Cad iad na bianna a sheachaint má tá Stricture agat

Is féidir le dianna a bheith mar thoradh ar ghalar Crohn

Tá sé tábhachtach do dhaoine a bhfuil galar Crohn ar a fhios acu go bhfuil siad i mbaol níos mó a bheith ag teastáil i ndian intestine. Tá sé tábhachtach go ndéanfar athlasadh ón galar atá faoi smacht a bheith tábhachtach chun docht a chosc. Is féidir le doimhneachtaí a dhearbhú go tapa agus ag baint úsáide as na míochainí is déanaí agus na teicnící máinliachta cabhrú le docht a fháil faoi smacht agus é a chosc ó tharla arís.

Is cuid caolchúiseach í an docht san intestines. De ghnáth is feadán oscailte é an intestines (cosúil le píobán) a chuireann ar chumas bia pas a fháil agus a bheith díleáite. I gcás daoine le galar Crohn, is féidir an intestine beag a chaolú le himeacht ama mar go dtagann athlasadh chun criochta. Féadfaidh na ciorcanna sa intestine beag a bheith chomh forleathan go dtosaíonn siad i ndáiríre an spás oscailte taobh istigh a dhúnadh, rud a chiallaíonn go docht.

Is mór imní do dhaoine a bhfuil galar Crohn ag baint leo ós rud é go bhfuil cúis mhór ag an intestine beag ar an taobh istigh, agus d'fhéadfadh sé go gcuirfí bac ar ( bacainn ar an bputóg ). Is féidir fachtóirí éagsúla a bheith ina chúis le cúiseanna éagsúla, lena n-áirítear greamaitheachtaí , fíochán scar, athlasadh nó bia neamhchló. D'fhéadfadh go mbeadh gá ag daoine a bhfuil dian orthu a n-aiste bia a athrú chun a chinntiú nach gcuirfear bac ar an gcuid caolaithe dá stéig. D'fhéadfadh sé go mbeadh níos mó seans ann go gcuirfear bianna áirithe taobh istigh den docht agus ní féidir leo dul tríd. Tá cuid de na bianna sin ar féidir leo siúd a bhfuil dianchúiseach orthu a sheachaint, a theorannú, a chosc agus a chosc go maith roimh ithe.

Popcorn

Tuigeann a lán daoine gurb é an arbhar bia atá deacair a díolama. Fiú amháin do dhaoine nach bhfuil aon neamhoird díleácha acu, is féidir go dtiocfadh arbhar tríd an gcomhlacht ach gan a bheith díleáite go páirteach. Díreach ag féachaint ar ghruaig ghránna, is féidir a bheith éasca a fheiceáil cén fáth go bhfuil an bia seo deacair a díolama: tá craiceann crua ann. Chomh maith le sin, is cosúil go bhfuil cúpla craiceann neamhphóstaithe ann i ngach mála nó babhla grán rósta. Is snáithín dothuaslagtha freisin é an phiccorn agus is féidir leis an stól a uasmhéadú, agus b'fhéidir nach mbeadh sé inmhianaithe nuair a bhíonn stróice ag imirt. Tá snáiceanna níos mó ar an gcnocán agus ní cuid riachtanach de aiste bia sláintiúil í, agus is féidir é a sheachaint go cothrom, agus níl aon fhadhbanna cothaitheacha á ghearradh as an aiste bia.

Cnónna

De ghnáth, tuigtear go bhfuil cnónna ina bhia atá deacair a díolama. Tá siad crua, glacann siad roinnt ama a chew, agus fiú tar éis cogadh, tá a n-uigeacht ghrianach fós á gcoimeád. Cuimsíonn cnónna aigéad fíití freisin, rud a d'fhéadfadh bac a chur ar dhíleá próitéine agus stáirse. Tá roinnt saillte agus olaí tairbheacha ag cnónna, mar shampla aigéid sailleacha omega-3 , chomh maith le vitimíní agus mianraí éagsúla. Is féidir aséid sailleacha a fháil ó ola flaxseed , soy , agus iasc, agus mar sin níl fadhb le haghaidh cothaithe mar thoradh ar deireadh a chur le cnónna as an aiste bia.

Glasraí Raw

Is cuid thábhachtach de aiste bia sláintiúil iad glasraí, agus tá go leor vitimíní agus mianraí difriúla ag teastáil ón gcomhlacht, lena n-áirítear vitimíní A, C, E, agus K , agus folate . Mar sin féin, tá glasraí an-snáithíneach, rud a fhágann go bhfuil sé deacair iad a díolama. D'fhonn bac a sheachaint ag pointe docht, ba chóir glasraí amh a sheachaint, ach is féidir iad a phróiseáil chun iad a dhéanamh níos éasca a dhíolama. Is féidir le glasraí a chócaráil, a chopped go mín, nó a ghlanadh chun iad a dhéanamh níos éasca le pas a fháil. De ghnáth ní mholtar gach glasraí as an aiste bia mar gheall ar a gcuid buntáistí a bhaineann le sláinte foriomlán. Ní bhíonn an chuid is mó de na Meiriceánaigh cheana féin ag ithe go leor glasraí go laethúil, agus mar sin tá sé tábhachtach go gcoimeádtar glasraí sa réim bia nuair is féidir.

Feoil

Cé nach gá a sheachaint go léir le chéile, d'fhéadfaí gearrtha áirithe feola a bheith ina n-fhadhb do dhaoine a bhfuil dochtacht orthu. Go ginearálta, ba chóir go mbeadh aon fheoil a itheann báistí, cócaráilte go maith, agus go maith. Ag céim amháin níos faide, ba chóir na gearrtha níos snáithíneacha agus sailleacha de feoil dhearg a sheachaint. D'fhéadfadh sé go mbeidh siad níos éasca pas a fháil ag cloí le feoil níos géire, feoil níos tairisceana agus feoil a ghearradh nó a ghearradh i bpíosaí níos ísle.

Iarraigh Cabhair Le Aiste bia

Ba chóir go ndéanfadh a n-gastraenterolaí monatóireacht dlúth ar othair a bhfuil dlúthracht orthu. Is é an gastroenterologist an t-acmhainn is fearr maidir le cén chaoi agus cén uair ba cheart déileáil leis an docht. Ba cheart aon srianta cothaithe a phlé le gairmí cúraim sláinte agus, i gcásanna is fearr, ba cheart go mbeadh cúnamh ar fáil maidir le plean aiste bia ar aisteoir nó cothaitheoir a bhfuil taithí aige maidir le húdaráis a bhainistiú le docht. I gcásanna áirithe, féadfar snáithín íseal nó aiste bia snáithín srianta a mholadh ar feadh tréimhse ghearr ama. De ghnáth ní mholtar bianna cothaitheacha as an aiste bia ar scála iomlán. Mar sin féin, i gcás docht, b'fhéidir go gcaithfí bianna áirithe a sheachaint ar feadh tréimhse ama go dtí go ndéanfar an docht a réiteach. Ba chóir d'othair a bhfuil aon cheist acu maidir lena n-aiste bia i gcónaí i gcomhairle lena n-gastraenterolaí. Foinse: Casagrande SS, Wang Y, Anderson C, Gary TL. "An bhfuil Meiriceánaigh ag méadú a n-iontógáil Torthaí agus Glasraí? Na Treochtaí Idir 1988 agus 2002." Meiriceánach J Prevent Med. Aibreán 2007; 32 (4): 257-263. DOI: 10.1016 / j.amepre.2006.12.002