Úsáideann Teiripe Fhisiciúil na gCliabhraige teicníc ar a dtugtar cnaguirlisí chun mucus a scaoileadh, ionas gur féidir leis an othar é a bhaint amach trí casacht. Chun díobháil a sheachaint, déantar an teicníc le lámh cupán, gan lámh cothrom. Is minic a cheapann daoine go gcaithfidh siad an cófra a bhrú go crua chun mucus a scaoileadh , ach níl sé seo fíor. Is é an t-aer atá gafa sa lámh cupán atá ag teacht ar bhalla na cófra agus cuireann sé an mucus scaoilte.
Sula dtosaíonn tú ag déanamh cnaguirlisí, tá roinnt rialacha talún ann ba chóir duit a fhios:
- Ná bualadh riamh ar chraiceann lom. Bíodh an t-othar ag caitheamh léine nó cuir píosa éadach tanaí idir a chraiceann agus a lámh.
- Ná bualadh go díreach thar an lann ghualainn, an choiléarán, an spine, an chnámh, nó na breasts.
- Cuir tuáille faoi aghaidh an linbh chun do chuid éadaí a chosaint ó aon mucus a bhíonn suas le linn an chóireála.
- Níor cheart go ndéanfaí dochar ar chliabhraidí. Má dhéanann sé, níl tú á dhéanamh i gceart agus ba chóir duit stopadh agus athshocrú chun díobháil a sheachaint.
Nuair a bheidh tú ag déanamh cnaguirlisí, ba cheart an teicníc seo a leanas a úsáid:
- Cuir an lámh cupán isteach sa chuid cheart de chiste an othair.
- Coinnigh an wrist ancaire ar an gciste. Bend ar an láimhe nuair a bhogann tú an lámh go tapa agus go daingean suas agus síos i dtosca téipe. Ba cheart go n-éireodh leis an ngníomh fuaim fuaime ard, ní fuaim fuaime.
- Leanúint ar aghaidh le cnaguirlisí ar feadh 3 go 5 nóiméad, ansin bíonn an t-othar ag breathnú go domhain agus ag casacht ar feadh nóiméad nó dhó roimh bogadh go dtí an chéad chuid eile. Ba chóir go leanfadh an leanbh i gcónaí ina seasamh go hiontach le linn an chuid cáis agus análaithe domhain de CPT.
Ag Glanadh Ar ais an Lobe Uachtarach Uachtarach
Is é an chéad rud is gá duit a dhéanamh soiléir an mucus as lóibíní uachtaracha na scamhóga chun seomra a dhéanamh le haghaidh mucus sna lóibíní níos ísle chun dul tríd. Níl sé i ndáiríre an taobh a dhéanann tú den chéad uair, ach chun críocha na dtreoracha seo, cuirfimid tús leis an lobe ceart uachtarach.
- Cuir an leanbh atá os comhair tú ar do lap, ag cur ceann an linbh ar do ghualainn dheis amhail is dá gcuirfí barróg ort.
- Cuir do lámh cupán ar thaobh na láimhe deise ar chúl an linbh, idir an lann ghualainn agus barr an ghualainn. Tús a chur ar chucanta mar a thuairiscítear i gcéim amháin.
- Suigh an leanbh ina seasamh i gceart agus iarr air cough agus anáil a dhéanamh.
Glanadh an Lobe Uachtarach Ar Ais Chlé
Anois, bog an leanbh ar do ghualainn chlé agus déan na cnaguircí ar an taobh clé ar a cúl arís.
Suigh an leanbh ina seasamh in airde agus iarr ar an leanbh cough agus anáil a dhéanamh.
Ag Imréitigh Tosaigh an Lobair Uachtarach Uachtarach
Ansin, téigh an leanbh timpeall ar do lap agus tá an leanbh os comhair tú le hais os cionn a cheann.
