D'éirigh le pill rialú breithe agus anois ag smaoineamh ... cad ba cheart dom a dhéanamh? Ná bíodh imní ort. Seol na treoracha céim ar chéim seo ionas go mbeidh a fhios agat cad is féidir leat a dhéanamh faoi do phill rialú rialaithe caillte. Ach sula ndéanann tú, d'fhéadfadh sé a bheith cabhrach tuiscint a fháil ar dtús cén fáth go bhfuil sé tábhachtach do phillín a ghlacadh gach lá.
Cén fáth nach bhfuil Pills Rialú Breithe in éineacht leat
Chomh fada agus a ghlacann tú an piléar ag an am céanna gach lá, tá an-seans ann go bhfuil tú ag iompar clainne (0.3 faoin gcéad - rud a chiallaíonn go bhfuil gach 100 mná a úsáideann an piléar ar feadh bliana, beidh níos lú ná 1 ag iompar clainne).
Ach, in iúl dúinn, cé mhéad duine atá iontach? Faighim é, ag cuimhneamh ar an pill a ghlacadh ag an am céanna is féidir gach lá a bheith deacair - gan trácht ag an am céanna. Ach is é an úsáid is lú ná an úsáid foirfe, cosúil le ceann de na pills a dhéantar lá déanach nó déan dearmad é a thógáil go hiomlán, bíonn éifeacht ag 91 faoin gcéad (de gach 100 mná nach n-úsáideann an píopa go breá le bliain, beidh 9 ag iompar clainne) .
Cén fáth go bhfuil sé seo? Nuair a chailleann tú pillin rialú breithe nó má thógann tú é ag an am mícheart, méadóidh sé do dheiseanna nach mbeidh hormóin leordhóthanach i do chóras chun ovulation a chosc (is é sin an chaoi a n-oibríonn an piléar ). Braitheann cuid den riosca nuair a chaill tú an pill, nuair a ghlac tú an chéad phill eile, agus cé chomh íogair agus atá do chorp. Má chailleann tú do phíleáil rialaithe breithe níos mó ná uair amháin i ngach pacáiste pill, tá an riosca seo níos mó fós.
Cad atá le déanamh Má theipeann tú ar Pills Rialaithe Breithe
Is éard atá i gceist leis na céimeanna seo a leanas a bheith mar threoirlínte ginearálta, mar sin molaim go láidir duit an t-eolas pacáiste a tháinig le do phillín a léamh chun go díreach a fháil amach cad atá le déanamh faoi phíleanna rialaithe breithe gan chailliúint.
Chomh maith leis sin, tá na treoirlínte seo le leanúint má tá tú ag baint úsáide as pillin rialú breithe comhcheangailte (ceann le estrogen agus progestin araon ) AGUS má tá do bhranda pillín monophasic (rud a chiallaíonn go bhfuil an méid céanna de na pills gníomhacha i do phacáiste pillín estrogen agus progestin).
- Má chailleann tú pill amháin, ba cheart duit an ceann dearmadta (inné) a ghlacadh chomh luath agus is cuimhin leat é. Ansin, ba chóir duit pillín an lae inniu a ghlacadh ar do chuid ama rialta. Mura dtuigeann tú gur cailleadh pillín go dtí go dtéann tú ar an am pillín rialta, is féidir leat an dá phíle a ghlacadh ag an am sin.
- Cé gur dócha nach mbeidh tú ag iompar clainne, is féidir leat modh cúltaca a úsáid i gcónaí (cosúil le rogha rialaithe breithe an chuntar ) don 7 lá atá romhainn, ach a bheith níos aireach.
- Má chailleann tú dhá phill as a chéile, ba chóir duit an dá phíle a ghlacadh chomh luath agus is cuimhin leat agus dhá phills an lá dár gcionn. Ná freak amach má d'fhéadfadh roinnt spotting a bheith ann. Ba cheart duit modh rialaithe breithe cúltaca a úsáid chomh maith go dtí an chéad tréimhse eile agus an pacáiste píopaí.
- Má chailleann tú trí phills nó níos mó as a chéile, ba cheart duit modh cúltaca um rialú breithe a úsáid láithreach.
