Leigheasanna agus Cóireálacha Acne a Dhéanann Grianghrafadóireacht
Tá súil agat go ndéanfaidh do chuid míochainí acne tú tirim; Glacann tú leis an bhfíric go bhféadfadh siad a chosc.
Ach an raibh a fhios agat go bhfuil go leor leigheasanna acne a dhéanann tú níos íogaire don ghrian freisin? Tá sé fíor.
Cad é Grianghrafadóireacht?
Is í an fógrán grianghraf an téarma theicniúil le haghaidh íogaireacht mhéadaithe an chraiceann go solas UV. Uaireanta glactar íogaireacht ghrian ar fhéidearthacht grianghraif.
Cibé téarma a úsáideann tú, is é an craiceann gréineach atá níos tuisceana do na ghathanna ultraivialait ná mar is gnách. Déanfaidh craiceann grianghraif a shruthlú, agus b'fhéidir blister, nuair a bheidh sé faoi lé an ghrian nó ghathanna UV eile, cosúil le leapacha súdaireachta.
Ach ní hamháin go bhfuil sunburn ann. Is féidir le gríosaitheoirí a bheith ina chúis le briseadh géagach, leabaí scaly, nó le greannú dearg, athlasach freisin. Féadfaidh tú freisin athruithe a dhéanamh ar líocha do chraiceann, mar spotaí níos dorcha (nó níos éadroime) agus splotches.
Is féidir go leor rudaí difriúla a chruthú mar gheall ar fhótagrafaíocht: cumhrán, plandaí agus torthaí (is iad na citris an ceann is coitianta) agus míochainí béil áirithe ó thaobh na huaire, lena n-áirítear iad siúd a úsáidtear chun acne a chóireáil.
Leigheasanna Acne a Cúis Grianghrafadóireacht
Is féidir le go leor míochainí acne a bheith ina chúis le gréineachtacht. Agus iad á n-úsáid, is dóichí go n-éireoidh do chraiceann, fiú amháin más rud é nach mbíonn tú ag gnáthú. Agus is féidir na dóireanna seo a bheith i bhfad níos déine ná mar a ghlanadh agus a fheannadh ar ghrian-ghrian.
Tá sé tábhachtach a fhios agat nach n-úsáideann na míochainí seo go huathoibríoch go mbainfidh tú sruthán go brioscach sa ghrian. Ach go n-ardóidh sé go mór an baol sunburn, mar sin déan cinnte go bhfuil tú féin a chosaint ó ghéanna damáiste na gréine.
Sula gceannas tú lasmuigh, seiceáil le do thoil an bhfuil do chógas acne ar an liosta.
Retinoids Téarmaí
Is minic a fhorordaítear retinoids tráthúla chun acne a chóireáil, agus tá siad ar cheann de na ciontóirí photosensitizing is measa. Cuimsíonn retinoids tráthúla na míochainí Retin-A (tretinoin), Retin-A Micro , Differin , agus Tazorac. Chomh maith leis sin cuimsítear míochainí ina bhfuil retinoid tráthúil cosúil le Ziana agus Epiduo .
Bórocsaíd Benzoyl
Níl sé cuma má tá sé ar oideas sárocsaíd benzoyl oideas (cosúil le BenzaClin nó Onexton ) nó táirge thar an gcuntar a d'éirigh tú ag an siopa druga. Is féidir le sárocsaíd benzoyl a bheith ina chúis le gréineachtacht freisin. Bíonn sárocsaíd benzoyl ag baint le mórán táirgí cúram craicinn frithbhulaigh, mar sin déan cinnte go seiceálann tú comhábhair ghníomhacha na dtáirgí cóireála acne ar do seilf.
Antaibheathaigh
Níl sé ach míochainí ó thaobh na huaire a d'fhéadfadh a bheith níos íogaire don ghrian. Is féidir le míochainí béil áirithe, cosúil le antaibheathaigh ó bhéal, an rud céanna a dhéanamh. Is dócha go n-éireoidh doxycycline gréineasúlacht , ach is féidir le tetracycline , minocycline , agus erythromycin freisin.
Isotretinin
Is féidir go bhfuil Istotretinoin an chóireáil is fearr atá againn le haghaidh acne dian. Tagann sé le fo-iarsmaí féideartha, lena n-áirítear gréineachtacht. Tabharfaidh do dermatologist dul i ngleic leis na fo-iarsmaí féideartha go léir a bhfuil tú, agus conas iad a bhainistiú is fearr.
Aigéid Hidroxyga Alfa (AHAanna)
Is comhábhair OTC iad seo nach bhfuarthas amach ach i dtáirgí cúraim craicinn frith-maolaigh, ach i dtáirgí frith-ag dul in aois agus ag craiceann freisin. Cuardaigh aigéad hidrigine alfa, aigéad lachtaigh, aigéad tartárach, nó aigéad glycólach sa liosta comhábhair.
