An bhfuil do chraiceann painful teagmháil ? An bhfuil pian fibromyalgia ag do chuid éadaí? Is comhartha coitianta é seo do dhaoine le fibromyalgia. Bréagáin, coisíní, fiú ceangail ar bhiabaí ... is féidir le haon rud a chuireann brú ar do chófra nó ar an bolg a dhúnadh nó a dhíspreagadh nó a dhianadh. Is féidir le héadaí a bheith ina chúis le pian ar fad, ar do phointí tairisceana , agus ar cheantair atá numb nó tingly.
Seo roinnt leideanna le haghaidh feistis nuair a bhíonn tú ag déileáil le pian ó éadaí.
Spare Do Waist
Mura bhfuil tú ag iarraidh gúnaí sreabha fada a chaitheamh an t-am ar fad, caithfidh tú bealaí a aimsiú chun do choim a spáráil ó gach ceann de na háiteanna sin. Tá roinnt bealaí ann chun é seo a fháil.
- Pitch the Pantyhose agus Ceannaigh Thigh-Highs: Ná déan dearmad ar na bairrí rialaithe. B'fhéidir go mbraitheann siad go maith nuair a chuirfí ar aghaidh iad, ach is é an rud is déanaí is mian le do chorp a bheith brú ar feadh uaireanta ar deireadh. Coinnigh Thigh-highs do chosa ag breathnú go deas agus a choinneáil do lárphointe i bhfad níos sona.
- Téigh Íseal: Nuair a thagann sé faoi dho-éadaí, déan triailí bikini a shuí síos ar do chromáin seachas na stíleanna níos iomláine a théann go soiléir go dtí do choim. Agus cé nach dteastaíonn uait smaoineamh ar pants íseal a nochtann do bhroinn, déan iarracht ar péire a fheiceáil cé mhéid is coibhneasta atá ar do chliabhán. Dóibh siúd nach bhfuil ag iarraidh an craiceann go léir a lomadh, is féidir le léine fada do lárphointe a chlúdach go héasca.
- Déan an Tástáil Suí: Nuair a dhéanann tú iarracht ar pants, ní seasann tú os comhair an scátháin. Suigh síos. Slouch. Lean ar aghaidh. Má tá siad fós compordach, tá buaiteoir agat.
- Fiontar isteach sa Rannóg Máithreachais: Níl mé ag caint faoi na pants uafásacha sin leis an rannóg mórán os comhair, ach faoi na cinn leis an mbanda "faoi bolg". Is banna leathan deas é an barr atá ceaptha chun suí níos ísle ar bolg atá ag leathnú. Maidir leis an duine nach bhfuil ag iompar clainne, níl na pants seo ach bealach thar a bheith compordach le dul.
- Tarraing-String vs. Leaisteacha: Nuair a thagann sé le sweatpants, bhuaigh stuáil tarraingthe amach os cionn leaisteacha leaisteacha toisc go bhfuil sé inchoigeartaithe. Má tá do mheáchan ag athrú nó má itheann tú go leor agus iad á gcaitheamh, is féidir leat seomra beagán níos mó a thabhairt duit féin. Fíor, síneoidh an leaisteacha, ach gheobhaidh tú níos mó brú ort nuair a dhéanann sé. Tá an-ádh ag cuid de dhaoine an leaisteacha a scaoileadh nó a bhaint.
- Labhraí Maidir: Let's face it. Roinnt laethanta, tá na héadaí díreach as an gceist. Chaith a lán againn laethanta iomlána, b'fhéidir fiú seachtaine in attire a mheasann an chuid is mó daoine ach amháin le haghaidh codlata. Maidir leis na huaireanta sin, déan iarracht bathrobe le zipper seachas comhionannas vótaí. Chomh maith leis sin, tá a lán pajamas na laethanta seo le pants nó shorts. Tá nightgown comhchineálach le do chorp, ach ar ndóigh, d'fhéadfadh go mbeadh do chosa fuar. Smaoinigh ar théamh teasa chun cuidiú leis an sruth .
Beating the Bra Gormacha
D'fhéadfadh sé go mbeidh tacaíocht á tabhairt ort go héasca, ach is dócha go mbeidh tú réidh chun é a shracadh roimh lón. Seo roinnt roghanna eile:
- Soft-Cup Bras: Fiú má tá tú i méid níos mó, is féidir leat bras cupán bog a fháil a thabharfaidh tacaíocht duit. Amharc ar an roghnú ag siopa speisialtachta nó i siopa móide. Chomh maith leis sin, feictear bra. Ní chaithfidh an chuid is mó de na mná an méid ceart, agus ní bhíonn babhtáil déanta ag banna ró-dhaingean. Cuardaigh le haghaidh straps ghualainn leathan chomh maith ós rud é nach dtéann siad isteach sna guaillí cosúil le strapaí tanaí.
- Bras Spóirt: Chomh fada is nach bhfuil siad ró-daingean, bíonn spóirt spóirt compordach agus cuireann siad i bhfad níos lú de chraiceann timpeall do chácaill. Bíonn gach rud acu i bhfeidhm freisin.
- Bralettes nó Bandeaus: Má tá tú níos lú, b'fhéidir gurb é ceann de na stíleanna seo an bealach chun dul. Bra bra cupán neamhlinneach é bralette atá deartha le haghaidh chompord. Tá sé an-tóir i measc déagóirí toisc nach soláthraíonn sé i bhfad ardaitheoir. Go bunúsach, is éard atá i bannaí feadán fabraice a théann timpeall do chiste. Arís, níl an tacaíocht is fearr, ach ní ghlacfaidh sé leat áit ar bith agus cuirfidh sé pian ar fáil.
Braitheann ar Fabraicí
Féadann uigeacht agus meáchan fabraic difríocht mhór a dhéanamh ar an dóigh a bhraitheann tú.
Seo iad na cinn a mholtar go mór:
- Cadás
- Síoda / Satin
- Cniotáin shúgartha
- Slí
- Flannel
Is fearr le cuid daoine freisin léinte leis na clibeanna clóite ar an bhfabraic seachas iad a fuaiteadh.
Socaí Go Squeeze
Ah, an aincheist leaisteacha arís. Is deacair é seo ós rud é go bhfuil go leor cosa fuar ann go leor daoine le fibromyalgia, ach níl aon duine ag iarraidh stocaí scaoilte, sloppy bagging timpeall a n-rúitíní. Mar sin, cad is féidir leat a dhéanamh?
- Triail le fad: Breathnaigh ar an áit a ghortaíonn do stocaí tú agus a fheiceann má chailleann fad eile na spotaí sin.
- Bain triail as fabraic tanaí: cuirfidh sock trom níos mó brú ar do chos nuair a chaitheann tú bróga. D'fhéadfadh sé níos fearr a bheith níos déine.
- Féach ar stocaí a dhéantar do dhaoine a bhfuil diaibéiteas orthu: Tá an pian againn go leor i gcoitinne le neuropathy diaibéiteach, agus mar sin déanann sé seo go leor tuiscint. Tá stocaí "cosa íogair" ar fáil go forleathan ar líne agus ag siopaí bróg speisialta.
Tóg air
Ar deireadh, má tá tú i do phríobháideacht i do theach féin, cuir as gach rud nach bhfuil compordach agus rud éigin a fháil. Chonaic an Guy UPS é go léir, agus feicfidh tú níos fearr air. Agus i ndáiríre nach é sin an rud is tábhachtaí?