Déanann Smoking Péine Ainsealach níos Measa
Má tá pian ainsealach ort, tá droch-nósanna ann, cosúil le caitheamh tobac, is féidir le do phian a dhíspreagadh nó a dhianú. Go deimhin, is féidir le caitheamh tobac a chur i mbaol níos airde le pian ainsealach a bheith agat i réimsí áirithe de do chorp, go háirithe do chúl. Go deimhin, déanann daoine a chaitheann tobac suas níos mó ná leath na ndaoine a fhaigheann cabhair le haghaidh pian ainsealach, cé go n-éileann ach 18 faoin gcéad de na Meiriceánaigh.
An Nasc Idir Smocadh agus Péine Ainsealach
Laghdaíonn anitotín go mór leis an éifeachtúlacht a oibríonn do chroí agus do scamhóga chun ocsaigin a sheachadadh ar do chorp. Laghdaíonn sé leigheas freisin, laghdaíonn sé leaisteachas do chraiceann, agus méadóidh sé do ráta croí agus brú fola. Nuair a chuirtear na fachtóirí sin le chéile, ní dhéantar ach do shláinte a lagú, ach is féidir leo mothúcháin pian ainsealach a threisiú freisin.
Chun a bheith ag obair go héifeachtach, caithfidh do chuid matáin agus joints soláthar seasta de fhuil saibhir ocsaigin a fháil. Ní hamháin go ndéanann caitheamh tobac do chuid éireachtaí a dhúnadh, laghdaíonn sé an ráta ar a ndéantar ocsaigin agus dé-ocsaíd charbóin a mhalartú i do chuid fola. I bhfocail eile, nuair a deataíonn tú, ní fhaigheann na matáin ach níos lú fola, folaíonn siad fola ar chaighdeán níos ísle.
Ní iarrthóirí móra iad siúd a chaitheann tobac freisin le haghaidh máinliachta. Más gá gléas inchurthaithe uait chun cabhrú le do pian ainsealach, bíonn sé níos deacra ag caitheamh tobac ionfhabhtú féideartha a chosc ó mháinliacht.
I measc na fo-iarsmaí eile a bhaineann le caitheamh tobac tá tuirse, neamhoird scamhóg ainsealach, agus cumas moillithe do chorp a leigheas féin, rud a théann i bhfeidhm go hindíreach ar phian ainsealach.
Mar thoradh ar neamhoird tuirse agus scamhóg tá neamhghníomhaíocht ann, rud a fhágann go bhfuil sé ina chúis le haon neamhréiteach. Ciallaíonn cneasaithe sluaithe go dtéann gortuithe ar do shon níos faide ná mar is gnách.
An Gaol idir Smocadh agus Pian Ar ais Ainsealach
Léirigh staidéir gur dócha go n-éiríonn le daoine a chaitheann tobac pian cúl ainsealach a fhorbairt ná daoine nach bhfuil ag smocadh. Léirigh staidéar amháin go bhfuil baol níos ísle ag pian ar ais níos ísle idir daoine atá ag caitheamh tobac reatha agus iar-chaiteoirí ná daoine nach ndeataigh riamh agus go bhfuil an cumann níos airde i measc na ndaoine óg ná mar a bhíonn daoine fásta.
Bhí an cumann níos airde chomh maith le daoine a chaitheann tobac atá ann faoi láthair ná mar a bhí ag iar-chaiteoirí nó gan daoine a chaitheann tobac.
D'eisigh taighdeoirí ó Ollscoil Northwestern torthaí staidéar eile a bhain le caitheamh tobac le pian ar ais ainsealach. Is é an chéad staidéar a nochtann go gcuireann caitheamh tobac isteach ar chiorcad inchinn a bhaineann le pian, rud a fhágann go mbíonn níos mó de dhaoine ag smachtóirí toitíní le pian ar ais.
D'aimsigh an staidéar, a rianú ar 160 duine fásta le cásanna nua pian ar ais, go bhfuil tríú huaire níos dóchúla ag daoine a chaitheann tobac ná go n-éireodh le daoine gan pian chun pian ar ais. Léirigh an staidéar freisin, má thagann tú ar an droch-nós, is féidir leat do seans a laghdú pian ar ais ainsealach a laghdú.
Cuidíonn Caitheamh Tobac le Pian Ainsealach
Níl sé éasca le tobac a thabhairt suas, ach is féidir leis cabhrú leat cuid de do shaol a fháil ar ais ó phian ainsealach. Labhair le do dhochtúir faoi leigheasanna féideartha agus / nó roghanna comhairliúcháin chun cabhrú leat scor. Ní féidir leat ach do pian ainsealach a laghdú, cuirfidh sé le do shláinte agus le cáilíocht na beatha.
> Foinsí:
> Foireann Coinníollacha Ainsealach. Cén Fáth a Dhéanfaidh Do Chaitheamh Tobac Do Phéine Ainsealach: Faoiseamh Gearrthéarmach Ó Nótatín Tugann Fadhbanna Fadtéarmacha. Clinic Cleveland. Nuashonraithe 23 Lúnasa, 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. An Cumann idir Smoking agus Péine ar ais ar ais: Meta-Anailís. An American Journal of Medicine . Eanáir 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> An Spáinn Is Péine sa Chúl é E. Tobac. Ollscoil Northwestern. Foilsithe 3 Samhain, 2014.