Comhábhair i Scáthchríocha atá Bloc Radaíocht UVA
D'fhéadfá a chuala go n-áiritheoidh roinnt scáileáin gréine duit go héifeachtach ó thionchar an ghrian agus gur gá duit níos mó a thuiscint ná an líon ar an lipéad. Tá na tuairimí seo fíor i ndáiríre, agus tá sé tábhachtach oideachas a thabhairt duit féin ar na comhábhair atá uait i grianscéithe. Labhraímid cén fáth go bhfuil sé sin, agus cad a theastaíonn uait a fháil sula ndéanann tú siopa ar grianscéithe.
Cosaint Sun agus Bealaí UV
Is táirgí tábhachtacha cúraim craiceann iad scáthchríocha a úsáidtear chun cosc a chur ar fhótagrafaíocht agus ailse craiceann. Go dtí le gairid, chreidtear gurb é radaíocht UVB a bhacadh agus go raibh sunburn an t-aon bheart is gá chun damáiste gréine a chosc. Forbraíodh an rátáil SPF chun cumas grianscéithe a thomhas chun radaíocht UVB a bhacadh.
Anois tá a fhios againn go ndéanann radaíocht UVA dochar don chraiceann freisin. Cé go bhfuil córas rátála beartaithe ag an FDA a ligeann duit a fháil amach cé chomh maith is atá bloic grianscéithe UVA, níor ceadaíodh an togra sin go fóill. Ar an drochuair, is é an t-aon bhealach le fios faoi chumas blocála UVA griancéithe ná ceann amháin de na comhábhair seo a lorg.
Scáthchríocha Cé acu Bloc Radaíocht UVA
Nuair a fhéachann tú grianscéithe, is gá an lipéad a léamh agus a chinntiú go bhfuil ceann de na comhábhair atá luaite anseo ar an liosta. Ná muinín faisnéis phacáistithe a éilíonn go bhfuil an grianscéithe "is fearr" nó "iomlán". Déan do rogha oideachasúil féin bunaithe ar do chuid taighde féin.
B'fhéidir gur mhaith leat breathnú ar na roghanna éagsúla maidir le comhábhair a chosnaíonn i gcoinne ghathanna UVA chun cinneadh a dhéanamh ar an gceann is fearr atá i do riachtanais phearsanta féin.
Avobenzone
Is é Avobenzone (Parsol 1789) an t-aon cheimiceán a ghabhann leis an speictream UVA iomlán ó 310-400 nm. Ní sholáthraíonn sé aon ionsú UVB.
Is í an fhadhb a bhaineann le avobenzone ná go dtagann sé síos i solas na gréine. Ar ndóigh, caillfear 50 go 90 faoin gcéad den ghrianscéithe seo uair an chloig tar éis nochtadh do solas na gréine. Déanann cuid de na hionsúirí UVB cosúil le OMC agus octocrylene avobenzone i bhfad níos cobhsaí.
- Buntáistí: Seictear speictream iomlán UVA bloc agus níl sé ina chúis le greannú craiceann
- Míbhuntáistí: Briseadh síos go tapa i solas na gréine mura gcomhcheangail le hackers UVB áirithe
Benzophenones
Is mála measctha d'airíonna maith agus olc iad na benzophenones, oxybenzone, agus dioxybenzone. Is comhábhar iad, ní hamháin i scáthchríocha ach freisin i fabraicí cosanta UV. Is súiteoirí UVA maith iad ach tá siad ag ionsú freisin sa raon UVB. Níl an benzophenones chomh greannmhar mar PABA ach is é oxybenzone na comhábhair grianscéithe ar fad ar an margadh anois.
- Buntáistí: Spraic le speictream leathan radaíochta UV lena n-áirítear UVA
- Míbhuntáistí: Irritating agus resistant uisce
Helioplex
Is foirmle dílseánaigh é Helioplex ag Johnson & Johnson Neutrogena. Tá an foirmliú nua seo ina meascán de roinnt blockers UVA agus UVB éagsúla móide cobhsaitheoirí a choimeádann na comhábhair níos mó íogair ón ghrian ó bhriseadh síos. Is grianscéithe maith, speictrim leathan é, nach bhfuil géilleadh.
