Tá a fhios agat cheana féin go bhfuil gá le grianscéithe i do ghnáthamh cúram craicinn, agus ní hamháin chun sunburn a chosc. Cabhróidh úsáid ghréine gréine le húsáid réamh-aois , spotaí dorcha, ton craiceann míchothrom, agus fiú ailse craiceann .
Tá roghanna níos mó agat anois ná riamh, go háirithe sa réimse grianscéithe nádúrtha. Ach is féidir na roghanna sin go léir a bheith thar a bheith mór.
Táimid ag briseadh síos ar do shon anseo, chun cabhrú leat an rogha gréine ceart a dhéanamh duit féin agus do theaghlach.
(Mar leataobh, tá téarmaíocht an-éagsúil ag an tionscal áilleacht agus san eolaíocht. Go teicniúil, agus de réir na heolaíochta, déantar gach rud de cheimiceáin: grianscéithe, uisce, crainn, tú féin agus I. Nuair a bhíonn muid ag caint táirgí áilleacht, an téarma ceimiceach a úsáidtear chun tagairt a dhéanamh d'aon rud a dhéantar de dhéantús an duine nó neamh-nádúrtha. Mar sin, chun ár gcuspóirí anois úsáidfimid ceimiceacha agus an téarma níos sine sintéiseacha go ciallmhar.)
Cén fáth a Roghnaigh Grianscéithe Nádúrtha?
Déanann gach duine a roghnaíonn dul le grianscéithe nádúrtha ar a gcúiseanna féin, ach anseo tá cuid de na cinn is mó tóir orthu:
- Nochtadh laghdaithe do cheimiceáin sintéiseacha. Roghnaíonn formhór na ndaoine grianscéithe nádúrtha toisc go bhfuil siad ag iarraidh laghdú ar an méid ceimiceán a nochtar siad go laethúil. Níl iontaofa ag roinnt daoine ar chomhábhair cheimiceacha agus níl siad ag iarraidh iad a chur ar a gcraiceann. De dhéanach, tá roinnt de na comhábhair a fuarthas i scáileáin ghréine ceimiceacha faoi scrúdú. Tá sé léirithe go gcuirfí isteach ar hionbóin, ar a laghad i radaigh saotharlainne. Tá comhábhair ghníomhacha eile i scáthchríocha ceimiceacha nasctha le cur isteach hormone agus ailse a d'fhéadfadh a bheith ann. Arís, níor dearbhaíodh na comhábhair seo neamhshábháilte. Níl aon fhianaise dhochloíte ann go ndéanann aon cheann de na comhábhair sintéiseach a úsáidtear i grianscéithe díobháil do dhaoine ar a laghad.
- Laghdú ar thionchair dhiúltacha ar an gcomhshaol. Tá fianaise ann go bhfuil scátháin gréine ceimiceacha truaillithe ar an gcomhshaol. Ag dul chuig locale trá coimhthíocha? Éilíonn cuid acu go n-úsáideann tú scáthléithe nádúrtha amháin, chun dochar a d'fhéadfadh a bheith ann d'éiceachórais leochaileacha.
- Molann grianscéithe sintéiseach do chraiceann. Má tá craiceann, eczema , psoriasis nó greannú éasca agat ó scáthchlóthacha ceimiceacha , b'fhéidir gur rogha iontach duitse nádúrtha. Is lú an seans go dtéann na comhábhair ghníomhacha i gréine gréine nádúrtha (níos mó ar a bhfuil siad siúd) i leith greannú craiceann ná comhábhair grianscéithe ceimiceacha. Mar sin, is féidir le daoine le craiceann ultra íogair cosaint ghrian a fháil gan a gcraiceann a ghéilleadh.
Cad a dhéanann grianscéithe nádúrtha "Nádúrtha?"
Níl ort ach, is iad na comhábhair ghníomhacha sa ghrianscéithe a chinneann an bhfuil grianscéithe nádúrtha nó nach bhfuil. Sna Stáit Aontaithe, is é an dé-ocsaíde tíotáiniam agus ocsaíd since ná na comhábhair grianscéithe nádúrtha a cheadaíonn an FDA.
Má dhéanann na mianraí seo na comhábhair ghníomhacha i do ghrianscéithe, tá sé "nádúrtha". Má tá comhábhair ghníomhacha sintéiseacha ann cosúil le oxybenzone, octinoxate, nó avobenzone, ní grianscéithe nádúrtha é ach grianscéithe ceimiceach.
