Bímid ag tabhairt aghaidh air, tá sé deacair go leor daoine labhairt le dochtúir faoi rialú breithe . Féadfaidh tú a bheith ag smaoineamh, cad ba cheart dom a iarraidh ar an dochtúir nuair a bhíonn mé ag iarraidh na roghanna is fearr a rialú le haghaidh dom a roghnú? D'fhéadfadh sé a bheith úsáideach go mbeadh a fhios agat go bhfuil go leor daoine in ann é a bheith buartha chun roghanna rialaithe breithe agus cleachtais ghnéis a phlé le dochtúir, ach tá sé ríthábhachtach do do shláinte gnéasach an comhrá seo a bheith agat. Más mian leat an dochtúir a fháil faoi rialú breithe, ach nach bhfuil tú cinnte faoi conas tús a chur, tá liosta de chuid cuidiú le comhairle dochtúir anseo.
1 -
Bí macántaB'fhéidir gurb é ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh nuair a labhair tú leis an dochtúir a bheith go hiomlán macánta . Ba chóir duit an fhírinne a insint faoi do chleachtais ghnéasacha agus do stair ghnéis. Ba chóir go mbeadh do mhodh rialaithe breithe oiriúnach i do stíl mhaireachtála agus do chuid roghanna gnéis a mheaitseáil. Mar shampla, b'fhéidir go mbeadh rogha difriúil rialaithe breithe ag duine i gcaidreamh monogamach agus gnéas a bheith aige ná mac léinn an choláiste atá ag féachaint ar roinnt guys. Chomh maith leis sin, a bheith macánta faoi d'ionchais agus do theorainneacha. Má tá a fhios agat féin go leor chun a thuiscint gur dócha go mbainfidh tú dearmad ar phillín a ghlacadh gach lá, ní hé seo an modh is fearr duit. Níl a fhios agat ach faoi tú féin - ní dhéanann do dhochtúir!
Tá sé riachtanach go bhfuil tú macánta freisin faoi do stair leighis. Déan cinnte go bhfuil tú ag insint don dochtúir faoi aon saincheisteanna leighis a d'fhéadfadh a bheith agat (cosúil le brú fola ard nó imirceach) chomh maith le saincheisteanna a d'fhéadfadh a bheith i do theaghlach. D'fhéadfadh roghanna áirithe rialaithe breithe (cosúil le frithghiniúint hormónach ) a bheith níos rioscaí a ghlacadh má tá coinníollacha leighis ar leith agat - mura n-insíonn tú an fhírinne faoin dochtúir seo, féadfaidh tú féin a bheith i mbaol má úsáideann tú modhanna frithghiniúna áirithe.
2 -
Déan Do ThaighdeNíos mó ná riamh, tá go leor roghanna rialaithe breithe ar fáil. Is é an fhreagracht atá agat ar na roghanna gnéis a dhéanann tú (lena n-áirítear an cineál rialú breithe a úsáideann tú ). Cumhacht a thabhairt duit féin chun cinntí oideachais a dhéanamh. Sula dtéann tú ar cuairt chuig an dochtúir, déan taighde ar roghanna rialaithe breithe a d'fhéadfá achomharc a dhéanamh leat (foinsí creidiúnacha agus inchreidte a úsáid). Déan cinnte go bhfuil eolas fíorasach agat seachas miotais rialaithe breithe . An níos mó a bhfuil a fhios agat faoi rialú breithe, déanfaidh tú an cinneadh a chuirfidh tú ar an eolas.
3 -
Ná Déan TuisceanaíNá glac leis go gcuirfidh an dochtúir gach rogha rialaithe breithe duit i láthair. Ar an drochuair, tá sé seo i ndáiríre i saol leighis an lae inniu. Tá dochtúirí gnóthach, nó féadfaidh siad tosaíocht nó fíneacht a thaispeáint do chuideachtaí / táirgí áirithe cógaisíochta. Tá roinnt dochtúirí ag súil go mbeidh tú ag déanamh do chuid taighde féin agus ní bheidh siad ag brath an oiread sin ar eolas dóibh. Taispeánann staidéir taighde freisin conas a mhothaíonn dochtúirí míchompordach ag caint faoi mhodhanna éagsúla rialaithe breithe (mar shampla IUDanna , mar shampla). Más rud é nach bhraitheann dochtúir go bhfuil sé ábalta plé a dhéanamh ar rogha frithghiniúna (nó ag caint faoi rialú breithe, i gcoitinne), b'fhéidir nach mbeidh do chuid roghanna go léir curtha ar fáil duit.
4 -
Iarr ar an Dochtúir Faoi Do RoghannaNuair a bheidh do thaighde déanta agat, ná bíodh eagla ort iarraidh ar an dochtúir faoi na roghanna éagsúla rialaithe breithe atá tú ag smaoineamh. Má fuaimeann NuvaRing leat, iarr ar an dochtúir é / í faoin smaoineamh seo maidir leis an modh seo - ná bí ag fanacht leis an dochtúir é a thabhairt duit. Má léann tú alt faoi phillle rialaithe breithe ar leith a d'fhéadfadh a bheith oiriúnach i do stíl mhaireachtála (mar shampla, is maith leat an smaoineamh go ndéanann Séasúr é sin ionas go mbeidh ceithre thréimhse agat ach sa bhliain, nó má tá Femcon Fe in ann) dochtúir faoi fhaisnéis níos sainiúla faoi. Ar an mbealach seo (i dteannta le do stair leighis), is féidir leat an cinneadh is fearr oideachasúil a dhéanamh maidir le cibé an bhfuil rogha sonrach um rialú breithe oiriúnach duit.
