bhráid an Ghrian?
Má fhorbróidh tú sunburn nuair a bhíonn tú ar cheimiteiripe, déan iarracht fanacht amach as an ghrian chun gortú breise a sheachaint ar do chraiceann. Bain úsáid as comhbhrúite fionnuar, fliuch chun maolú ar míchompord. Cuir glaoch ar do dhochtúir má tá dearg tromchúiseach ort má bhíonn céatadán suntasach de do chorp i gceist leis an gceantar sunburned, má tá tú ag fiabhras nó ar chill, nó má tá aon imní eile agat. Féach ar na leideanna breise seo maidir le conas bruscair ghrian a chóireáil .
> Foinsí:
> Drucker, A., agus C. Rosen. Photoensitivity spreagtha ó dhrugaí: drugaí culprit, bainistíocht agus cosc. Sábháilteacht Drugaí . 2011. 34 (10): 821-37.
> Heidary, N., Naik, H., agus S. Burgin. Gníomhairí ceimiteiripeacha agus an craiceann: Nuashonrú. Journal of the American Academy of Dermatology . 2008. 58 (4): 545-70.
> Onoue, S. et al. Fototocsaineacht atá dírithe ar dhrugaí; sainaithint luath in vitro ar fhéidearthacht fhótotagsaineach aonáin dhrugaí nua i bhfionnachtana drugaí agus forbairt. Sábháilteacht Drugaí Reatha . 2009. 4 (2): 123-36.
> Payne, A., agus D. Savarese. Éifeachtaí Taobh Gearr de Ghníomhairí Ceimiteiripe Coinbhinsiúnacha. UpToDate . Nuashonraithe 04/10/18.
> Smith, E. et al. Athbhreithniú ar neamhoird pictiúrtha idirghabhála UVA. Eolaíochtaí Photochemical agus Photobiological . 2012. 11 (1): 199-206.
> Zhou, W. et al. Réitíonn leibhéil 25-hidroxyvitamin D a scaipeadh ar mharthanas i n-othar ailse scamhóg neamhchéimeanna céim luath. Iris Oinceolaíochta Cliniciúil . 2007. 25 (5): 479-85.
> Zhou, W. et al. Baineann Vitimín D le maireachtáil feabhsaithe i n-othar ailse scamhóg neamhchéime céim luath. Biomarkers Ailse Eipidéimeolaíocht agus Cosc . 2005. 14 (10): 2303-9.