Is neamhoird choimpléascacha iad imircigh agus neamhghnácha codlata a bhíonn idir-fholaithe go minic i dtimthriall fíona ar cheann a chuireann tús leis an gceann eile.
Déanfaimid scrúdú a dhéanamh ar an nasc idir codlata agus imirceach ionas gur féidir leat ról gníomhach a ghlacadh i do thinneas cinn agus sláinte a chodladh.
Imircigh agus Drochchodladh
Tá. D 'aimsigh staidéar 2012 in Iris na nEolaíochtaí Néareolaíocha go raibh neamhghnáchtaí codlata ag othair le migraines gan aura ná an pobal i gcoitinne.
Chomh maith leis sin, fuair staidéar i dTinneas cinn go bhfuil othair a bhfuil imirceacha ainsealach codlata níos lú agus go bhfuil deacrachtaí níos mó acu ag titim ina gcodladh agus ag fanacht ina chodladh ná mar othair a bhfuil imirceacha ionchasacha acu. Ar an iomlán, creidtear go dtarlóidh suaitheadh codlata leis an gclaochlú ó imscrúdú migraine ainsealach i ndaoine áirithe.
Ní thuigtear go maith an gaol idir imirceacháin agus suaitheadh codlata. Tá a fhios againn go bhfuil roinnt neurotransmitters agus struchtúir inchinn a bhfuil baint acu le rialachán timthriall codlata a d'fhéadfadh baint a bheith acu freisin le forbairt imirceach. Mar shampla, is neurotransmitter tábhachtach atá i serotonin atá nasctha le codlata, giúmar agus vasoconstriction. Is minic a mhéadaíonn teiripí cosúil le triptans dírithe ar chóireáil migraine an leibhéal serotonin san inchinn.
Neamhoird Codlata Migraineurs Bíodh
Áirítear ar na fadhbanna codlata a fuair daoine i measc imirceach:
- Codlata iomarcach sa lá
- Deacracht codlata a thosú agus a chothabháil
- Díscaoileadh ar maidin go luath
- Tuirse sa Lá
- Snoring
- Siondróm cos gan choinne - coinníoll arb iad is sainairíonna gluaiseachtaí cos spontáineacha, leanúnach a bhaineann le pasthesias
Tá sé tábhachtach a fhios go bhfuil imirceach agus fadhbanna codlata coitianta. Ní chiallaíonn coinníoll amháin go mbeidh an ceann eile agat. Agus é á rá, má tá tú ag fulaingt ó imirceach agus fadhbanna codlata, bheadh sé ciallmhar na poncanna a nascadh agus plé a dhéanamh le do dhochtúir an bhféadfadh teiripe do choinníoll amháin cuidiú leis an gceann eile.
Cad é atá i gceist leis seo?
- Féach ar do sholáthraí cúram sláinte agus faigh diagnóis ceart tinneas cinn. D'fhéadfadh go mbeadh gá le tuilleadh tástála, cosúil le staidéar codlata, chun an apnea codlata a dhíbirt , rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le cuireann luath ar maidin.
- Lámhleabhar tinneas cinn agus logáil codlata a choinneáil ar feadh 24 uair an chloig ar a laghad. Cuir isteach bearta a chuireann codlata chun cinn (áiseanna codlata) agus múscailt (alcól, caiféin, nicotín). Tabhair do dhialann tinneas cinn agus logáil isteach le do chuairteoir ar do dhochtúir ionas gur féidir leat patrúin a chomhcheangal le chéile.
Foinsí:
Brennan, KC, Charles A: Codladh agus Tinneas cinn. Seimineár Neurol. 2009; 29 (4): 406-18.
Karthik N, Kulkarni GB, Taly AB, Rao S, Sinha S. Cur isteach ar chodladh i 'migraine without aura' - staidéar ar cheistneoir-bhunaithe. J Neurol Sci. 2012; 321 (1-2): 73-6.
Kelman L, Rains JC. Tinneas cinn agus codlata: scrúdú ar phátrúin codlata agus gearáin i sampla cliniciúil mór de migraineurs. Tinneas cinn 2005; 45 (7): 904-10.
Katsarava Z, Schneeweiss S, Kurth T, Kroener U, Fritsche G, Eikermann A, Hien Diener, Limmroth V. Teagmhais agus tuaróirí le haghaidh ainsealaithe tinneas cinn in othair le migraine eachtracha. Néareolaíocht 2004; 62 (5): 788-90.