Tá imní ar a lán mná faoi ailse oválach a fhorbairt, toisc gurb é an cúigiú cúis is mó a bhaineann le básanna a bhaineann le hailse i mná faoi láthair. Ach, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun an baol a bhaineann le galar a fhorbairt a chosc nó a laghdú. Tá gach rogha ag baint le meáchan sláintiúil, ag seachaint talc i dtáirgí cúraim phearsanta, ag smaoineamh ar rioscaí nuair a roghnaíonn tú modhanna rialaithe breithe nó athsholáthar hormóin, agus má bhíonn riosca an-ard agat, má tá riosca an-ard agat.
Tá níos mó dúshlánach á fháil ar na hailse seo chomh luath agus is féidir (luath-bhrath), toisc nach bhfuil treoirlínte scagtha againn ar fáil faoi láthair.
Tá roinnt sainmhínithe agus difríochtaí tábhachtacha le déanamh roimh labhairt faoi bhearta sonracha is féidir le mná a ghlacadh chun an seans go n-éireoidh siad ó ailse oválach. Áirítear orthu seo:
Prevention vs Braite Luath (Scagadh)
Nuair a dhéanaimid labhairt faoi "chosc" ailse, tá dhá shaincheist ar leith ann. Tagraíonn cosc nó laghdú riosca ar rudaí is féidir le mná a dhéanamh chun a gcumas ailse oválach a fháil sa chéad áit. Tagraíonn luath-bhrath, i gcodarsnacht leis sin, go dtagann sé ar ailse ovártha atá ann cheana féin chomh luath agus is féidir. Tá an chuid is mó de thástálacha scrúdaithe ailse i ndáiríre i dtástálacha braite luath, agus cé nach laghdaíonn siad an baol atá agat galar a fháil, féadfaidh siad an deis a laghdú go bhfaighidh tú bás ón ngalar sin.
Fachtóirí Riosca Inbhractha vs Inbhractha (Fachtóirí Riosca Athraithe)
Tosaíonn cosc a chur ar do riosca a laghdú nó a laghdú ar a laghad agus na fachtóirí riosca d'ailse ovárach á fhios agam. Ar na fachtóirí riosca seo, d'fhéadfadh go mbeadh roinnt ann gur féidir iad a mhodhnú nó a athrú, agus is beag is féidir leat a dhéanamh le daoine eile (mar shampla, ní féidir leat d'aois a athrú). Tá tuiscint ar an dá rud, áfach, tábhachtach.
D'fhéadfá a bheith in ann athruithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh chun roinnt fachtóirí riosca a mhodhnú, ach is féidir le tuiscint a bheith agat ar na hairíonna luath a bhaineann leis an ngalar chun go gcuirfí aire leighis ort a luaithe is féidir má tá tú ag tuiscint ar dhaoine nach féidir a mhodhnú tharlaíonn siad.
Scagadh vs Diagnóis
Táthar ag súil go ndéanfar tástálacha scrúdaithe (amhail ultrafhuaime trasnánach) nuair a ordaítear iad, ar dhaoine nach bhfuil aon chomharthaí galar acu. D'fhéadfadh sé seo níos éasca a thuiscint ag féachaint ar ailse na gcíche. Déantar mamagram le haghaidh scagadh ailse chíche a dhéantar ar mhná atá go hiomlán asymptomatic. Má tá comharthaí ag bean, cosúil le cnapshuim cíche, is minic a bhíonn gá le tástálacha eile agus ní féidir le mamagram amháin ailse a dhíothú. Mar an gcéanna, má tá aon comharthaí ag ailse ó ailse ovártha, ní féidir tástálacha scagtha (a úsáidtear uaireanta) a bheith go leor chun ailse a dhíothú.