5 -
Tá Ceisteanna Dea-GhaeilgeMá tá ceisteanna rialaithe breithe agat nó má tá tú cinnte faoi rogha frithghiniúna sonrach, beidh tú níos lú seans ann é a úsáid go comhsheasmhach. Sula dtéann tú cuairt ar an dochtúir, scríobh síos do chuid ceisteanna uile. Is féidir na ceisteanna seo a bheith mar gheall ar mhodh rialaithe breithe atá á úsáid agat faoi láthair (b'fhéidir gur chuala tú faoi roinnt saincheadúnais a bhfuil beagán míshásta ort), nó is féidir do cheisteanna a bheith faoi mhodh nua (an bhfuil Depo Provera ina chúis le meáchan a fháil ) ? Bí cinnte go gcuirfidh tú gach ceist ar do dhochtúir agus ní fhágann sé / sí an oifig go dtí go bhfreagraíodh gach ceann de do cheisteanna um rialú breithe. Ná lig an dochtúir Rush ort nó freagraí tapa a thabhairt duit. Coinnigh do cheisteanna go dtí go bhfuil tú sásta leis na freagraí. Chomh maith leis sin, déan cinnte go n-iarrfaí ar an dochtúir cad atá le déanamh i gcás go mainneoidh do rialú breithe. Faigh amach faoi roghanna frithghiniúna éigeandála agus frámaí ama roimh an am - is féidir leis seo cabhrú le roinnt scaoll a chosc má tharlaíonn sé seo amach anseo.
6 -
Ag baint úsáide as Rialú BreitheArís, is é an fhreagracht a bheidh agat as rialú breithe i gceart. Nuair a bheidh tú féin agus do dhochtúir tar éis modh rialaithe breith a chinneadh, tá sé ar do chumas a chinntiú go dtuigeann tú conas é a úsáid go sábháilte agus go héifeachtach. Tagann gach frithghiniúnach oideas le bileog forordaithe a mhíníonn go léir an frithghiniúint, conas é a úsáid, nuair a thosóidh sé é, cé chomh héifeachtach is atá sé, etc. Má shocraigh tú modh a chuireann do dhochtúir isteach ( Mirena IUD , Paragard IUD , Depo Provera , Implanon ), is féidir leat cuairt a thabhairt ar shuíomh gréasáin an mhonaróra chun cóip den fhaisnéis fhorordaithe a íoslódáil ... is féidir leat é seo a dhéanamh chomh maith le haon phíobán rialaithe breithe , paiste Ortho Evra , agus NuvaRing (má chailleann tú an leabhrán nó ar chúis éigin , ní fhaigheann tú ceann). Seo am eile le ceisteanna a chur - tá roinnt samplaí:
- Cathain ar chóir dom an piléar a thosú?
- An féidir liom dhá choiscín a úsáid ag an am céanna?
- An mbeidh aon fo-iarsmaí agam tar éis tosú Depo Provera?
- Conas a sheiceáilim mo teaghráin IUD?
- An bhfuil cógais ann a dhéanann an pill níos lú éifeachtach?
7 -
Iarr Ceisteanna LeantachaNá bíodh eagla ort oifig an dochtúir a ghlaoch tar éis duit dul abhaile chun tuilleadh ceisteanna a chur ar an dochtúir. Mura dtuigeann tú conas do rialú breithe a úsáid i gceart nó nuair a thosóidh sé é, ní bheidh do frithghiniúint níos lú éifeachtach . Chun a bheith is éifeachtaí, ní mór rialú breithe a úsáid i gceart agus go comhsheasmhach. Chomh maith leis sin, má léann tú rud éigin a dhéanann tú smaoineamh nach bhfuil do mhodh roghnaithe ceart (b'fhéidir gur saincheist sláinte a d'fhéach tú dearmad), glaoch agus iarr ar an dochtúir. Caithfidh tú a bheith mar abhcóide féin duit i do shláinte ghnéis.
8 -
Ná Bí BáireCé go bhfuil sé níos éasca sin a rá ná mar a dhéantar é, nuair a bhíonn sé in am a iarraidh ar an dochtúir faoi rialú breithe, ní mór duit bealach a aimsiú chun dul i ngleic le haon mothúchán náire. Is gairmiúil leighis oilte í do dhochtúir a úsáidtear chun na cineálacha cainte seo a bheith acu le hothair. Má tá tú ró-náire ort a bheith ag caint faoi do chleachtais ghnéasacha, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina léiriú nach bhfuil tú aibí go leor chun dul i ngleic leis na cineálacha iompair seo. Agus é á rá, glacann sé roinnt misneach chun sonraí pearsanta faoi do shaol a oscailt. Mar sin féin, is dócha go bhfuil sé níos éasca plé a dhéanamh ar bhealaí chun toircheas neamhbheartaithe a chosc le do dhochtúir seachas déileáil le ceann amháin tar éis an fhíorais. In ionad a bheith áthas, déan iarracht a chumasú. Tá tú freagrach as do shláinte ghnéis agus tá tú ag iarraidh an fhaisnéis go léir is gá a fháil chun an cinneadh is eolaí a dhéanamh. Is lú an t-aon mhothúchánach atá tú, an níos loighciúil is féidir leat a bheith. Tá tú ag moladh do DO chleachtais ghnéis sláinte agus DO, agus tá tú ag glacadh smacht ar na roghanna DO!