- Tá roinnt taighde tar éis a mholadh go mbreathnófaí na mná a chailleann trí phíol, ach ba chóir duit a bheith cúramach fós agus na réamhchúraimí is gá a ghlacadh chun toircheas a chosc.
- Nuair a chaill tú trí phills nó níos mó, is féidir leat:
- Tosaigh pacáiste nua pills an Domhnach seo a leanas (tar éis na pills a iarraidh), fiú má thosaigh tú ag fuiliú. Ba chóir duit leanúint ar aghaidh le modh rialaithe breithe breise a úsáid don chéad 14 lá den phacáiste nua pills.
- Glac dhá phíol ar feadh 3 lá chun dul ar ais ar ais (agus modh rialaithe breithe breithe á úsáid agat).
- Roghnaigh chun stop a chur leis an gcuid eile de na pills, caith an pacáiste amach, agus tús a chur le pacáiste nua.
Cad atá le déanamh Má theipeann ort Pill Rialú Breithe Progestin-Amháin
Níl aon estrogen sa philléar progestin-amháin , nó mion-phíobán.
Mar gheall air seo, tá an t-uainiú i bhfad níos tábhachtaí ná mar gheall ar phíopaí rialaithe breithe comhcheangailte. Feidhmíonn an mionphíobán is fearr nuair a thógann tú é gach lá, ag an am céanna den lá.
- Má tá tú níos mó ná trí huaire an chloig ag glacadh leis an mionphillín go déanach, ba chóir duit do phill a chailliúint a luaithe is féidir, dul ar ais chun iad a ghlacadh ar do lá rialta an lá dár gcionn, agus modh rialaithe breithe cúltaca a úsáid (mar choiscín ) don dá lá atá romhainn.
- Má tá sé níos lú ná trí huaire an chloig, lean na treoracha céanna (mar a bhfuil # 1 thuas), ach ní bheidh modh cúltaca de dhíth ort.
- Má chailleann tú do phíleáil rialaithe breithe go hiomlán (rud a chiallaigh, d'iarr tú an mionphillín a ghlacadh an lá sin agus cuimhnigh an chéad lá eile), beidh ort modh rialaithe breithe eile a úsáid ar feadh seachtaine. Tóg an pill a ndearna tú dearmad ort a ghlacadh (nuair a chuimhníonn tú) agus do phillín a ghlacadh don lá sin ag do am sceidealta.
Cad atá le déanamh Má theastaigh uait Pills Rialú Breithe atá Biphasic
Tá pills rialaithe breithe biphasic ina chineál pill rialú breithe teaglaim. De ghnáth, athraíonn leibhéal na n-hormóin i bpills biphasacha aon uair amháin i rith do phacáiste pill. De ghnáth, tá an méid céanna estrogen gach píopa rialaithe breithe biphasacha gach lá, ach tá méadú tagtha ar an leibhéal progestin thart ar leathbhealach tríd an timthriall píopaí. Má chaill tú na pills rialú breithe seo, is é seo cad atá le déanamh agat.
- Má chailleann tú pill amháin i Seachtain 1, 2 nó 3, déan an pill rialú breithe a chailltear a luaithe is cuimhin leat, agus do phíolán eile ar do chuid ama rialta. Is féidir leat an dá pills a ghlacadh ag an am seo. Chun a bheith níos sábháilte, b'fhéidir gur mhaith leat rialú breithe in aghaidh na seachtaine a úsáid, ach ní gá duit.
- Má chailleann tú dhá phíle i Seachtain 1 nó Seachtain 2, ba chóir duit dhá phíle a ghlacadh ar an lá a chuimhin leat agus dhá phill an chéad lá eile. Lean tú ar aghaidh ag cur pill amháin in aghaidh an lae go dtí go dtosóidh tú do phacáiste pill. Ba cheart duit freisin modh rialaithe breithe breithe a úsáid le haghaidh na seacht lá amach romhainn tar éis na pills rialú breithe seo a iarraidh.
