Bhfaighidh tú bualadh ard le apnea codlata in aice leat sa leaba? Más amhlaidh, d'fhéadfadh sé nó sí a bheith i mbaol níos mó ná do ghrá ó dhúisíonn tú suas arís. Tá roinnt staidéar taighde curtha i gcrích gur féidir go mbeadh baol níos mó ann le fadhbanna cuimhneacha ar dhaoine a bhfuil apnea codlata orthu, mar shampla lagú cognaíocha éadroma , galar Alzheimer , agus néaltrú neamhshonraithe. Ná éadóchas, áfach.
D'fhéadfadh go mbeadh bealach éasca éasca leis an riosca a íoslaghdú.
Maidir Apnea Codlata
Is coinníoll é an t-apnea codlata nuair a stopann tú anáil nuair a chodlaíonn tú. De réir an saineolaí neamhoird codlata , an Dr. Brandon Peters, d'fhéadfá do anáil a choimeád ar feadh 10 soicind, tosú ar análaithe arís, agus déan é seo arís níos mó ná 100 uair in oíche. D'fhéadfá scoráil, gaspáil don anáil, nó casacht go minic mar a oibríonn do chorp chun cúiteamh a dhéanamh ar apnea codlata. Mar is féidir leat a shamhlú, déanann sé seo do chodladh arís agus arís eile.
Tá apnea codlata ag thart ar duine i gceithre duine fásta idir 30 agus 70 bliain d'aois. Tá apnea codlata ceangailte cheana féin le brú fola ard , galar croí , stróc , diaibéiteas cineál 2 , agus dúlagar.
Athbhreithniú a dhéanamh ar na hairíonna a bhaineann le apnea codlata bacainn agus comhairligh le do dhochtúir má tá imní ort go bhféadfadh tú apnea codlata a bheith agat.
Codladh Apnea agus Riosca Dementia
Rinne roinnt taighdeoirí staidéar ar apnea codlata chun a fháil amach cé acu, agus conas a d'fhéadfadh sé a bheith bainteach le feidhmiú inchinne, cuimhne agus riosca dementia.
In aon athbhreithniú eolaíoch amháin, d'fhéach taighdeoirí ar roinnt de na staidéir roimhe seo a rinneadh ar apnea codlata agus ar néaltrú agus fuair siad nasc láidir idir an dá fhachtóir. Go sonrach, bhí cúig huaire níos mó seans ann do dhaoine a raibh galar Alzheimer acu ná iad siúd gan Alzheimer chun apnea codlata a bheith acu freisin.
Ina theannta sin, fuair siad amach go raibh thart ar leath de na rannpháirtithe staidéir a ndearnadh diagnóis orthu le dementia tar éis apnea codlata a bheith acu tráth éigin tar éis a ndiagnóis.
Déanann staidéar difriúil a foilsíodh san iris Neurology agus a seoladh i Scoil Leighis Ollscoil Nua-Eabhrac cur síos ar thaighde a rinneadh le níos mó ná 2000 rannpháirtí. Tar éis athbhreithniú a dhéanamh ar na patrúin codlata agus feidhmiú cognaíoch na rannpháirtithe seo, shroich na taighdeoirí na conclúidí seo a leanas:
- D'fhorbair daoine le apnea codlata lagú cognaíocha éadrom thart ar 10 mbliana níos luaithe sa saol ná iad siúd gan apnea codlata. ( Laghdaíonn lagú cognaíocha éadrom , nó MCI, do riosca dementia, ach tá roinnt daoine le MCI fós sách cobhsaí ina bhfeidhmiú.)
- Bhí baint ag apnea codlata le láithreacht Alzheimer ag aois níos óige 83 i gcomparáid le 88 bliain d'aois agus iad siúd gan apnea codlata.
- Seo an dea-scéal: Sa staidéar, fuair daoine a bhí ag déileáil lena n-apnea codlata trí úsáid a bhaint as meaisíní CPAP thart ar 10 mbliana d'fheidhmiú cognaíoch. D'fhorbair siad lagú cognaíocha éadrom (MCI) ag thart ar aois 82, agus d'fhorbair iad siúd nár chóireáil a n-apnea codlata MCI ag thart ar 72 bliain d'aois.
Chinn an tríú staidéar go raibh an t-apnea codlata comhghaolmhar le laghdú ar an toirt hippocampal agus méaduithe i leideanna ábhar bán sna hathruithe inchinn a tharlaíonn go minic le fadhbanna cognaíocha mar ghalar Alzheimer.
