Is é "Earrach ar aghaidh, titim ar ais" an luathchúrsa simplí Am Solas Samhraidh (DST), beartas atá i bhfeidhm i go leor tíortha atá dírithe ar fhuinneamh a chaomhnú agus úsáid níos fearr a bhaint as solas an lae. Ach cad é an toradh is casta an t-aistriú a fhorchur ar ár gclog comhlacht inmheánach, ar ár sláinte agus ar feadh an tsaoil?
Stair an DST
I rith an Dara Cogadh Domhanda chun fuinneamh a shábháil le haghaidh déantúsaíochta, bhí an chloig ag gluaiseacht an clog uair an chloig roimh an Am Standarding i mí an Mhárta, chun leas a bhaint as solas an lae go luath sa tráthnóna.
Sa titim, aistríodh cloig ar ais uair an chloig (ag dul siar ar an Am Caighdeánach), go mbeadh solas lae níos mó i rith na míosa sa gheimhreadh. Cé go raibh cloí leis an Am Sábhála Solas lae le blianta fada, tá roinnt náisiúin i bhfeidhm anois ar an athrú séasúrach. Tugtar Am Samhraidh Eorpach ar an bplean san Eoraip. Arna spreagadh ag súil le tuilleadh coigiltis fuinnimh, i 2005 chuir na Stáit Aontaithe sainordú ar shíneadh ar Am Sábhála an lae le cúig seachtaine, ag moilliú ar an athrú clog siar go dtí mí na Samhna.
Freagraíonn aistrithe na cloganna go buan ar aghaidh - solas an lae a shíneadh go dtí an tráthnóna - a mhaíomh go gcuireann sé sláinte níos fearr ar fáil i leanaí agus daoine fásta, trí níos mó gníomhaíochtaí fóillíochta agus fisiceacha a chumasú lasmuigh.
Sleamhnán Codlata agus Sláinte Meabhrach
Cé go bhféadfadh caillteanas aon uair an chloig - nó a fháil - codlata a bheith beag, tá fianaise ann go bhféadfadh éifeachtaí éagsúla a bheith ag ár gclog a choibhéiseach le crios ama amháin, go háirithe i ndaoine atá faoi dhliteanas.
Mar shampla, d'aimsigh anailís na hAstráile ar shonraí ó 1971-2001 méadú ar fhéinmharú fireann tar éis an t-aistriú earrach go dtí Am Sábhála Amárach, i gcomparáid leis an gcuid eile den bhliain. Tugann staidéar 2008, a foilsíodh i Rithimimí Codlata agus Bitheolaíocha , le fios go bhféadfadh an t-iarmhairt a bheith mar gheall ar easpa codlata agus cur isteach ar rothaíocht codlata / múscála na n-ábhar, nó ar rithim chuaird .
Luaitear ar na taighdeoirí sonraí roimhe seo maidir le tacair iomadúla cúpla - ina raibh neamhord bipolar ag cúpla amháin - ag léiriú níos mó leochaileachta d'athruithe séasúracha i giúmar sna cúplaí difear.
Timpistí Tráchta Tar éis Athruithe Ama san Earrach
Tá roinnt staidéir tar éis a mholadh go dtarlóidh tionóiscí tráchta agus imbhuailtí díreach tar éis Tosaíonn Am Solas na Samhna i mí an Mhárta, rud a chuireann an t-ardú ar na tiománaithe codlata atá ag fulaingt ó chaill an tsúil. Mar sin féin, níl gach ceann de na torthaí taighde comhsheasmhach. Mar shampla, scrúdaigh athbhreithniú 2007 a foilsíodh sa BE Journal of Economic Analysis & Beartais na héifeachtaí gearrthéarmacha agus fadtéarmacha a bhí ag timpistí tráchta, ag aistriú go dtí an Am Sábháil Solas lae san earrach. Anailísigh na taighdeoirí, ó Chorparáid RAND, ar shonraí tuairteála na Stát Aontaithe thar tréimhse 28 bliain, ó 1976-2003. Na torthaí? Ní raibh aon difríocht shuntasach ag gluaiseacht an clog amach romhainn ar líon na dtimpistí gluaisteán sa ghearrthéarma. Fuarthas laghdú beag fadtéarmach, áfach, sa dá thimpiste a raibh baint acu le coisithe (síos 8-11%), agus iad siúd a bhain le feithiclí eile (6-10%).
