Déantar measúnú ar na tuairimí
An gceapann tú go bhfuil tionchar ag an aimsir ar do chuid comharthaí fibromyalgia ? Cén cineál aimsire a dhéanann tú níos measa?
Nuair a d'iarr an chéad cheist aige, deir go leor daoine le fibromyalgia (agus coinníollacha pian eile) "Tá!" Nuair a iarrtar an dara ceann, tá éagsúlacht mhór ar na freagraí.
Má labhair tú le do dhochtúir faoi thionchar na haimsire ar an dóigh a mbraitheann tú, d'fhéadfá aon imoibrithe a fháil - rud ar bith a fheiceáil, "Feicim go bhfuil mé i go leor de na hothair agam" go "Scéal sean-mná céile".
Mar sin, cad é an déileáil? An bhfuil tionchar diúltach ag athruithe aimsir ar dúinn nó nach bhfuil?
Aimsir & Fibromyalgia: Compla Gearán
Níl tonna taighde againn ar thionchar na haimsire ar chomharthaí fibromyalgia, ach tá dornán staidéir againn. Chomh maith leis sin, is féidir linn taighde a dhéanamh ar éifeacht na haimsire ar choinníollacha pian eile, mar airtríteas agus migraine, a ndearnadh staidéar orthu ar feadh níos faide.
Cabhraíonn suirbhé idirlín mór de bheagnach 2,600 duine le fibromyalgia roinnt solais ar an gcaidreamh seo. Ba suirbhé ginearálta é seo, agus ní bhain sé go sonrach go raibh sé ag lorg faisnéis a bhaineann leis an aimsir.
Nuair a d'iarr sé ar na rudaí a raibh an chuma ar a gcuid comharthaí níos measa, dúirt 80% de na freagróirí "athruithe aimsire".
Ní hamháin go bhfuil líon mór ann, ach ba é an dara fachtóir is measa a tuairiscíodh, ach amháin tar éis "anacair mhothúchánach" (83 faoin gcéad), agus os cionn "fadhbanna codlata" (79 faoin gcéad), "gníomhaíocht ghéarmhar" (70 faoin gcéad), agus "strus meabhrach" (68 faoin gcéad).
Rud is suimiúla faoi na cúig thromchúisí is mó a mheastar a bhraitheann ná go bhfuil a fhios againn go bhfuil tionchar diúltach ag ceathrar acu ar chomh dian is atá ár n-airíonna. Tá staidéar déanta air, breathnaíodh, agus glactar leis go ginearálta mar fhíric. Is í an aimsir an t-aon cheann atá fós ar bun san aer.
Aimsir & Fibromyalgia: An Taighde
Bhí 333 mná le fibromyalgia i staidéar 2013 a foilsíodh i gCúram agus Taighde Airtríteas .
Bhí na mná ag freagairt ceisteanna laethúla mar gheall ar a gcuid pian agus tuirse, agus ansin iad a chur i gcomparáid le sonraí meitéareolaíochta.
Fuair taighdeoirí go raibh éifeacht "suntasach ach beag" ar phian nó tuirse i thart ar 10 faoin gcéad de na rannpháirtithe. Fuair siad freisin difríochtaí suntasacha ach neamhréireacha idir rannpháirtithe nuair a tháinig sé chun éifeachtaí randamach athróg aimsire.
Tháinig siad i gcrích nach raibh aon tionchar aonfhoirmeach ann ar na hairíonna ar na hairíonna, ach d'fhág siad an fhéidearthacht go bhféadfadh an aimsir tionchar a bheith acu ar roinnt, ag rá:
"Ní chuireann na torthaí seo amach as an bhféidearthacht go bhféadfadh caidrimh aimsire-symptom a bheith ann d'othair aonair. D'fhéadfadh roinnt othar a bheith níos íogair d'athruithe aimsire nó aimsire ná othair eile, agus d'fhéadfadh tionchar dearfach a bheith ag roinnt othar agus d'othair eile a bhfuil tionchar acu orthu diúltach ag coinníollacha aimsire ar leith. "
Go deimhin, deir siad go bhfuair siad thart ar an méid céanna de chumainn dearfacha mar na cinn diúltacha.
Is cosúil go ndearna anailís 2017 ar phoist Twitter na torthaí a dhaingniú i gcoinne tionchar caighdeánach ar an aimsir ar fibromyalgia. (Úsáideadh an anailís, go páirteach, eochairfhocail lena n-áirítear #fibromyalgia, #fibro, agus #spoonie.) Go hiontach, fuair siad amach gur cosúil gur difríochtaí réigiúnacha iad na himeachtaí aimsire a bhí ag daoine ar dhaoine.
Mar shampla, deir siad i measc na n-ocht stáit leis na poist Twitter is mó san anailís, léirigh na sé seo nach raibh aon chomhghaol suntasach idir an aimsir agus na hairíonna:
- Colorado
- Florida
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
I mbeirt eile, cé go bhfuil California agus Nua-Eabhrac-fuair siad "caidreamh suntasach ach lag". I California, ba í an taise a bhí ina gcuideamh ar dhaoine. I Nua-Eabhrac, bhí sé ag luas na gaoithe.
Dhearbhaigh siad go bhfuil an tionchar neamh-aonfhoirmeach agus d'fhéadfadh sé éagsúil de réir réigiúin nó duine aonair.