- Má chailleann tú dhá phíle sa tSeachtain 3 nó má chailleann tú trí phillín as a chéile (le linn aon cheann de na seachtaine), lean ar aghaidh ag glacadh pill amháin gach lá go dtí an Domhnach. Ar an Domhnach, ba chóir duit an chuid eile den phacáiste pill a chaitheamh agus tús a chur le pacáiste nua an lá céanna. Déan cinnte go mbainfidh tú modh rialaithe breithe breithe um rialú breithe a úsáid má tá gnéas agat sna seacht lá tar éis do pills rialaithe breithe a iarraidh.
Cad atá le déanamh Má theipeann ort Pill Rialú Breithe Triphasach
Tá trí dáileoga hormóin difriúla ag pills rialú breithe triphasach (cosúil le Ortho Tri-Cyclen Lo ), agus mar sin de ghnáth, athróidh an teaglaim hormóin thart ar gach seacht lá ar fud an phacáiste pill. Ag brath ar an mbranda pill, d'fhéadfadh méid an estrogen a athrú chomh maith leis an méid progestin. Cuireann sé seo beagán níos dúshlánaí ar na pills rialú breithe atá ar iarraidh.
B'fhéidir nach mbeadh an pilléad chomh héifeachtach má chailleann tú teaglaim dosage áirithe a thairgtear ag pointí éagsúla ar fud an phacáiste píopa (go háirithe ag tús Seachtain 1 nó deireadh Seachtain 3). Mar sin, méadóidh an baol toirchis le gach pill rialú breithe a cailleadh.
Tá roinnt brandaí de phíleanna rialú breithe tríocha, mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach go seiceálfaidh tú na treoracha a thagann le do bhranda faoi leith má chailleann tú pills rialaithe breithe. Agus é á rá, is treoirlíne ginearálta í seo a leanas a leanúint (a bhaineann le go leor brandaí píopa tríú).
- Má chailleann tú pill amháin i rith Seachtaine 1, 2 nó 3, déan é a luaithe is cuimhin leat. Tóg do phíolán eile ar do chuid ama rialta. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat dhá phíle a ghlacadh in aon lá amháin, ach ní gá duit modh rialaithe breith bhreith a úsáid má tá gnéas agat.
- Má chailleann tú dhá phill as a chéile le linn Seachtain 1 NÓ Seachtain 2 de do phacáiste, cuir dhá phill ar an lá a chuimhin leat agus dhá phill an chéad lá eile. Ansin, cuir pill amháin in aghaidh an lae go dtí go dtosóidh tú an pacáiste. Coinnigh i gcuimhne gur féidir leat a bheith torrach sna seacht lá tar éis duit pills a chailleann, mar sin ba cheart duit modh rialaithe breithe eile a úsáid (mar shampla coiscíní, spermicide , nó spúinse ) mar chúltaca don seacht lá sin.
- Má chailleann tú dhá phill as a chéile i Seachtain 3:
- Más Tosaithe Lá 1 tú : Caith an chuid eile den phacáiste pill agus tús le pacáiste nua an lá céanna.
- Más Tosaitheoir Dé Domhnaigh tú : Coinnigh ag glacadh pill amháin gach lá go dtí an Domhnach. Dé Domhnaigh, caithfidh an chuid eile den phacáiste amach agus pacáiste nua pills a thosú an lá céanna.
Bain úsáid as modh rialaithe breithe cúltaca ar feadh na seachtaine seo a leanas tar éis do phacáiste píopa nua a thosú. Ní fhéadfaidh tú do thréimhse tarraingt siar an mhí seo - ach táthar ag súil leis seo. Ach má chailleann tú do thréimhse dhá mhí i ndiaidh a chéile, glaoch ar do dhochtúir toisc go bhféadfadh tú a bheith torrach.
Má chailleann tú trí phills nó níos mó as a chéile (le linn na chéad 3 seachtaine):
- Más Tosaithe Lá 1 tú : Caith an chuid eile den phacáiste pill agus tús le pacáiste nua an lá céanna.
- Más Tosaitheoir Dé Domhnaigh tú : Coinnigh ag glacadh pill amháin gach lá go dtí an Domhnach. Caith an chuid eile de do phacáiste amach Dé Domhnaigh, agus tús a chur le pacáiste pills nua an lá céanna.