Ach, ná lig an téarma cleas nádúrtha tú ag smaoineamh go bhfuil tú ag fáil táirge nádúrtha 100 faoin gcéad. Tá tú (is dóichí) nach bhfuil. Cuimhnigh, tagraíonn an "nádúrtha" i do grianscéithe nádúrtha ach do na comhábhair ghníomhacha. Is féidir leis an chuid eile de na comhábhair i grianscéithe nádúrtha a bheith go hiomlán sintéiseach.
Difríochtaí idir Grianscéithe Orgánach agus Grianscéithe Nádúrtha
An freagra gearr: is téarma margaíochta í orgánach, ar a laghad i gcás ina mbaineann an tionscal áilleacht, agus níl aon rud le déanamh leis na comhábhair ghníomhacha i do ghrianscéithe. Chun an freagra níos faide, caithfimid breathnú ar an áit a bhfuil an tionscal áilleacht agus an pobal eolaíoch roinnte arís.
Go heolaíoch, tá carbóin ann i gcomhdhúile orgánacha. Níl carbóin ann le dé-ocsaíd tíotáiniam agus ocsaíd since-is ábhair neamhorgánacha iad.
Tá carbóin ann go leor de na comhábhair sintéiseacha sa ghrianscéithe, mar sin tá siad go teicniúil Tá go leor de na comhábhair sintéiseacha sa ghrianscéithe carbóin, agus mar sin tá siad orgánach go teicniúil.
Níl treoirlínte an-shonracha ag an FDA maidir le táirge orgánach. Mar sin, is cosúil go bhfuil sé frithghníomhach, ach tá comhábhair grianscéithe nádúrtha "neamhorgánacha" go teicniúil, agus is féidir grianscéithe sintéiseacha a lipéadú "orgánach".
Tá a fhios agat go gciallaíonn an lipéad orgánach ar ghrianscéithe de ghnáth go bhfuil cineál áirithe comhábhair luibheolaíocha (sliocht tae glas, mar shampla) a tháirgtear gan lotnaidicídí. Ní gá go n-oireann orgánach go bhfuil do tháirge 100 faoin gcéad nádúrtha, neamhshéiseach, nó a úsáideann comhábhair ghníomhacha nádúrtha.
Is é Ocsaíd Sinc agus Dé-ocsaíd Tíotáiniam an Comhábhair Ghníomhacha Sunscreen Nádúrtha amháin
Mar a luadh againn roimhe seo, is é ocsaíd since agus dé-ocsaíd tíotáiniam na hábhair atá ceadaithe ag an FDA chun SPF nádúrtha a thabhairt do grianscéithe. Tá ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam mianraí, a aimsítear go nádúrtha sa domhan. Nuair a thagann siad isteach i do grianscéithe, áfach, rinneadh iad a phróiseáil agus a scagadh.
Is dócha go bhfuil tú i dteagmháil leis na mianraí seo. Tuismitheoirí, beidh tú eolach ar ocsaíd since ó tháirgí eile: púdar leanbh agus uachtair. Tá tonna de ocsaíd sinceca uachtair gréine Diaper; is é an comhábhar a dhéanann solas agus cneasaigh bun tinn do pháiste.
Déantar dé-ocsaíde tíotáiniam a úsáid go forleathan sa tionscal cúram craiceann freisin. Úsáidtear é i ndéantús agus bunú mianraí, gallúnach, lóiseanna, agus pas fiacla. Féadfaidh tú a bheith ionadh go bhfuarthas amach freisin i gcuid dár bianna, go háirithe rudaí cosúil le candies agus guma coganta, chun an dath a chruthaíonn an táirgeoir a chruthú.
Scáthláin Nádúrtha Oibriú Go Difriúil
Oibríonn difríochtaí gréine nádúrtha go difriúil ná scáthláin cheimiceacha. Bíonn comhábhair grianscéithe sintéiseacha ag ionsú ghathanna UV. Tá ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam, ar an láimh eile, scáthchríocha fisiciúla. Ní ghlacann siad ghathanna UV, blocann siad iad. Is cosúil go bhfuil "sciatháin" beagán ar do chraiceann a chosnaíonn tú ó nochtadh na gréine.
Tá roinnt tuiscint ann go dtugann scáileáin ghréine fisiceacha fadtéarmacha cosaint níos fearr duit ar fhótagrafaíocht mar gheall ar, seachas muintir na gréine sintéiseacha, nach bhfuil aon imoibriú ceimiceach ann ar do chraiceann.
Tá siad níos teimhneach ná na scáthláin shintéiseacha
Is é an difríocht is soiléire idir scáthchríocha sintéiseacha agus nádúrtha an bealach ina n-ionsaíonn siad isteach sa chraiceann. Tá beagán d'uigeacht agus comhsheasmhacht difriúil ag grianscéithe nádúrtha ná do tháirgí gréine gréine tipiciúil. Tugann a lán daoine a thuairisciú go bhfuil sé níos déine. D'fhéadfadh sé go gcuirfí beagán níos mó ar fáil chun é a ionsú go hiomlán.
