Conas Iarrachtaí a Dhéanamh ar Chosaint Diaibéiteacha a Laghdú
Is galar ainsealach tromchúiseach é diaibéiteas a d'fhéadfadh deacrachtaí a bhaineann leis na cosa a bheith ann. Is féidir le diaibéiteas a bheith ina chúis le neuropathy (nó damáiste néaróg ) a fhágann go laghdaítear nó nach bhfuil mothú as láthair sna cosa. Má fhorbraíonn neuropathy, d'fhéadfadh go mbeadh diaibéiteas in ann mothú a bheith bainteach le díobháil don chraiceann, agus d'fhéadfadh cré nó ulcer diaibéitis a bheith ann. I measc na deacrachtaí eile a bhaineann le diaibéiteas tá soláthar fola laghdaithe ar na cosa agus freagairt imdhíonachta lagú, rud a chuireann bac ar leigheas foirceanta agus an cumas chun ionfhabhtuithe a throid.
Mar thoradh ar na fachtóirí seo go léir tá baol níos mó ann maidir le teimpliú a dhéanamh.
Chomh maith le cúram leighis rialta agus athruithe ar stíl mhaireachtála chun cuidiú le siúcra fola a choinneáil faoi smacht, tá trí chéim thábhachtach anseo agus ba cheart go nglacfadh gach diaibéiteas an baol a bhaineann le deacrachtaí diaibéiteas coise a íoslaghdú:
1. Féach Podiatróir
Bíonn tairbhe cosanta rialta ag podiatróir ar mhaithe le fadhbanna féideartha a aithint agus iad a chosc ó tharla. Moltar cuairt ar podiatrist do chúram cosa gnáthúil faoi gach dhá mhí agus cuimsíonn sé scagadh le haghaidh neuropathy agus laghdú fola ar na cosa. Déantar cóireáil ar réimsí fadhbacha féideartha, mar shampla calluses, corns, and ingrown toenails ionas go seachnófar an cumas orthu a bheith ina gcéanna. Aithnítear fadhbanna ortaipéideacha ar nós bunionna agus déileálfar leo más gá.
Taispeánadh é go fiú má dhéantar casta diaibéiteas mar ulcer a tharlaíonn, nuair a laghdaíonn cúram podiatrach in éineacht le hidirghabháil leighis eile an dóchúlacht go gcuirfear teorainn chorp.
2. Seiceáil Do Bhiata sa lá
Ceann de na bealaí is tábhachtaí chun fadhbanna cosa diaibéiteacha a chosc ná chun do chosa a iniúchadh go laethúil le haghaidh créachtaí agus fadhbanna eile. Níl sé neamhchoitianta d'othair le neuropathy diaibéiteas ionfhabhtú nó díobháil chos a fháil, mar chréacht puncture agus gan a bheith faisnéiseach air. Tá sé seo mar gheall ar chaillteanas pian ina gcosa atá ina saintréith de neuropathy.
Níos luaithe a aithnítear agus a dhéileálfar aon tráma nó ionfhabhtú, is fearr an seans go gcaithfear é a réiteach le deacracht íosta.
Agus tú ag iniúchadh do chosa, bí cinnte go seiceálfaí go maith gach réimse lena n-áirítear idir na toes agus na boinn. Má breathnaítear aon chréachta, créachta, craiceann greannmhar, atóg nó athruithe eile ar an gcraiceann, coinneoidh tú le podiatróir nó le dochtúir cúraim phríomhúil a luaithe is féidir. Má tá deacracht ort do chosa a bhaint amach nó nach bhfuil duine in ann duine a iniúchadh ar do shon, tá scátháin scrúdaithe coise ann atá láimhsithe agus inbhuanaithe. Is féidir scátháin scrúdaithe crúibe a fháil ar líne nó i go leor cógaslanna ina ndíoltar táirgí diaibéitis.
3. Úsáid Coisbheart Cosanta
Tá sé thar a bheith tábhachtach do diaibéiteas chun bróga droch-fheistiú a sheachaint. Is féidir le créachtaí cosa a tharlaíonn go héasca ó chuimilt i gcoinne bróg daingean nó scaoilte. Chun do chosa a chosaint, is fearr go mbeadh do chosa meánmhéide chun stíleanna cuí a dhearbhú agus a roghnú a thugann seomra leordhóthanach do na toes, ag seachaint bróga atá ró-chúng.
Is stíl bróg a fhorordaítear nó a mholtar do diaibéiteas iad bróga bhreise. Sa lá atá inniu ann, tá roghanna níos stylish agus versatile le haghaidh bróga doimhneacht, rud ar bith ó sneakers chun stíleanna gúna.
Is féidir iad seo a cheannach ar líne nó ag stór bróg speisialta. Faoi choinníollacha áirithe, íocfaidh Medicare agus roinnt árachas tráchtála costas péire amháin de bhróga diaibéiteas forordaithe podiatróra in aghaidh na bliana. Iarr ar do podiatróir faoi bhróga oideas árachais agus clúdaigh ionas go bhfeiceann tú an bhfuil tú incháilithe.
Chomh maith le bróga diaibéiteas, féadann orthotics nó tacaí áirse cabhrú le freastal ar aon fhadhbanna coise ortaipéideacha. Mar shampla, d'fhéadfadh feiceálacht cnámh ag bun an chos cur le baol ulcer. Cuideoidh tacaí Arch nó orthotics leis an mbrú seo a fhritháireamh agus cuirfidh sé cos na cosa.
Foinsí:
Caputo, Wayne J., DPM, FACFAS. "Bainistiú Máinliachta an Chrúibe Diaibéiteacha". Créachtaí .2008; 20 (3): 74-83.
Litzelman, MD MA, Debra K., et. al., "Laghdú ar neamhghrialtachtaí Cliniciúla Íochtaineachta Íochtarach in Othair le Muilítis Diaibéiteas Neamh-Insulin-chleithiúnach." Annals of Medicine Inmheánach. 1993; 119 (1): 36-41.
Sloan, Frank A., Feinglos, Mark N., agus Grossman, Daniel. "Fáiltiú Cúraim agus Laghdú ar Laghdú Éigeandála Íochtaineachta i Sampla Náisiúnta Ionadaí de chuid Daoine Scothaosta SAM". Taighde na Seirbhísí Sláinte. 2010; 45 (6p1): 1740-1762.
Turina, Matthias, MD; Fry, Donald E. MD; Polk, Hiram C. Jr MD. "Hyperglycemia géarmhíochaine agus an chóras imdhíonachta dúchasach: Gnéithe cliniciúla, ceallacha agus móilíneacha". Leigheas Cúraim Chriticiúil. Iúil 2005 33: 1624-1633.