Ós rud é gur féidir leat a bheith torrach don tseachtain seo chugainn, bain úsáid as modh rialaithe breithe cúltaca don tseachtain tar éis do phacáiste pill nua a thosú. B'fhéidir nach bhfuil do thréimhse agat an mhí seo - ach, arís, is gnách é seo. Má chailleann tú do thréimhse dhá mhí i ndiaidh a chéile, glaoch ar do dhochtúir.
Cad a tharlaíonn má theastaíonn mé pill le linn na seachtaine 4?
Beidh pills-pills placebo ag an chuid is mó de na pills rialú breithe teaglaim nach bhfuil aon hormóin ann. Éagsúil le fráma ama an phlaicéabó idir brandaí píopaí, ach is gnách go mbíonn Seachtain 4 go léir nó cuid de na píopaí meascáin is mó agus le linn Seachtain 13 le haghaidh píolta sraithe fada .
Má chailleann tú pills rialaithe breithe le linn na seachtaine placebo, níl aon imní ort. Is maith smaoineamh é, áfach, iad a choinneáil (fiú má dhéanann tú dearmad ar cheann amháin), agus mar sin fanfaidh tú ar an mbóthar agus tosóidh tú do chéad phacáiste pillín eile in am. Caithfidh an t-eisceacht leis an riail seo a dhéanamh le píopaí progestin amháin. Tá hormóin ag na píopaí rialú breithe sna pacaí seo, mar sin níl aon phills placebo ann.
Conas Pills Rialú Breithe a Sheachaint
Ba chóir duit iarracht a dhéanamh do phíleáil rialú breithe a ghlacadh ag an am céanna, gach lá. Fiú amháin ar an deireadh seachtaine. Fiú ar laethanta saoire. Ach tá beagán seomra wiggle ann . Má dhéantar an t-am pillín a chailliúint agat faoi cheann go dhá uair an chloig, cuirfidh tú níos lú riosca toirchis ná má chailleann tú an pill cúig uair an chloig déag. B'fhéidir go mbeadh comhlacht agat go bhfuil an-íogair ionas go mbeidh beagán ama ann go leor le do chorp a ovulate , agus is féidir leat a bheith torrach.
Mar sin, conas is féidir leat a sheachaint pills rialú breithe ar iarraidh?
- Cuid rialta de do ghnáthamh maidin nó tráthnóna a dhéanamh.
- Deir cuid de na mná go bhfuil sé níos éasca cuimhneamh an pillín a ghlacadh ar maidin toisc go bhfuil siad tuirseach san oíche, agus is dóichí go gcuimhneoidh siad.
- Bain úsáid as apps rialaithe breithe nó aláraim atá deartha go sonrach le do chuimhne a chur ar do phill.
- Coinnigh do phacáiste pill in áit ina bhfuiltear cinnte go bhfeiceann tú é gach lá (cosúil le do scuab gruaige nó fón póca).
Pointeoir Deiridh amháin
Cé go bhfuil sé ceart go leor dhá phíle a ghlacadh ag an am nuair a thuig tú go bhfuil do rialú breithe déanta agat, ní fhéadfaidh do bholg a aontú leis an gcleachtas seo. Níl sé neamhchoitianta a bheith nauseous, tá pian boilg agat, nó fiú vomit tar éis dhá phíle a thógáil.
Is féidir leat iarracht a dhéanamh cosc a chur air seo trí chógas frith-nausea a ghlacadh sula nglacfaidh tú na pills breise. Má dhéanann tú deireadh a chur le cailliúint suas tar éis do pills rialaithe breithe a chailliúint, is é an smaoineamh is fearr glaoch ar do dhochtúir nó do chógaisíocht chun a fháil amach cad atá le déanamh amach anseo agus conas is fearr a chosaint i gcoinne a bheith ag iompar clainne.
> Foinse:
> Bastianelli C, Farris M, Bruno Vecchio RC, Rosato E, Guida M, Benagiano G. "Staidéar breathnóireachta maidir le cloí le réimeas frithghiniúna ó bhéal." Inchríneolaíocht Ghéineolaíoch . 2016; 33 (2): 168-172.