Tá daoine a bhfuil diaibéiteas go háirithe seans maith acu chun srutháin agus ulcíní coise a fhorbairt mar gheall ar chothabháil laghdaithe agus ar chneasaithe créachtaithe. Is é an bealach is éifeachtaí chun ulcers contúirteacha a chosc óna chéile ná iniúchtaí coise laethúla a dhéanamh.
Conas Cigireacht Crúibe do Ulcers a dhéanamh go cuí
Ba chóir duit do chosa a iniúchadh go laethúil le haghaidh comharthaí dearg, at, nó gearrtha beaga.
Tá sé tábhachtach breathnú isteach idir gach ladhar chomh maith le breathnú ar bun do chosa.
Is féidir leat scáthán a úsáid chun go mbeidh sé éasca duit bun do chosa a sheiceáil. Má tá do thruaillíní ró-fhada, déan an t-ingne a chaitheamh díreach go díreach. Ná caithfidh tú aon choirníní nó bunúin gan cúnamh ó do dhochtúir. Is dea-smaoineamh é cuairt a thabhairt ar do podiatróir chun cabhrú le cúram a dhéanamh.
Ba chóir duit do chosa a choinneáil tirim, agus bí cinnte go bhfanfaidh siad tirim ar feadh an lae. Is maith an smaoineamh gan siúl ar cosnochta, go háirithe lasmuigh d'áit ar féidir leat a bheith seans maith le rudaí géar a d'fhéadfadh damáiste a dhéanamh do chraiceann do chosa. Má fheiceann tú aon cheantar dearg nó amhrasach, déan teagmháil le do dhochtúir láithreach.
Brú na gCrúibe a Fhuascailt Cé san Ospidéal
Má tá tú ina othar san ospidéal, is príomhthosaíocht a chothaíonn sláine craicinn do chosa agus do chosa. Uaireanta, d'fhéadfadh sé a bheith deacair duit bogadh thart sa leaba tar éis tinneas nó gortú, agus d'fhéadfadh brú iomarcach a thógáil faoi do shála nó do chosa, rud a fhágann brú ulcers.
Má tá tú san ospidéal, féadann teiripeoir fisiceach cuairt a thabhairt duit i do sheomra ospidéil chun cabhrú leat do bhrú chos a bhainistiú chun ulcers a chosc. D'fhéadfadh rudaí a d'fhéadfadh do PT a dhéanamh chun a chinntiú go bhféadfaidh ulcers brú a fhorbairt a bheith san áireamh:
- Ag cabhrú leat do chosa a iniúchadh
- A chinntiú go gcuirtear cloí ceart i bhfeidhm faoi do chosa agus do chosa
- Teicnící soghluaisteachta leaba cuí a mhúineadh chun cabhrú le brú a mhaolú ó fheiceálach tanaí
- Cleachtaí a fhorordú, cosúil le caidéil rúitín , chun cuidiú le scaipeadh a fheabhsú
- Cleachtaí a fhorordú chun cabhrú leat do shoghluaisteacht fhoriomlán a fheabhsú
Má tá aon dearg nó greannú craiceann le feiceáil, caithfidh tú do dhochtúir a chur ar an eolas láithreach. Is féidir leis nó léi oibriú leat chun a chinntiú go gcoinníonn tú brú as do chosa chun cosc a chur ar ulceration agus sores brú. Má tá do riocht ag meath agus ag dul chun cinn trí chéimeanna níos déine ulceration, is féidir le do PT a bheith ag obair leat chun iarracht a dhéanamh cothú cuí a chur chun cinn agus chun cabhrú leat soghluaisteacht a chothabháil agus tú ag leigheas. D'fhéadfadh do PT cabhrú le cúram créachta trí theicnící éagsúla a úsáid, lena n-áirítear:
- Debridement Sharp de do wounds
- Spreagadh leictreach chun scaipeadh a chur chun cinn
- Athruithe agus monatóireacht ar fheistis créachta
Is fadhb é ulcers chos diaibéiteacha a d'fhéadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith acu má fhágtar gan scriosadh. Má tá diaibéiteas agat, labhair le do dhochtúir chun an méid is féidir leat a dhéanamh chun greannú craiceann agus briseadh síos a chosc, agus tabhair cuairt ar do PT chun a chinntiú go gcoimeádann tú an soghluaisteacht chuí chun ulcíní chos diaibéiteacha a choinneáil ar bun.
> Eagraithe ag Brett Sears, PT, Saineolaí i dTeiripe Fisiciúil.