Chinn staidéar eile gur léirigh daoine le apnea codlata a raibh gnáthchleachtas cognaíoch gnáthchónaí orthu laghdú ar moill ar aisghairm agus laghdú ar fheidhmiú feidhmiúcháin nuair a thástáiltear leis an Triail Iarratais Trail. Is é an Triail a Thriail ar cheann de na tástálacha scagtha cognaíoch a lán. Déileálann feidhmiú feidhmiúcháin leis an gcumas tascanna éagsúla a eagrú agus a phleanáil, chomh maith le monatóireacht a dhéanamh ar ár n-iompar féin.
Fuair taighdeoirí sa chúigiú staidéar a d'athbhreithnigh breis is 400 rannpháirtí baineann go raibh dóchúlacht níos airde ag na mná a raibh apnea codlata acu le fadhbanna cognaíocha, lena n-áirítear an néaltrú.
D'aithin staidéar amháin eile easnaimh ar aird, feidhmiú feidhmiúcháin, cumas radhairc-spásúil agus cuimhne mhoillithe i rannpháirtithe le apnea codlata, ach fuair sé freisin go bhfeabhsaigh cóireáil CPAP na hairíonna sin.
Meaisíní CPAP
Déileálann meaisíní CPAP apnea codlata trí úsáid a bhaint as masc chun aer brúite a chur i do bhéal chun d'aerbhealach a choinneáil oscailte. Fuair staidéir éagsúla gur féidir le cóireáil CPAP a bheith in ann cabhrú leis an meath ar smaointeoireacht agus cuimhne a bhaineann le apnea codlata. Tuairiscíonn go leor daoine feabhas ar a gcodladh agus a fheidhmiú tar éis meaisín CPAP a úsáid.
Na chéad chéimeanna eile
Cé nach gcruthóidh na staidéir seo go n-éireoidh apnea codlata le déaltrú, léiríonn siad comhghaolú láidir go leor. I bhfianaise seo, chomh maith leis na rioscaí sláinte eile a bhfuil baint ag apnea codlata, moltar go láidir do aithint agus do chóireáil le dochtúir. D'fhéadfaí aghaidh a thabhairt ar d'apnea codlata ar bhealach simplí chun do shláinte atá ann faoi láthair agus sa todhchaí a fheabhsú, do do chorp agus d'inchinn araon.
> Foinsí:
> Ducca EL, Gumb T, Pirraglia E, et al. Tugann anáil ó neamhoird codlata meath cognaíocha d'aois scothaosta. Néareolaíocht . Aibreán 2015: 10-1566.
> Emamian F, Khazaie H, Tahmasian M, et al. An comhlachas idir Apnea codlata bacainn agus galar Alzheimer: Perspective Meta-Anailís. 2016; 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828426/.
> Ju G, Yoon I, Lee S, Kim T, Choe J, Kim K. Éifeachtaí siondróm apnea codlata ar chuimhne moillithe agus feidhm feidhmiúcháin in aosach scothaosta. Journal of the American Geriatrics Society. 2012; 60 (6): 1099-103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22646710.
> Kinugawa K, Nguyen-Michel V, Mariani J. [Siondróm apnea codlata bagairt: Cúis neamhoird chognaíoch i daoine scothaosta?]. La Revue de medecine interne. 2014; 35 (10): 664-9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24630586.
> Éiríonn leitheadúlacht apnea codlata i SAM Sláinte an phobail - acadamh Meiriceánach na míochaine codlata (AASM). http://www.aasmnet.org/articles.aspx?id=5043
> Yaffe K, Laffan AM, Harrison SL, et al. Análaithe codlata neamhoird, Hypoxia, agus baol lagú cognaíocha éadrom agus néaltrú i mná aosta. JAMA. http://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/1104205
> Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 2 Nollaig; 94 (44): 3483-7. [Comhlachas idir athlasadh agus feidhm chognaíoch agus éifeachtaí cóireála brú dearfach aerbhealaigh i siondróm hipopnea apnea codlata).
> Zhonghua Yi Xue Za Zhi. 2014 Márta 18; 94 (10): 724-8. [Comhghaolú idir fheidhm chognaíoch agus atrophy hippocampal agus leithreas ábhar ceirbreach bán in othair a bhfuil siondróm hipopnea apnea codlata aici).