D'fhéadfadh sé go bhfuil sé cosúil le mearbhall gur féidir leis an bhfachtóir céanna a bheith dearfach nó diúltach agus nach bhfuil aon rud comhsheasmhach ann, ach is é an cineál sin an t-ábhar sin a phlé leis an gcúrsa agus é ag caint faoi fibromyalgia.
Tá an-duine aonair dúinn orainn go díreach faoi gach rud - lena n-áirítear cógais , forlíontaí , bia , cleachtadh , etc. Tá meascán uathúil de na hairíonna againn agus déantar spreagadh uathu agus dá bhrí sin tá freagra uathúil againn ar fhachtóirí a mbíonn tionchar acu ar an dóigh a mbraitheann muid.
Chomh maith leis sin, tá coinníollacha pian forluí i gcoitinne in Éirinn agus b'fhéidir go mbeadh a gcaidreamh féin acu leis an aimsir.
Aimsir & Coinníollacha Péine Eile
Déantar taighde ar an aimsir agus ar an bpian i gcoinníollacha eile, chomh maith le pian i gcoitinne, a mheascadh freisin.
Tugann staidéar 2015 i Journal of Rheumatology le fios go bhfuil caidreamh idir taise agus pian comhpháirteach in osteoarthritis , agus go bhfuil tionchar níos mó ag taise i aimsir fuar ná i aimsir te.
Mhol staidéir eile caidrimh idir pian agus taise airtríteas réamatóideach , chomh maith, agus tá cuid acu nasctha le brú ardmhéadatrach.
Mhol staidéar beag amach as an tSeapáin i 2011 go raibh ceangail idir migraine agus brú barometric ag titim.
Fuair staidéar Réamaiteolaíochta 2010 amach go raibh baint ag aimsir fuar le níos mó pian, lena n-áirítear pian ainsealaíoch go forleathan. Dúirt taighdeoirí gurbh é an gheimhreadh an séasúr is measa, mar a cheapann tú, agus an fhómhar agus an t-earrach ina dhiaidh sin, agus gurbh é an tsamhraidh an séasúr is fearr. Thug siad faoi deara, áfach, go bhféadfaí an chuid sin den chaidreamh idir aimsir agus pian a mhíniú trí chleachtadh tuairiscithe níos airde, codladh níos fearr, agus giúmar níos dearfaí ar laethanta te, gréine.
Cad is féidir leat a dhéanamh faoi?
Bímid ag glacadh le tamall go bhféadfadh drochthionchar a bheith ag an aimsir ar na hairíonna fibromyalgia agus go bhfuil sé ina fhadhb duit. An féidir leat rud éigin a dhéanamh chun an tionchar a laghdú?
Más fuar nó teas é an fhadhb atá ann, is é an réiteach soiléir atá ag iarraidh fanacht te nuair a bhíonn sé fuar nó fuar nuair a bhíonn sé te . Is é sin níos éasca ná sin a dhéanamh, áfach, má tá íogaireacht teochta agat (comharthaí fibromyalgia coitianta) agus fadhbanna a rialaíonn do theocht (chomh maith).
Má theannann taise ort, is féidir le díchumhaitheoir cabhrú leat, ach amháin nuair a bhíonn tú sa bhaile. Brú barometric? Ag athrú aimsir? Níl aon réiteach éasca ann.
Ar ndóigh, má dhealraíonn an aeráid ina gcónaíonn tú inhospitable, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé cosúil go bhfuil sé ag tarraingt siar áit éigin eile. Is í an fhadhb atá ann mura rud é go gcaith tú an-chuid ama ann, ní bheidh a fhios agat cén tionchar a bhíonn ag an aeráid sin ort go dtí go bhfuil tú i do chónaí ann ar feadh tamaill. D'fhéadfadh sé a bheith ann go bhfuil sé ró-mhór mar gheall ar bheart den sórt sin, go háirithe nuair a mheasann tú staidéar Réamaiteolaíochta 2010, rud a chinnigh nach bhfuil "pian mar thoradh dosheachanta" ar an aeráid.
B'fhéidir go mbainfeadh an geall is fearr leat cóireáil fibromyalgia a fháil a rathúil i gcoinne éagsúlacht leathan comharthaí agus go n-éireoidh sé déine do bhreoiteachta i gcoitinne.
> Foinsí:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. Suirbhé idirlín de 2,596 duine le fibromyalgia. Neamhoird mhatáinchleasnacha BMC. 2007 Márta 9; 8: 27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, et al. Tionchar na haimsire ar na comharthaí laethúla a bhaineann le pian agus tuirse in othair baineann le fibromyalgia: anailís athchéimnithe ilbhliantúil. Cúram agus taighde airtríteas. 2013 Iúil; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. Taighde suibiachtúil a iniúchadh agus tionchar na huaire i measc daoine aonair le fibromyalgia: anailís ar ábhar ar Twitter. JMIR sláinte poiblí agus faireachas. 2017 Ean 19, 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. Cibé an mbíonn tionchar ag an aimsir ar phian? Torthaí ón staidéar EpiFunD i gceantar thiar thuaidh Shasana. Réamaiteolaíocht. 2010 Lúnasa; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. Tionchar na coinníollacha aimsire maidir le pian comhpháirteach i ndaoine scothaosta le osteoarthritis: torthaí ón Tionscadal Eorpach ar OsteoArthritis. Journal of Rheumatology. 2015 Deireadh Fómhair; 42 (10): 1885-92.