Ní mór do dhaoine a bhfuil Ostomy nó J-Pouch Seachain Díhiodráitithe a Sheachaint
An bhfaighidh tú go bhfuil trioblóide ort ag fanacht hydrated mar gheall ar chomharthaí agus comharthaí galar inflammatory bowel (IBD) ? Is féidir le diarrhea díhiodráitiú a dhéanamh fiú amháin i ndaoine fásta sláintiúla, agus is féidir a bheith ina fhadhb speisialta nuair a bhíonn IBD ina chúis le buinneach ainsealach. Uaireanta, tá daoine ag galar Crohn agus colitis ulcerative obráid chun a ngalar a chóireáil, rud a d'fhéadfadh go gcuirfí deireadh leis an intestine mór nó go léir.
Is é an intestine mór an áit a bhfuil an chuid is mó uisce glactha, agus nuair a bhíonn cuid nó cuid díobh ar iarraidh, d'fhéadfadh an comhlacht níos lú uisce a ghlanadh. Sin é an fáth gur gné speisialta imní í hiodráitíocht do dhaoine a bhfuil ileostomy acu nó go raibh máinliacht j-pouch acu (anastóimóis pouch-anal ileal). Is cúis mhór é an díhiodráitiú a ligean isteach chuig an ospidéal tar éis máinliacht ileostamaí.
An Tionscnamh Deochanna Spóirt agus Fuinnimh
Téann go leor daoine le deochanna spóirt mar fhoinse hiodráitithe. Tá roinnt grúpaí difriúla ann a d'fhorbair deochanna a bhí i gceist le hiodráitiú agus le fuinneamh a sholáthar. D'fhorbair lúthchleasaithe an ceann is cáiliúla díobh ar dtús agus is féidir go leor uisce a chailleadh trí sweating, go háirithe le linn aimsir te. D'fhoilsigh an Dr Robert Cade, Ollscoil Florida, ar iarratas ó chóiste peile cúnta an ollscoile, foireann a d'fhorbair deoch ina bhfuil leictreailítí agus carbaihiodráití ar dtús.
Bhí séasúr an-rathúil ag an bhfoireann peile agus an deoch á úsáid aige agus thosaigh coláistí eile ag iarraidh é. Ba é seo, ar ndóigh, tús Gatorade.
In am, thosaigh monaróirí ag cur comhábhair eile ar a gcuid deochanna, lena n-áirítear spreagóirí cosúil le caiféin , chun deochanna fuinnimh a chruthú. Tá dathanna saorga agus milseoirí sa chuid is mó de dheochanna fuinnimh agus spóirt.
An bhfuil Deochanna Spóirt an Freagra ar Dhíhiodráitiú?
Tá cúpla rud ann faoi dheochanna spóirt agus fuinnimh a fhágann go bhfuil siad níos lú ná rogha foirfe dóibh do dhaoine le IBD a gcaithfidh sreabháin agus electrolytes a athlánú. Is é an chéad cheann nach gcuireann siad an meascán ceart cothaitheach i ndáiríre: níl go leor leictrilítí ar an gcuid is mó. Is é an dara ceann ná go bhfuil rudaí nach bhfuil de dhíth ar roinnt brandaí a dhéanann blas níos fearr dóibh (siúcra nó milsitheoirí saorga ), cuma ildaite (dathanna saorga), agus pléasctha fuinnimh (caiféin) a thabhairt dóibh.
D'fhorbair an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte réiteach salainn rehydration béil (ORS) a úsáidtear ar fud an domhain, go háirithe i limistéir ina bhfuil droch-díhiodráitiú ina chúis le tinneas agus bás. Tugtar teiripe rehydration ó bhéal (ORT) ar a dtugtar meascán speisialta de shalainn agus d'uisce chun athhiodráitithe, agus sábhálann sé saol i dtíortha ina bhfuil galar diarrhea mar phríomhchúis báis i leanaí. Tá ORS ar fáil i dtíortha an Iarthair ag cógaslanna, siopaí soláthair ospidéil, agus uaireanta i siopaí earraí spóirt leis na trealamh garchabhrach. Tá oidis ann freisin do ORS is féidir a dhéanamh sa bhaile. Is gnách go n-íocann ORS go cothrom, ach ba cheart duit seiceáil le do dhochtúir sula dtéann tú ar aghaidh chun é a cheannach nó é a dhéanamh sa bhaile le haghaidh athhíaraithe.
Cén chaoi ar féidir le daoine a fháil le hiodráitithe IBD?
Go gairid le soláthar ORS a choinneáil ar láimh (cé nach droch-smaoineamh é a choinneáil le do sholáthairtí éigeandála), conas is féidir le daoine a bhfuil j-pouch, ileostomy, nó IBD, rehydrate sa bhaile? De réir Foireann IBD Ollscoil Michigan, is dócha gurb é an rehydration is fearr a dhéantar le meascán de roinnt rudaí is dócha go bhfuil an chuid is mó daoine le IBD sa bhaile cheana féin. Molaíonn na saineolaithe ag U M gurb é an deoch spóirt ach tús.
Le hidration suas, molaíonn siad na míreanna a ithe agus a ól sa "oideas" seo a ceapadh chun ORT a mhaíomh:
- 1 lítear deoch spóirt
- 1/2 cupán anraith sicín
- Ceann de na rudaí seo a leanas:
- 1.6 bananaí
- 1.6 prátaí milse
- 1.6 avocados meánacha
- 1.5 cupán iógart
- 1 cupán spionáiste
- 3 1/2 táibléad 650 mg de sóiciam bicarbonáit (nó 7 325 mg táibléad)
Tá oidis ar fáil freisin ag Cumann Ostomy Aontaithe Mheiriceá i gcomhair leictrealail agus leachtanna a chur in ionad. Is é seo an deoch leictrealaigh bhaile a mholtar:
- 1 salann ciúbón
- 1 sás bácála ciúbón
- 1 siospóip Karo bán gréine
- Is féidir sú oráiste 1 6-ounce a reoite
- Cuir uisce chun ceathrú amháin a dhéanamh, meas a mheas go maith
Cad atá le déanamh má tá tú díhiodráitithe
Is gnách go ndéileálfar le cásanna éadroma díhiodráitithe sa bhaile. D'fhéadfadh dochtúir nó in ospidéal déileáil le cásanna tromchúiseacha díhiodráitithe. Maidir le díhiodráitiú tromchúiseach, glaoch ar 911 le hairíonna mearbhall, meadhrán nó fainte. Má tá tuilleadh ceisteanna agat maidir le conas a sheachaint gan díhiodráitiú, nó cad ba chóir duit a ithe nó a ól má tá tú díhiodráitithe, iarr ar do dhochtúir.
Foinsí:
Gatorade. "Oidhreacht." Gatorade.com. 2016. 22 Eanáir 2016.
Messaris E, Sehgal R, Ag seoladh S, Koltun WA, et al. "Is é an díhiodráitiú an tásc is coitianta le haghaidh athghlacadh isteach tar éis cruthú ileostomy a chur ar fáil." Dis Colon Rectum . 2012 Feabhra; 55 (2): 175-180. 22 Eanáir 2016.
Pasia M. " Treoir Aiste bia agus Cothú ." Cumainn Ostomy Aontaithe Mheiriceá, Inc. 2011. 25 Eanáir 2016.
Foireann IBD Ollscoil Michigan. "Ag iarraidh athhiodráitiú le Gatorade?" Post Facebook. 18 Eanáir 2016. 22 Eanáir 2016.