Nósanna Imeachta Cóireála Acne
Ach nach bhfuil na míochainí acne na culprits amháin a chruthaíonn gréineachtacht. Is féidir le nósanna imeachta áirithe cóireála acne méadú ar íogaireacht do chraiceann don ghrian. Áirítear leis seo microdermabrasion , peels ceimiceacha , agus roinnt cóireálacha léasair.
Leideanna maidir le do Skin a Chosaint ón nGrian agus Ag Úsáid Leigheasanna Acne Grianghrafadóireacht
Tá sé tábhachtach i gcónaí do chraiceann a chosaint ó ghhathanna na gréine, ach bíonn sé níos mó fós i gcás ina dtéann do chóireálacha acne gréineúlacht.
Cabhróidh na leideanna seo leat é sin a dhéanamh.
Caith grianscéithe gach lá, gan aon eisceachtaí
Is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh chun do chraiceann a chosaint ón ngrian ná grianscéithe leathan-speictream a chaitheamh, le SPF ar a laghad 30, gach lá amháin. Roghnaigh branda atá lipéadaithe saor ó ola agus neamh- chomhdhéanta nó neamh-aicéineach, agus mar sin níl sé níos dócha go gcuirfí tús leis.
Cinnteoidh tú do ghrianscéithe i gceart go bhfaighidh tú an chosaint a theastaíonn uait. Cuir do chuid míochainí acne tráthúla ar do chéad uair agus fan ar feadh 20 nóiméad nó mar sin chun go bhféadfaidh an chóireáil a thriomú go hiomlán. Is féidir leat do ghrianscéithe a chur i bhfeidhm os cionn an bharr.
Méadóidh an ghrian an baol a bhaineann le hailse an chraiceann agus bíonn sé in ann dul in aois roimh ré . Mar sin, is úsáid chraiceann sláintiúil í an úsáid a bhaint as grianscéithe gach lá, fiú amháin más rud é nach ndéanann do chóireáil acne do chraiceann níos íogaire don ghrian. Is nós sláintiúil é do gach cineál craicinn, i ndáiríre.
Fan amach as an ghrian nuair is féidir
Cé go n-úsáidtear cógas acne a chruthaíonn grianghraif, is maith an rud é iarracht a dhéanamh fanacht as an ghrian an oiread agus is féidir, go háirithe i rith meán lae nuair a bhíonn ghathanna na gréine ag a n-ardú.
Má tá tú ag caitheamh an lae lasmuigh sa pháirc, ag an loch, nó ag an trá, déan cinnte go ndéanann tú an grianscéithe go minic (gach 2 uair an chloig, nó gach 40 nóiméad nuair a bhíonn tú ag snámh nó ag sweating). Le haghaidh cosaint bhreise, caithfidh hata leathan-brim nó suí faoi scáth nó sa scáth.
Coinnigh ar shiúl ó leapacha súdaireachta freisin
Tá teorainneacha ró-theorainneacha leapacha agus leaba súdaireachta freisin, le linn na tréimhse ar fad a úsáideann tú an cógais. Murab ionann agus an rud a chuirfidh an teicneoir deas sa salon súdaireachta in iúl duit, tá leapacha súdaireachta díreach chomh dochar leis an ghrian. Is foinse solais UV iad ionas gur féidir leo a chur faoi deara imoibriú photosensitizing freisin.
Focal ó
Is féidir le frithghníomhartha grianghraif a bheith ag tarlú go tapa, fiú tar éis cúpla nóiméad de nochtadh na gréine ionas gur féidir leo iontas a ghlacadh leat. Mar sin, ba mhaith leat cinnte a bheith réamhghníomhach maidir le do chraiceann a chosaint ó ghhathanna UV.
Mura ndearna tú grianscéithe riamh roimhe seo, is iontach an t-am anois tosú. Le haghaidh leideanna maidir le grianscéithe a roghnú le haghaidh craiceann seans maith, tá an t-alt seo fíor-chabhrach: Conas a Úsáid Grianchluaine Gan Mura bhfuil Sos Amach ort . Tá neart roghanna grianscéithe nádúrtha ann freisin, má roghnaíonn tú táirge saor ó shintéiseach.
Le beagán cúraim, is féidir leat do chuid míochaine acne a úsáid agus do ghrian craicinn a choinneáil sábháilte freisin.
> Foinsí:
> Zhang, Alexandra Y., MD, agus Craig A. Elmets, MD. "Grianghrafadóireacht Dhírithe ar Dhrugaí." Medscape . Np, 03 Aibreán 2017. Gréasáin. http://emedicine.medscape.com/article/1049648-overview