Foinse Coiteann Péine Neck
Bhí "Crick sa mhuineál" ag beagnach gach duine, ag pointe áirithe. Seomraí codlata droch-ailínithe , an iomarca uair an chloig ag an ríomhaire - go háirithe nuair a bhíonn do mhuineál i riocht neamh-neodrach - nó go bhfuil gortú droma ceirbheacsach beag ar chuid de na rudaí a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar an gcoinníoll seo.
Crick in the Neck - Téarma ag aon Ainm Eile ...
Tugtar tagairtí muineál agus creacha muineál freisin ar chriccí muice.
Beag beann ar an méid a ghlaonn tú orthu, is féidir le cricks a bheith go leor pianmhar. Ach an bhfuil imní ort?
Cuirimid na chéad rudaí ar dtús.
Ní diagnóis oifigiúil oifigiúil é "crick in neck". Ina ionad sin, is frása tóir é is dóichí a d'éirigh le duine éigin anaithnid a tharraing go dtí an pointe ina bhfuil sé anois ar bhealach coitianta chun cur síos a dhéanamh ar phian sealadach ach go minic dian agus / nó spásm muscle ag barr do ghualainn, i do mhuineál agus / nó ag bun do chroigeann.
Ciallaíonn sé seo nach gcuirfidh do dhochtúir diagnóis ar chróic muineál nó kink ort, agus ní fhéadfaidh tú d'árachas a bhilleadh ar an bhfadhb seo. Ach d'fhéadfadh rudaí a athrú má aistríonn do dhochtúir do "Crick" i dtéarmaí míochaine a aithnítear ag an mbunú.
Neck Kinks ó Pheirspictíocht MD
Nuair a thagann sé le kinks muineál agus cricks, tá rud amháin áirithe: Daoine neamh-liachta, MD, teiripeoirí fisiceacha, is cosúil go bhfuil difríocht ag gach duine ar a bhfuil siad.
D'iarramar ar dhá fhisiatróirí difriúla - dochtúirí a dhéanann speisialtóireacht in athshlánú fisiceach - a chiallaíonn crick sa mhuineál dóibh. D'fhreastail an dá cheann go bhfuil thart ar 75% de na kinks muirir a fheiceann siad ina gcuid cleachtais mar gheall ar spásm matáin . Ba iad na cúiseanna eile inchurtha a luaitear ná:
- radiculopathy ceirbheacsach, a bhfuil pian a théann amach ón muineál síos i lámh.
- pian idirbhabhrach diosca-gaolmhar
De réir staidéir i gcuimhneanna irisí 1993, chuir Robert Maigne, dochtúir leighis na Fraince, míniú cuimsitheach ar phian coiteann muineál, agus cuimsíonn ceann is dóichí cricks muineál.
Cuidíonn ranníocaíocht Maigne le saineolaithe míniú a thabhairt ar nádúr ilghnéitheach agus go minic mistéireach crick muineál.
Dearbhaigh Maigne go dtéann coinníoll ar a dtugtar mífheidhmiú intervertebral painful go minic ar an limistéar is mó soghluaiste den chomhpháirteacha dromlaigh. Ós rud é go bhfuil roinnt struchtúir ann i míthuiscint idirbhreababrach seachas ceann amháin, is féidir le go leor cineálacha pian muineál a bheith ann, agus go darana, cuireann sé go mór. Is éard atá sa cheantar ná an diosca móide na ligaments timpeall air, agus na hailt facets in aice láimhe, atá suite ar chúl an spine agus cabhraíonn sé leat a choinneáil ina seasamh. Is minic nach bhfuil mífheidhmiú idirbhreababrach go minic, cé go bhféadfadh sé pian dian a chur faoi deara.
Glactar le Paul Ingraham, a dhéanann blagairí ag Painscience.com mífheidhmiú idirbhreababrach "mionghréasán idirbhreababrach nó MID. Déanann Ingraham sainmhíniú ar MID mar" mífheidhmiú meicniúil beag i do spine, rud a chuireann pian go díreach trí mheán tráma éadrom. "Liostraíonn sé rudaí cosúil le nerves pinsin, fíochán capsule comhpháirteach, popping (smaoineamh ar scagadh cnagáin a tharlaíonn sna hailt a bhaineann leat, atá suite ar chúl do cholún dromlaigh) agus brú comhbhrúite mar choireanna coitianta.
Is féidir go dtiocfadh spraoi comhbhrúite as gluaiseachtaí tobann a dhéanann tú nach bhfuil do chorp ullmhaithe.
Deir Daniel Riddle, PT, PhD agus an tOllamh ag Ollscoil an Chomhlathais Iarthair, cé go bhfuil easpa comhsheasmhaithe, is féidir go leor uaireanta a bheith ina chúis le fadhb sa chomhéadan .
Ach deir an Dr Santhos Thomas, fisiatróir agus stiúrthóir míochaine ag Ionad Spine Westlake i gClinic Cleveland "an t-aon bhealach le rá i ndáiríre an bhfuil an 'Crick i do mhuineál' mar gheall ar fhadhb comhpháirteach a dhéanamh ná instealladh diagnóiseach a dhéanamh isteach sa limistéar chun an comhéadan mar bhunús an phian a dhaingniú nó a scriosadh. "
Deir an Dr Thomas go ginearálta, go mbíonn claonadh cnámha ar othair níos óige i gceist le spásanna muscle.
Aontaíonn Riddle go bhfuil spásm muscle i láthair go minic i gcásanna crick sa mhuineál, ach d'fhéadfadh go mbeadh an spasm mar thoradh ar fhadhb sa chomhéadan.
Deir na n-othar aosta, a deir an Dr Thomas, go gcuirfí síos ar an bhfadhb mar mhúscadh sa mhuineál, agus de ghnáth mar gheall ar airtríteas (fadhb comhpháirteach eile), ní spásma muscle. I gcás daoine scothaosta, cuireann sé, d'fhéadfadh raon laghdaithe tairiscint cur leis an bpian freisin.
An gá duit cóir leighis a dhéanamh ar do Kink muineál?
Má dhúisíonn tú le crick sa mhuineál agus mura bhfuil gortú tromchúiseach agat cheana féin, tá roinnt teiripí sa bhaile ar féidir leat triail a bhaint astu. Ina measc seo tá gníomhaíocht laghdaithe agus scíthe, oighir agus / nó teas, massage, agus cógais pian.
Tá sé tábhachtach dul go héasca ar an gceantar sa chéad chúpla lá ar a laghad, chun é a dhéanamh níos measa. Má leanann an pian ar feadh níos faide ná seachtain, nó má chuireann sé isteach ar d'fheidhmiú, cuireann an Dr Thomas le fios go ndéanann dochtúir é a sheiceáil. Comharthaí eile is gá duit aire leighis do do mhuineál . Áirítear go bhfuil tú os cionn 50 bliain d'aois, má tá tráma leanúnach agat i do mhuineál agus / nó ag lúbadh do mhuintir ar aghaidh déanann do chuid comharthaí níos measa.
Foinsí:
> Ingraham, P. Sábháil Féin ó Péine Neck! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Mífheidhm idirphearsanta idirbhreababrach: ranníocaíocht bhunúsach Robert Maigne le ceannteideal tionscnaimh cheirbheacsach. Grúpa Staidéar Cinn Tinneas Québec. Tinneas cinn. Meitheamh 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, ollamh ag Ollscoil na Commonwealth Virginia. agallamh pearsanta. Márta 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. agallamh pearsanta. Márta 2008.