Má úsáidtear tú chun an tslí a imíonn scáthchlónna sintéiseacha isteach i do chraiceann gan rian a fháil, is féidir go mbeidh iontas ort an chéad uair a úsáideann tú grianscéithe nádúrtha. Fágann siad scannán beag teimhneach go streaks lán-bán, ag brath ar an mbranda agus an fhoirmliú a úsáideann tú.
Tá ocsaíd since agus dé-ocsaíde tíotáiniam mianraí thar a bheith bán nach n-ionsú isteach sa chraiceann, ina bhfoirm nádúrtha. Ina áit sin, suíonn siad ar bharr an ghrian a bhlocáil. (Smaoinigh ar an garda saoil d'aois scoile le bán ar fud droichead an ocsaíd since sin-srón).
Déanfar na táirgí a bhfuil ocsaíd since micronized nó dé-ocsaíde tíotáiniam a chumasc i bhfad níos mó go réidh agus go cothrom isteach sa chraiceann. Mura n-imíonn siad go hiomlán, tagann siad go leor darn gar.
Tá mianraí micronized ar an talamh i méid níos lú agus níos lú, agus mar sin tá siad i bhfad níos lú soiléir ar an gcraiceann. Ach níl aon chonspóid ann.
Cé nach n-ionsaítear ocsaíd since agus dé-ocsaíd tíotáiniam ina stát nádúrtha, nuair a bhíonn siad ina gcáithníní móra beaga (ar a dtugtar nanoparticles ) is féidir iad a chur isteach sa chomhlacht níos éasca. Is féidir na héifeachtaí a d'fhéadfadh a bheith againn ar ár sláinte, más ann dóibh, a staidéar iomlán mar atá fós. Is fearr le cuid de na daoine náanaiplínte a sheachaint mar gheall air seo.
Ní chuirfidh Olaí Plandaí Cosaint ort as an nGrian
Ag an bpointe seo, go háirithe má tá tú ar DIYer avid, b'fhéidir go mbeifí ag smaoineamh ort ach grianscéithe nádúrtha a dhéanamh ar do chuid féin. Ar an drochuair, níl aon bhealach ann é seo a dhéanamh agus a chinntiú go bhfuil tú ag fáil an SPF is gá duit do chraiceann a chosaint.
Murab ionann agus a lán blaganna, físeáin ar líne, agus a leithéidí a rá, níl aon olaí plandaí, blátholaí, luibheanna, etc. gur féidir leat cur isteach ar do chraiceann chun cosaint ghrian nádúrtha a thabhairt duit. Sea, tá sé fíor go bhfuil cumas grianscéithe nádúrtha ag roinnt plandaí. Tá cumas nádúrtha ag ola cnó cócó agus ola síolta dearg bloc áirithe a bhlocáil, mar shampla. Ach tá sé íseal , ag tabhairt ach SPF 7 ar a laghad agus SPF 1 ar a laghad.
Chomh maith leis sin, níl na holaí seo ag blocáil UV ag na tonnfhad ceart. I mbeagán focal, tá siad ag ligean do na ghathanna sruthán agus dó a bheith ag dul tríd, gan aon ní a dhéanamh chun do chraiceann a chosaint. Tá na foinsí a chruthaigh staidéir a éilíonn na holaí seo a bhfuil cumas scagtha gréine orthu agus is féidir iad a úsáid mar ghrianghléithe nádúrtha, go mícheart, go míthuiscint ar na sonraí. Mar sin, skip an táirge DIY seo chun do chraiceann a shábháil.
Seicliosta 4-Pointe le haghaidh Grianscéithe Nádúrtha a Roghnú
Anois tá eolas maith go maith agat faoi scáthléithe nádúrtha agus ar an gcaoi a n-oibríonn siad. An bhfuil tú réidh chun an táirge ceart a roghnú duit? Cabhróidh an seicliosta seo leat:
- Féach ar na comhábhair ghníomhacha. Tá tú ag lorg go sonrach ocsaíd since, ina n-aonar nó le dé-ocsaíde tíotáiniam. Tugann ocsaíd since SPF speictrim leathan, mar sin beidh sé cosanta duit i gcoinne ghathanna UVA agus UVB araon. Is é an dé-ocsaíd tíotáiniam is éifeachtaí i gcoinne UVB amháin, mar sin ní chosnaíonn sé tú ar fud an speictream iomlán agus níor chóir é a úsáid mar chomhábhar gníomhach neamhspleách. Ach is féidir leis cabhrú le héifeachtúlacht ocsaíd since a mhéadú.