Cosc (Riosca a Laghdú): Fachtóirí Riosca Athraitheacha
Tá go leor de na fachtóirí riosca d'ailse oválach socraithe. Ní féidir leat an aois a bhí agat nuair a bhí do chéad tréimhse agat, mar shampla. Ach tá rudaí fós ann is féidir leat a dhéanamh. Ós rud é go meastar go bhfuil ailse ovártha "multifactorial", rud a chiallaíonn go n-oibríonn roinnt próisis de ghnáth le chéile chun riosca na n-ailsí seo a ardú nó a laghdú, is féidir go ndéanann athrú beag fiú difríocht mhór i cibé acu a fhorbraíonn duine ailse.
Cad is féidir leat a dhéanamh chun do riosca a laghdú?
Meáchan Sláintiúil a Chothabháil
Is smaoineamh maith é meáchan sláintiúil a bhaint amach agus a chothabháil (innéacs mais comhlacht idir 19 agus 25) an bhfuil tú i gceist faoi ailse ovarian nó nach bhfuil. Laghdaíonn riosca tromchúiseach nó murtallach an baol go bhfuil roinnt cineálacha ailse ovára (ach nach bhfuil go léir), go háirithe iad siúd i mná réamh-shúpaí. Má tá sé dodhéanta fuaimeanna meáchain a chailleadh, déan dearmad nach gá duit do mheáchan idéalach a bhaint amach chun do riosca a laghdú. Tá tairbheach ach £ 5 go £ 10 a chailleadh má tá tú róthrom.
Seachain Talc i dTáirgí Cúraim Phearsanta
Talc i spraeanna deannaigh baininscneach agus tá púdair bainteach le forbairt ailse ovártha.
Cé nach í an talc an fachtóir riosca is mó le haghaidh ailse ovártha, is é an ceann is féidir a sheachaint go héasca.
Roghnaigh do Rialú Breithe go cúramach
D'fhéadfadh roinnt modhanna rialaithe breithe riosca ailse oválach a laghdú, ach tá plé cúramach ar na rioscaí agus na sochair go léir tábhachtach má tá tú ag féachaint ar na roghanna seo i gcomhar le cosc a chur ar ailse.
Tá baol níos ísle ag baint le mná a ghlacann frithghiniúnach béil (pills rialaithe breithe) ailse oválach a fhorbairt. Chun é seo a thuiscint, tá sé cabhrach smaoineamh ar ovulation. Nuair a scaoilear ubh as an uillinn isteach i feadán fallopian, cruthaítear réimse athlasadh agus tráma. Meastar gur féidir go mbeadh ról mar athlasadh mar seo i bhforbairt ailse. Bíonn frithghiniúnach bhéil (an "pill") in aghaidh na huaire. Tríd is tríd, is féidir leis an piléar an baol ailse oválach a laghdú suas le 50 faoin gcéad, ag brath ar a fhad a úsáidtear é. Ina theannta sin, is cosúil go dtéann an laghdú riosca seo suas le 30 bliain.
Ní mór an laghdú seo ar ailse ovárach, áfach, a mheá i gcoinne sochair nó fo-iarsmaí eile. Is dóichí go bhfaigheann daoine a ghlacann pills rialaithe breithe clotanna fola, go háirithe má tá siad deataigh. Laghdaíonn úsáid frithghiniúnach béil freisin an baol ailse chíche go pointe beag, go háirithe iad siúd a bhfuil an baol mór acu.
Tá progesterone ach ní estrogen sa lámhaigh Depoprovera (lámhaigh a tugadh uair amháin gach trí mhí le haghaidh rialú breithe), agus is cosúil go laghdaíonn sé riosca ailse ovánaigh. Cé nach féidir le Depoprovera riosca ailse chíche an phíopaí rialaithe breithe teaglaim a dhéanamh, tá fo-iarsmaí eile ag Depo-Provera , amhail meáchan a fháil.