Cad a tharlaíonn nuair a thagann an clog ar ais?
Tar éis dul ar ais go dtí an Am Caighdeánach sa titim cuireann uair an chloig codlata eile ar fáil do dhaoine , ach de réir anailís ag beirt ollamh ó Ollscoil Carnegie Mellon i mBaile Pittsburgh, PA, is féidir an t-athrú a bheith guaiseach - ar a laghad, do choisithe.
Chuir na hOllamh Paul Fischbeck agus David Gerard bunachar sonraí fairsing staitisticí tráchta le chéile agus chuir siad a gcuid sonraí i láthair ar roinnt gníomhaireachtaí cónaidhme de chuid na SA. Rinne siad i gcomparáid le tionóiscí tráchta ar fud na Stát Aontaithe i mí Dheireadh Fómhair, agus iad siúd i mí na Samhna. Cé nach bhfuarthas aon léim in imbhuailtí le haghaidh feithiclí, baineadh feabhas mór ar an riosca - beagnach an tríú riosca - mar gheall ar bhás coisithe idir 5pm agus 6 in, sna seachtainí tar éis an t-athrú ama a thit. Sa tréimhse idir 1999 agus 2005, tharla 37 bás níos mó coisithe thart ar 6 in i mí na Samhna, i gcomparáid leis an mí roimhe sin.
Tugann Fischbeck tréithe d'easpa solas na gréine. "Ní úsáidtear daoine ach chun tiomáint sa dorchadas," a insíonn sé dom. "Is é an spike is measa ar feadh an dá sheachtain tar éis an t-am a athrú, agus titeann sé siar i mí na Nollag go dtí na gnáthleibhéil."
San earrach, deir Fischbeck, tá an mhalairt eile fíor: tá timpistí tráchta níos mó i rith na huaire saoire ar maidin tar éis an Am Sábháil Amach a sheoladh toisc go bhfuil na tiománaithe go luath arís sa dorchadas. Tugann a chuid sonraí le fios go bhfuil an méadú ar bhásanna coisithe san earrach níos lú ná an t-ardú i mbásanna a tharlaíonn i rith na huaire an chloig tráthnóna tar éis athrú ama na Samhna.
Cad ba cheart duit na staitisticí seo a dhéanamh? Dealraíonn sé go nglacann ár gcomhlachtaí níos faide chun dul i dtaithí ar athrú ama séasúrach, ná mar a dhéantar ár n-wristwatches. Tabhair aire do chodladh go leor ag amanna na bliana, agus féach an dá bhealach, sula dtéann tú trasna an bhóthair in uair an chloig.
Foinsí:
M Lambe. (2000) An t-aistriú go dtí amanna coigiltis solas lae agus timpistí mótarfheithicle. Anailís & Cosc ar Thimpistí 32: 4, 609-611.
Mayer Hillman. "Níos mó an lae, sláinte níos fearr: cén fáth nár chóir dúinn na clog a chur ar ais an deireadh seachtaine seo." BMJ 2010; 34.
Michael Berk, Seetal Dodd, Karen Hallam, Lesley Berk, John Gleeson, Margaret Henry. "Baineann athruithe beaga i rithim thréimhseacha le méadú ar fhéinmharú: Éifeacht shábháil solas lae" Rítimí Codlata agus Bitheolaíochta 2008; 6: 22-25.
Paul Fischbeck. Ollamh Eolaíochtaí Sóisialta agus Cinntí / Innealtóireachta agus Beartas Poiblí. Ollscoil Carnegie Mellon. Cumarsáid phearsanta 5 Samhain, 2012.
Sood, Neeraj agus Ghosh, Arkadipta. "Éifeachtaí Gearrthéarmacha agus Rith Fada an Am Sábhála Amaitéarach ar Ghluaisteáin Gluaisteáin Mharaithe. BE Journal of Economic Analysis & Policy. ISSN 1935-1682, 02/2007, Imleabhar 7, Eagrán 1, lch. 11.