Is éard atá i gceist le haois go litriúil "an próiseas atá ag fás d'aois." Tá sé sainithe mar an tréimhse meath de réir a chéile a leanann an chéim forbartha i saol orgánach. Mar sin, thosódh neamhspleáchas i ndaoine ar bith i do chuid 20, ag buaic do neart coirp, agus leanúint ar aghaidh don chuid eile de do shaol.
Díorthaítear an focal "neamhspleáchas" as an focal Laidin senex, rud a chiallaíonn "sean-aoise". I réimsí fadtéarmacha agus folláine atá ag dul in aois , is é an meath i sláinte agus feidhm a bhaineann le dul in aois an t-easnamh.
Tá roinnt fo-théarmaí ann a thagann chun cinn go minic, lena n-áirítear neamhspleáchas cealla agus neamhspleáchas orgánach .
Céard a bhfuil neamhshuim cheallacha ann?
Nuair a chailleann cealla an cumas a roinnt mar gheall ar dhroim DNA nó trí ghiorrú telomeres , téann siad trí chlaochlú a thagann chun meath nó scrios. Bíonn na cealla féin-dhíothú (ar a dtugtar apoptóis ) nó téann siad isteach i dtréimhse meath (ar a dtugtar neamhspleáchas ).
Is é an toradh deiridh is ea bás cille, a bhfuil gnáthchuid de fheidhmiú bitheolaíoch ann agus go dtarlaíonn sé go rialta i do chorp.
Meastar gur cealla a bhíonn cealla ailse nach ndéantar an próiseas neamhspleáchais a thuilleadh agus ina dhiaidh sin, leanúint orthu a mhacasamhlú agus fadhbanna a chur faoi deara (agus siadaí). Go deimhin, tá taighdeoirí ag obair chun teiripí a fhorbairt a chuireann faoi deara cealla ailse a bheith ag dul in aois níos mó cosúil le gnáthchealla - i bhfocail eile, ba mhaith le heolaithe gnáth-neamhspleáchas a chothú sna cealla seo mar bhealach chun ailse a chomhrac.
Do Chomhlacht agus Neamhspleáchas
Cé go bhféadfadh neamhspleáchas ceallacha a bheith ina rud maith toisc go gcuirfear cealla in ionad iad féin go leanúnach, cuirfidh do chorp isteach i dtréimhse meath ar a dtugtar easpórtáil orgánach (i bhfocail eile, neamhshuim an orgánaigh).
Mar a dúradh thuas, tosaíonn an próiseas seo nuair a bhíonn do chomhlacht forbartha go hiomlán agus tá tú ag buaicphointí, agus leanann sé ar feadh an chuid eile de do shaol.
Sa chineál seo neamhspleáchais, tosaíonn an damáiste carntha ar do chorp cur isteach ar chumas an chomhlachta feidhmiú. Is éard atá i gceist leis an gcur isteach seo ná na héifeachtaí a chomhghnáimid go minic le dul in aois.
Fad saoil, Ag Aosú Sláintiúil, agus Neamhspleáchas
Níor aimsigh an Eolaíocht ar bhealach fós chun cur isteach ar an bpróiseas neamhspleáchais mar a bhaineann sé le daoine, agus níl roinnt taighdeoirí (cé nach bhfuil siad ar fad ar bhealach ar bith) ag maíomh nach mbeidh muid in ann stop a chur air.
Ach is féidir linn é a mhaolú. Is é do chuspóir, ansin, an próiseas neamhspleáchais a mhaolú a oiread agus is féidir. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí:
- Aiste bia sláintiúil a ithe: Soláthraíonn sé seo do chorp na cothaithigh a chaithfidh sé damáiste a dheisiú agus dul i ngleic le damáiste sa todhchaí.
- Strus a laghdú: Coscann sé seo go fadtéarmach damáiste ó ró-nochtadh do na hormóin strus agus don stát fiseolaíoch a chruthaíonn siad.
- Nochtadh le Substaintí a Dhíobháil a Sheachaint: Cuireann an cuidiú seo an méid damáiste do fhíocháin do chorp. Seachain ró-nochtadh le soilse UV, truailliú, agus tocsainí.
- Ag Feidhmiú Níos Mó: Cuidíonn sé seo le do chorp fíocháin láidre a thógáil a chuireann in aghaidh an damáiste.
- Galar a Chosc: Féach do dhochtúir le haghaidh seiceálacha gnáthaimh agus coinnigh do bhrú fola, meáchan agus fachtóirí riosca eile faoi smacht.
Foinsí:
Campisi J. Aging, neamhspleáchas cealla, agus ailse. Athbhreithniú Bliantúil ar Fiseolaíocht. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP et al. Céard a fuair neamhspleáchas le hailse? Cás Ailse. 2005 Meitheamh; 7 (6): 505-12.