Is é an tiúchan tubal an modh rialaithe breithe a laghdaíonn baol ailse ovártha an chuid is mó, le laghdú de 70 faoin gcéad i gcás ailse ovártha epithelial (an cineál is coitianta). Ach, bíonn nós imeachta máinliachta ann freisin agus ba cheart é a mheas nach bhfuil sé in-aisghabhála. Pléitear tuilleadh seo faoi "máinliacht" thíos.
Smaoinigh ar Beathú Cíche Do Chailíní
Mar is amhlaidh le riosca ailse chíche, féadfaidh beathú cíche an baol a bhaineann le ailse ovárach a fhorbairt. Is minic go gcuirtear beathú ar an gcíoch (beathú cíche lánaimseartha ar a laghad).
Roghnaigh Teiripe Athsholáthair Hormóin Go héasca
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid teiripe athsholáthair hormone (HRT), tá go leor saincheisteanna le breithniú a dhéanamh ar bhreis ar riosca ailse ovárach. Dúirt sé sin, tá sé tábhachtach do mhná a thuiscint go bhfuil baol níos mó acu siúd a ghlacann teiripe athsholáthair hormóin estrogen-amháin go fadtéarmach, le hailse ovártha a fhorbairt ná mná a ghlacann le hullmhúcháin estrogen agus progesteróin le chéile.
Spice Suas Do Saol
Is comhábhar coitianta é tuaslagóir i gcuraí agus mustards (atá freagrach as an dath buí) agus tá cuid de na hairíonna frithsheasmhacha cumhachtacha ar a dtugtar comhdhéanamh tuirmeach ar a dtugtar curcumin. Nocht an taighdeoirí den chéad uair go bhfuil an minicíocht ailse ovártha sa tSeapáin an-íseal, agus go bhfuil an t-ús a bhaineann le tae Ukon (a bhfuil tuirlingthe) ard. Fuair staidéir bhreise a bhí ag féachaint ar chealla ailse ovártha sa saotharlann go raibh bás ceallchláir chláraithe (apoptosis) ann i gcill ailse ovártha ach nach cealla gnáth. Níl a fhios againn an ndéanfadh aon cheann de na staidéir a rinneadh sa saotharlann aistriú ar éifeachtaí i ndaoine, agus tá sé ró-luath ag labhairt faoi fhorlíonadh a chur le do ghnáthamh laethúil. Ach má tá tú ag cur taitneamh as curaí agus mustaird, ní féidir go mbainfeadh tú taitneamh astu mar chuid rialta de do aiste bia.
Má Smoke You, Scoir
Méadóidh caitheamh tobac amháin go bhfuil an t-ailse ovártha, tamaill epithelial mucinous amháin ann, ach tá go leor cúiseanna ann éirí as an lá atá inniu ann.
Máinliacht
Tá roinnt cineálacha de mháinliacht ann ar a dtugtar an baol a bhaineann le ailse oválach a laghdú, cé go bhfuil na tásca le haghaidh na lialanna seo éagsúil.
- Ligáil Tubal : Ar chúiseanna nach dtuigeann muid go soiléir, féadfaidh ligation tubal ("ag cur na feadáin") an baol ailse oválach suas go 70 faoin gcéad a laghdú, ag brath ar an aois a dhéantar é. Déantar ligáil feadánach de ghnáth mar fhoirm rialú breithe, ach mar gheall ar an laghdú seo, b'fhéidir gur mhaith leo siúd a bhfuil ard-riosca acu ailse oválach a fhorbairt an modh rialaithe breithe seo a mheas má dhéantar leanaí a dhéanamh.