- Roghnaigh SPF de 30 nó níos airde. Beidh tú ag iarraidh go mbeidh 30% ar do SPF ar a laghad. Cinntíonn sé seo go bhfaigheann tú cosaint go leor ar feadh tréimhse réasúnta ama. Is féidir le SPF dul suas le 50+, ach nuair a fhaigheann tú SPF 30 níos mó tá an méadú ar chosaint na gréine a fhaigheann tú incriminteach.
- Féach ar na comhábhair eile má tá tú ag lorg go léir nádúrtha. Níl aon chaighdeán socraithe ann maidir le "nádúrtha" le haghaidh cosmaidí (cosúil le táirgí cúraim craicinn agus maisiú) nó le haghaidh drugaí thar an gcuntar (cosúil le táirgí acne agus grianscéithe). Mar sin, má tá tú ag lorg rogha níos nádúrtha le haghaidh grianscéithe (agus aon táirge cúram craicinn don ábhar sin) ní mór duit imscrúdú beag a dhéanamh. Díreach toisc nach bhfuil comhábhair ghníomhacha nádúrtha ag grianscéithe féin, déanann an grianscéithe 100 faoin gcéad nádúrtha. D'fhéadfadh na comhábhair eile go léir sa ghrianscéithe na feithicle - go bunúsach a bheith comhdhéanta de chomhábhair sintéiseacha fós. Ní gá go mbeadh an grianscéithe níos fearr nó níos measa ná mar a chéile. Tagann sé síos ach cén cineál táirge atá á lorg agat agus do rogha pearsanta.
- Déan cinneadh má tá tú ag iarraidh táirge micronized nó neamh-nanoparticles . Tabharfaidh táirge lipéadaithe micrónraithe , ar an gcéad tosaigh nó sna comhábhair ghníomhacha, grianscéithe duit a ghlanann níos iomláine agus a fhágann beagán dian ar an gcraiceann. Tabharfaidh sé seo toradh deiridh duit a bhreathnaíonn agus a bhraitheann níos mó cosúil leis na scáthchríocha sintéiseach a d'fhéadfaí tú a úsáid. Ar an láimh eile, fágfaidh táirgí neamh-mhicrónnaithe nó neamh-nano scannán bán ar fud an dromchla an craiceann nach féidir leat a chur san áireamh. Ach má tá imní ort faoi riosca sláinte féideartha na nana-earraí, d'fhéadfadh sé seo a bheith trádáil inghlactha duitse.
Focal ó
Tá a lán faisnéise ann maidir le cosaint na gréine agus grianscéithe, nádúrtha agus neamh-nádúrtha. Féadfaidh sé a bheith ina ábhar mearbhall, ach toisc go bhfuil an oiread eolais ann a thagann as a chéile agus an oiread sin roghanna táirge.
Cuimhnigh, áfach, gurb é an táirge is fearr leat grianscéithe duitse, agus go mbraitheann tú go maith ar do chraiceann toisc go bhfuil an táirge sin á úsáid agat. Agus is é sin úsáid chomhsheasmhach do ghrianscéithe a thabharfaidh an chosaint is fearr duit.
Má tá cabhair uait fós ag roghnú táirge, iarr ar do dhochtúir nó do dhermatologist as a gcuid moltaí.
> Foinsí:
> Grande F, Tucci P. "Níopaicí Dé-ocsaíde Tíotáiniam: Riosca do Shláinte an Duine?" Léirmheasanna Mini i gCeimic Íocshláinte. 2016; 16 (9): 762-9.
> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Dromchla DNA a Chosc i gCraiceann Daonna ag scáthchlótaí tosaíochta." Photodermatoloy, Photoimmunology, agus Photomedicine. 2017 6 Feabhra.
> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Cosaint na gréine ag Trí Scáthán Scáileáin Trá Umbrella Le Fachtóir Cosanta Ard-Ghrian: Triail Chliniciúil Randamach". Dermatology JAMA. 2017 Márta 1; 153 (3): 304-308.
> Saewan N, Jimtaisong A. "Táirgí Nádúrtha mar Photoprotection." Journal of Cosmetic Dermatology. 2015 Mar; 14 (1): 47-63.
> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Gníomhaíocht Radacach-Scaoilte ar Shuíle Gréine Saibhrithe ag Frithocsaídeoirí a Chosaint ar an nGréasán Speictreach Gréine Uile". Cógaseolaíocht agus Fiseolaíocht Skin. 2017 Márta 21; 30 (2): 81-89.