Tá cáil mhór ar mhuintir Ghleann Vilcabamba ar feadh a n-fhada fadtéarmach, rud a dúirt go raibh an chuid eile den domhan ag iomaíocht le cuid de na daoine is sláintiúla. Go deimhin, tugtar "Gleann na Fad saoil" ar an gceantar agus tharraing sé cuairteoirí ó gach cearn den domhan chun iniúchadh a dhéanamh ar a tírdhreach, a stair, agus, ar ndóigh, a mhuintir. Seo a bhfuil a fhios againn faoi shaolré fada na Vilcabambans.
Gleann Vilcabamba
Is sráidbhaile beag é Vilcabamba i ndeisceart Eacuadór suite i ngleann ardaithe. Tá an Gleann Vilcabamba an-inaccessible agus dá bhrí sin tá sé cosanta ó go leor tionchair nua-aimseartha ar nós bianna réamhphacáilte agus leasaithigh. Cosúil le daoine an Hunza , rinne áitritheoirí Vilcabamba éileamh ar shaol an-fhada, agus - is tábhachtaí - sláinte ar fud a saol ar fad. Ach cé chomh fada agus a bhíonn na daoine Vilcabamba beo go rialta?
Cad a Thugaimid Faoi na Vilcabambans
Chuir daoine eolaithe ó Ghleann Vilcabamba bualadh orthu ó lár na 1950í. Tá comhaltaí dá bpobal le feiceáil i Ripley's Believe It or Not agus tá siad le feiceáil i National Geographic, Léitheoireacht an Léitheora, agus asraonta preasa tóir eile. Ach cé chomh fada agus a mhaireann siad? De réir mar a rinne taighdeoirí níos mó agus níos mó iarracht rúnda Vilcabambans a nochtadh go fad saoil, leanúint ar aghaidh níos mó.
Cosúil le go leor criosanna gorm staidéir eile, bhí sé soiléir go raibh claonadh ag elders a bhí ag Vilcabamban a n-aois a iomarca le minicíocht níos mó agus iad ag aois. Mar shampla, bhí 70 bliain d'aois féin-thuairiscithe ag fear amháin, ach cúig bliana ina dhiaidh sin, d'éiligh sé a bheith 80. Níl an t-áibhéal aoise i gcultúir den chineál céanna neamhchoitianta.
In áit ina ndírítear ar aois le meas mór agus beagán, más ann, coimeádtar taifid breithe, táthar ag súil le t-áibhéil aois.
Cé go gcuireann an taighde is déanaí le fios, in ainneoin a n-éilimh, nach gá go mbeadh na Vilcabambans níos faide ná an chuid eile de mhuintir an domhain an duine, go bhfuil droch-ghalar ainmhithe dhoiciméadú acu. Le fios go bhfuil daoine an-shláintiúla 80- agus 90 bliain d'aois sa Vilcabamba le fios go bhféadfaimis fós a fhoghlaim óna rúin.
Conas a Fanann siad Sláintiúil i Sean-Aois?
Cé gur theoraigh taighdeoirí tosaigh faoi rúin mar uisce saibhir mianraí agus torthaí áitiúla speisialta, ar deireadh thiar, d'fhéach saineolaithe go díreach ar a n-aiste bia agus a stíl mhaireachtála uathúil. Tháinig comhdháil idirnáisiúnta i 1978 i gcrích go bhfanfadh na Vilcabambans sláintiúil ar feadh na saoil mar gheall ar a n-:
- leanness
- aiste bia
- colaistéaról íseal
- leibhéal gníomhaíochta ard
An féidir é a bheith i ndáiríre simplí? Bheadh na saineolaithe is mó saoil rá. Ach níl sé chomh simplí a athchruthú i gcultúr an lae inniu.
An Diet agus Cleachtadh Vilcabamban
Is féidir an aiste bia Vilcabamban a achoimriú i dhá abairt: glasraí a roghnaíodh úr ón ghairdín, a itheann an lá céanna. Chomh maith leis sin, itheann siad torthaí díreach as na crainn. Is dócha gurb iad na torthaí agus glasraí is mó is féidir leat a fháil.
Tá gráin iomlán sláintiúil, síolta agus cnónna mar chuid den aiste bia Vilcabamba freisin. Is gné amháin suntasach dá n-aiste bia traidisiúnta ná go bhfuil beagnach aon táirgí ainmhithe le fáil agus nach bhfuil aon bhia pacáistithe nó próiseáilte ar bith.
Cosúil le cultúir shláintiúla agus fadtéarmacha eile, níl aon rud cosúil le cleachtadh mar is eol dúinn i gcultúr Vilcabamba. Ina áit sin, déantar a saol laethúil a líonadh suas na fánaí chun bianna a fhómhar, a ghlanadh, a shaothrú glasraí, agus torthaí a phiocadh. Níl aon rud mar fheidhmiú foirmiúil, ach saol iomlán gníomhaíochta.
Prestige of Old Age
I sráidbhaile Vilcabamba, feictear go bhfuil dul in aois mar ghrásta agus tugtar níos mó spéise do dhaoine nuair a théann siad níos sine.
Deirtear go bhfuil an Vilcabambans ag súil go mór d'aois a bheith ag tnúth, agus is é an dearcadh nádúrtha iad a bheith níos aibí agus ag fás mar dhuine. Tá go leor gáire agus áthas ar na rudaí simplí ina saol, agus is dócha gurb é ceann de na ceachtanna is fearr is féidir linn foghlaim ó na daoine maireachtála seo.