- Cuir lámh cupán ar thaobh na láimhe deise de chiste an pháiste, idir an cnámh coiléar agus an nipple.
- Tús a chur ar chnagálacha, ansin lean an leanbh ina seasamh in airde agus iarr air cough agus anáil a dhéanamh.
Glanadh Tosaigh na Lóibe Uachtarach Chlé
Cuir do pháiste ar ais mar a rinne tú sa chéim roimhe seo agus déan na cnaguircí ar an taobh clé den chiste idir an cnámh agus an nipple a athdhéanamh arís.
Arís, suí an leanbh suas agus iarr air é a theagasc agus a chosc go domhain.
Ag Glanadh Taobh na Lóibíní Íochtarach ar dheis
Anois go ndearna tú spás i lóibíní uachtaracha na scamhóga, tá sé in am tús a chur leis na lóibí níos ísle. Sa sampla seo, tosóidh muid leis an taobh dheis.
- Cuir an leanbh atá os comhair tú thar do lap ar a taobh clé.
- Cuir do lámh cupán ar thaobh cage rib an linbh faoi bhun an tsaoil
- Buail, ansin suí an leanbh ina seasamh in airde agus iarr uirthi anáil agus cough a dhéanamh.
Ag Glanadh Taobh an Lóibín Íochtarach Chlé
Gabh an leanbh timpeall ar do lap ionas go bhfuil sí os comhair tú fós, ach ag cur ar a taobh dheis.
- Ciorcán ar thaobh na láimhe clé den chalcáin díreach mar a rinne tú ar an taobh dheis.
- Cuimhnigh suí an leanbh ina seasamh ina seasamh agus iarr uirthi anáil agus cough a dhéanamh.
Glanadh Ar Ais na Lóibe Íochtarach
Cas an leanbh mar sin tá sé ag cur aghaidh síos go cothrománach thar do lap.
- Cuir do lámh cupán ar thaobh amháin de chúl an linbh, i dtreo bun an cháca crann.
- Cabhraigh agus lig don leanbh casacht más gá.
- Agus an leanbh á choinneáil san áit chéanna, déan athbhreithnithe ar chnaipeanna ar an taobh eile dá chúl
- Arís eile, suí an leanbh ina seasamh in airde agus iarr air cough agus anáil a dhéanamh.
Ag Glanadh Tosaigh na Lóibe Íochtarach
Is é an chuid dheireanach de na scamhóga atá le glanadh ná os comhair na lóibe níos ísle.
- Cuir an leanbh ar ais siar ar do lap, cosa i dtreo tú agus ceann ar do ghlúine. Ba chóir go mbeadh a ceann beagán beag ar an imeall ach tacaítear go hiomlán leis.
- Cuir do lámh cupán ar thaobh amháin de chiste an pháiste díreach faoi bhun an limistéir nipple.
- Labhraigh, lean an leanbh suas agus ligean di cough a dhéanamh agus é a chothú go domhain.
- Déan an seasamh céanna ar aghaidh agus arís eile ar an taobh eile dá cófra.
Ag Imréiteach sé Amach
Le 30 nóiméad anuas nó mar sin, tá tú a lán níos mó mucus le CPT. Tá tú tar éis an leanbh a thabhairt suas le casadh agus anáil dhomhain tar éis gach rannóg scamhóg a chascú. Anois, is é an chéim dheireanach ná iarracht a dhéanamh fáil réidh leis an gcuid eile den mucus a scaoiltear a d'fhéadfadh a bheith ag dul timpeall.
- Suigh an leanbh suas ag uillinn 90 céim ar do lap.
- Cuir do lámh timpeall cófra an linbh agus é a chromadh beagán.
- Iarr ar an leanbh análú agus cough a dhéanamh go dtí nach dtiocfaidh mucus níos mó suas
Foinse:
Carroll, P. (1987). An bealach ceart chun fisiteiripe cófra a dhéanamh. RN 50 (5): 26-9.