- Salpingo-Oophorectomy : Is é salpingo-oophorectomy an cóireáil chaighdeánach le haghaidh laghdú riosca ailse ovánaigh i ndaoine atá i mbaol (mar shampla le sócháin ghéine BRCA). Is éard atá i gceist leis an máinliacht seo an dá uibheacha agus na feadáin fallopian a bhaint, agus is minic a dhéantar é le máinliacht íosta ionrach (le cúpla incisions beaga sa bolg agus an súnna a úsáidtear chun fíochán a bhaint). Is féidir leis na fíocháin seo a bhaint amach an baol a bhaineann le ailse oválach a fhorbairt idir 75 faoin gcéad agus 90 faoin gcéad. Tá iontas ar roinnt daoine nach gcuireann an máinliacht seo deireadh le riosca go hiomlán, ach eascraíonn cuid de na haiseanna uibheacha sna seicní a bhaineann leis na horgáin bhoilg agus pelvic (an peritoneum) seachas sna h-ováin nó na feadáin fallopian iad féin.
- Hysterectomy agus salpingectomy: Tá hysterectomy (go leor de na hailtí) ag go leor mná le haghaidh coinníollacha éagsúla, ach roghnaíonn siad a n-uibheacha a choinneáil. Tá sé seo fíor go háirithe má tá bean óg, agus go bhféadfadh fo-iarsmaí suntasacha a bheith bainteach leis an easpa estrogen a tháirgtear ag na hobairí. Tá a lán lianna áfach ag moladh go gcuirfí na feadáin fallopian i dteannta leis an uterus chun an baol ailse oválach a laghdú.
Brath Luath
Ag an am atá ann, ní bhíonn tástáil scagtha againn le haghaidh ailse ovártha, iad siúd a bhfuil riosca meán acu nó iad siúd a bhfuil riosca ardaithe acu. Sa suíomh seo, tá sé tábhachtach má tá tú le haon comharthaí, ag caint le do dhochtúir faoi na fachtóirí riosca, agus má bhíonn cúram leighis pras á lorg agat má tá daoine ag teacht ar na hailse seo chomh luath agus is féidir.
Is féidir uaireanta ailse ováire a bhrath faoi ghnáthfhisiciúil, cé nach bhfuil aon fhianaise againn go laghdaíonn sé seo an ráta báis ón ngalar. Tá coinníollacha leighis eile ann, áfach, ar a bhfuil gnáthaimh scrúduithe gínéiceolaíocha cabhrach.
Mar a pléadh in airteagal eile, níl aon fhianaise againn fós go bhfuil na tástálacha a dhéanann roinnt lianna a ordú do mhná ard-riosca (amhail ultrasound transvaginal agus tástálacha fola CA-125) an riosca ag bás ón galar. Ach tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil na staitisticí seo bunaithe ar thorthaí "meán" líon mór mná. Tá gach bean difriúil. B'fhéidir go mbraitheann tú féin agus do dhochtúir go bhfuil straitéis scagtha tábhachtach mar gheall ar do riosca, agus is cinnte go mbainfeadh leas as leibhéal aonair. Is é an pointe is tábhachtaí ná d'abhcóide féin agus déan cinnte go dtuigeann tú go maith aon réamhthástálacha braite a mhol do dhochtúir.
> Foinsí:
> Cumann Ailse Mheiriceá. An mbaineann an Meáchan Comhlacht le Riosca Ailse? . Nuashonraithe 01/04/18.
> Coláiste Meiriceánach na gCnáimhseoirí agus na Gineolaithe. Tuairim an Choiste. Salpingectomy le haghaidh Cosc ar Ailse Ovarian. 01/2015.
> Institiúid Náisiúnta Ailse. Mutations BRCA: Riosca Ailse agus Tástáil Géiniteach. Nuashonraithe 01/30/18.
> Institiúid Náisiúnta Ailse. Ovarian Epithelial, Fallopian Tube, agus Cóireáil Ailse Peritoneal Ailse (PDQ) - Leagan Gairmiúla Sláinte. Nuashonraithe 01/19/18.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., agus Y. Song. Tugann Curcumin Apoptosis trí Ghníomhaíocht ATPase inhibiting Sarco / Endoplasmic Reticulum Ca2 + i gCill Ailse Ovarian. Litreacha Ailse . 2016. 371 (1): 30-7.