Má ghlac tú riamh niacin (aigéad nicotinic) chun colaistéaról a laghdú, b'fhéidir go mbeadh tú ar an eolas faoi na fo-iarsmaí. Ina measc seo tá sruthán, itching, agus flashes te. Cé go bhfuil na fo-iarsmaí go leor coitianta, is féidir leo a bheith inghlactha leis an bpointe a stopann cuid daoine a thógáil.
Cé go mbíonn na fo-iarsmaí de ghnáth le chéile ar feadh cúpla seachtain, d'fhéadfadh siad a bheith an-bothersome idir an dá linn.
Tá roinnt rudaí simplí ar féidir leat a dhéanamh chun na háireachtaí seo a laghdú.
Faoiseamh isteach sa dáileog iomlán
Má tá tú ag glacadh foirm láithreach scaoileadh niacin, b'fhéidir gur mhaith leat do dáileog a mhéadú de réir a chéile. Mar shampla, má cheapann tú 500 milleagram a ghlacadh in aghaidh an lae, déan 250 milleagram an chéad chúpla lá go dtí go mbeidh tú in ann na fo-iarsmaí a fhulaingt. Ansin, d'ardú de réir a chéile ar do dáileog go dtí go sroicheann tú an dáileog molta.
Chomh maith leis sin, d'fhéadfá iarracht do dáileog a roinnt i rith an lae. Sa chás seo, gheobhaidh tú 250 milleagram dhá uair sa lá, in ionad 500 milleagram uair sa lá.
Ní oibríonn sé seo ach le haghaidh táirgí láithreacha scaoilte. Níor cheart duit píopaí a scaoileadh go leanúnach nó a leathnú go leath.
Aspirín Roimh Niacin
Léirigh staidéir gur féidir le aspirín a ghlacadh ar dtús laghdú ar an sruthán agus an itching a bhaineann le niacin. Má tá deacracht agat leis na fo-iarsmaí seo, féadfaidh tú iarracht dáileog aspirin 325-milligram a ghlacadh ar a laghad 15 go 30 nóiméad roimh an niacin a thógáil.
Seachain Deochanna Te agus Alcól
Is féidir le deochanna te cosúil le caife agus tae chomh maith le halcól an dóchúlacht go n-éireoidh siad. Déan iarracht gan aon cheann díobh seo a sheachaint timpeall an ama a ghlacann tú do niacin.
An Scaoileadh Niacin a Dhéanamh síos
Má tá deacracht agat fós ag glacadh le foirm láithreach scaoileadh niacin, b'fhéidir gur mhaith leat a iarraidh ar do sholáthraí cúraim sláinte faoi fhoirm scaoileadh leanúnach nó scaoileadh leathnaithe.
Scaoileann na foirmeacha seo de niacin aigéad nicotinic isteach sa chorp de réir a chéile agus laghdaíonn sé beagán na fo-iarsmaí.
- Tá foirmeacha scaoilte seasmhach ar fáil thar an gcuntar . Mar sin féin, fuarthas go raibh siad ina chúis le heipitíteas i gcásanna áirithe.
- Is é Niaspan an t-aon fhoirm scaoileadh leathnaithe d'aigéad nicotinic. Níl sé ar fáil ach amháin trí oideas.
Bain triail as Niacin-saor in aisce
Tá cineálacha eile niacin ann freisin, mar shampla nicotinamide agus inositol hexaniacinate, atá ainmnithe mar fhoirmeacha "saor ó fhuaim " de niacin . Cé nach bhféadfadh siad na fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith ina n-aigéad nicotinic a tháirgeadh, léirigh roinnt staidéir nach bhféadfadh na cineálacha niacin seo a bheith éifeachtach chun colaistéaról a ísliú.
Focal ó
Sula ndéanfaidh tú aon cheann de na leideanna seo, déan cinnte go bhfuil a fhios ag do sholáthraí cúraim sláinte go bhfuil tú ag cur táirge aigéid nicotinic. D'fhéadfadh go mbeadh gá le monatóireacht a dhéanamh ar roinnt daoine níos dlúithe mar gheall ar na coinníollacha sláinte nó na míochainí eile atá á gcur i bhfeidhm acu.
Foinsí:
Cefali EA, Simmons PD, Stanek EJ, et al. Laghdaíonn an aspirin an sruthán gearrthaigh tar éis Riaradh Niacin a Fhorbairt Leathnaithe Feabhsaithe. Iris Idirnáisiúnta um Chógaseolaíocht agus Teiripeolaíocht Chliniciúil . 2007; 45 (2): 78-88.
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Cur chuige Pathophysiologic. 10ú ed. Columbus, Ohio: Oideachas McGraw-Hill; 2016.
Lai E, De Lepeleire I, Crumley TM, et al. Súshlánú ar Nascúchán Neamh-spreagtha Le hAgagóidí go Fo-Phéipteoir Iontrála D2 Prostaglandin 1. Cógaseolaíocht agus Teiripeolaíocht Chliniciúil. 2007; 81 (6): 849-57.