Tagann sé i SPF ar 55, 70, agus 85. Is iad na comhábhair ghníomhacha i Helioplex lena n-tiúchan ná:
- Avobenzone (3 faoin gcéad)
- Oxybenzone (6 faoin gcéad)
- Octocrylene (2.8 faoin gcéad)
- Homosalate (10 faoin gcéad i SPF 55 agus 15 faoin gcéad i SPF 70)
- Octisalate (5 faoin gcéad)
Mexoryl SX (Ecamsole)
I measc na n-ainmneacha eile don chumaisc seo tá terephthalylidene dicamphor sulfoic acid (TDSA), ecamsule, agus Anthelios SX. D'fhorbair L'Oreal Paris mexoryl agus úsáideadh é san Eoraip ó 1982. I 2006 cheadaigh an FDA a úsáid sna Stáit Aontaithe. Tá sé comhcheangailte le avobenzone agus octocrylene agus a mhargaítear sna Stáit Aontaithe ag La Roche Posay mar Anthelios SX.
Is é an grianscéithe seo ná bac ar speictream leathan atá resistant uisce, an-chobhsaí sa ghrian, agus ní hamháin don chraiceann. Is iad na comhábhair ghníomhacha in Anthelios SX lena dtiúchan ná:
- Ecamsule (2 faoin gcéad)
- Avobenzone (2 faoin gcéad)
- Octocrylene (10 faoin gcéad)
Meradimate
Tá an comhábhar menthyl anthranilate ag meradimate a sholáthraíonn clúdach i gcoinne ghathanna UVA cé nach bhfuil an clúdach chomh fairsing le Mexoryl nó na benzophenones.
Dé-ocsaíd Tíotáiniam agus Ocsaíd Sinc
Déantar dé-ocsaíde tíotáiniam agus ocsaíd since a mheas mar ghléascóirí gréine seachas scáthláin. Tugann siad cosaint i gcoinne ghathanna UVA ach tá an chuma teimhneach sin teoranta dóibh. Oibríonn sunblocks mar blockers fisiceacha, rud a léiríonn ghathanna UV ar ais as an gcraiceann.
Cad é a chosc ar an grianscéithe (seachas na Cancóirí Skin) - An Caveat
Chuala muid go léir an tábhacht a bhaineann le grianscéithe, ach is éard atá i bhfad níos lú a lua ná ceann de na gnéithe diúltacha a bhaineann le cosc a chur ar na géara dhó sin as ár gcraiceann a bhaint amach.
Tá an-chuid staidéar ann a thugann le tuiscint go bhfuil méid leordhóthanach de vitimín D mar chuidiú le cosc a chur ar 27 cineálacha éagsúla ailse ar a laghad, lena n-áirítear melanoma , agus grianscéithe ní hamháin go mbíonn sunburns ach ionsú vitimín D tríd an gcraiceann.
Ní chiallaíonn sé sin scipeáil an grianscéithe. Labhair le do dhochtúir. Molann roinnt lianna moill ar chur i bhfeidhm grianscéithe go dtí go raibh tú sa ghrian 10 go 15 nóiméad - an t-am a thógann sí dáileog sláintiúil de vitimín D. Tá roinnt eagraíochtaí deirmeolaíochta ag smaoineamh ar mholtaí reatha grianscéithe ar an gcúis seo.
Tá sé an-deacair an vitimín D go léir a theastaíonn uait trí aiste bia ina n-aonar, cé go bhfuil forlíontaí vitimín D3 ar bhealach eile chun an vitimín D a theastaíonn uait. Is é an rud is fearr gur féidir leat a fháil amach go héasca más gá duit níos mó vitimín D le tástáil fola simplí. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil an raon gnáth go leor leathan. Mar shampla, féadfaidh do saotharlann a rá go bhfuil leibhéal de 30 go 80 gnáth, ach tugann roinnt staidéir le fios go bhfuil leibhéil 50 go 80 oiriúnach chun riosca ailse a laghdú. Mar sin, iarr ar do uimhir chomh maith. D'fhéadfadh méid leordhóthanach de vitimín D cabhrú leat do riosca ailse a laghdú, ach is féidir le breis a bheith ina chúis le clocha duáin pianmhar. (Agus is ea, cuid de áilleacht do vitimín D a fháil ón ngréine ná nach féidir leat iomarca a fháil).
Foinsí:
Freitas, J., agus L. Gaspar. In Vitro Photosafety agus Éifeachtúlacht Scagadh Apigen, Chrysin, agus Beta-Carotene le haghaidh UVA agus VIS Protection. European Journal of Pharmaceutical Science . 2016. 89: 146-53.
Stiefel, C., agus W. Schwack. Photoprotection in Times Changing - Éifeachtúlacht Scagaire UV agus Próiseas Sábháilteachta, Braiteachta agus Gnéithe Rialála. Iris Idirnáisiúnta Eolaíochta Cosmaideacha . 2015. 37 (1): 2-30.