I gcás Fibromyalgia, Siondróm Tuirse Ainsealach, nó Breoiteacht Ainsealach Eile
Is féidir le cathaoir rothaí beannacht agus curse a bheith agat nuair a bhíonn tú ag taisteal le fibromyalgia , siondróm tuirse ainsealach nó tinneas eile atá ag teipthe. D'fhéadfadh sé go mbeadh sé ag taisteal le pian, tuirse nó comharthaí eile i bhfad níos lú, ach castaíonn sé rudaí freisin.
Ní úsáidimid cuid mhaith againn a úsáideann cathaoirleach le haghaidh taistil go lánaimseartha, agus mar sin táimid ag foghlaim na rópaí agus iad ag laethanta saoire. Níl sé sin oiriúnach, mar sin déan cuid acu a chleachtadh timpeall an bhaile roimh do thuras.
Ceisteanna le hIarr
Ar dtús, déanaimis féachaint ar an gcineál cathaoirleach atá ceart duit féin nó cibé an mbeidh sé cabhrach nuair a bhíonn tú ag dul. Fiafraigh na ceisteanna seo duit féin:
- An mbeidh tú féin ar chor ar bith? Tá níos mó deacair duit féin a rothlú ná mar a fhéachann sé. Is féidir le tuirse, malaiseacht iar-shaothrú , nó pian sna lámha, ar airm, ar ghualainn nó ar ais cathaoirleach láimhe a scriosadh.
- An gcaithfidh an cathaoirleach dul i gcarranna, busanna nó traenacha? Níl beagán feithiclí pearsanta curtha ar bun le haghaidh leictreoirí, atá tromchúiseach agus tromchúiseach. Is minic gur gá iompróir speisialta fiú le SUVs, le rampa, ar chúl. Is minic a bheidh cathaoirleach láimhe i gceantar an stoc nó an lasta. Cé go bhfuil an chuid is mó d'iompar poiblí inrochtana, is féidir é a bheith níos tapúla agus níos éasca siúlóidí ná fanacht le rampaí nó ardaitheoirí.
- An bhfuil na háiteanna a bhfuil tú ag tabhairt cuairte ar fáil ag cathaoirleach? Ní fhéadfaidh roinnt áiteanna stairiúla freastal ort, mar sin déan seiceáil sula dtéann tú. D'fhéadfadh go mbeadh cosáin gairbhéil, talamh míchothrom nó creagach, nó bealaí eile ag páirceanna, gairdíní agus áiteanna lasmuigh eile nach n-oibríonn go maith do chathaoirleach. Sna cásanna seo, is fearr leictreach i gcoitinne.
Smaoinigh an bhfuil an cathaoirleach ag teastáil uait an t-am ar fad nó an bhféadfadh tú úsáid a bhaint as na cinn a chuireann roinnt nithe ar fáil, mar shampla zúnna agus músaeim. Bí cinnte go ndéanann tú suíomhanna gréasáin a sheiceáil le haghaidh na n-áiteanna a bhfuil tú ag tabhairt cuairte agus glao ar aghaidh chun freagraí a thabhairt ar na ceisteanna.
Más rud é nach gá duit cathaoirleacht a dhéanamh nuair a bhíonn tú ag dul chuig do cheann scríbe nó ó do cheann scríbe, b'fhéidir go mbeifeá in ann ceann a chur ar cíos nuair a fhaigheann tú ann. Bí cinnte glaoch chun tosaigh agus é a chúlghairm.
Má tá cathaoir á cheannach agat, déan cinnte go bhfuil a fhios agat cad iad na botúin atá le seachaint .
Bí cinnte go dtógfaidh tú do chárta páirceála faoi mhíbhuntáiste leat. Mura bhfuil ceann agat, smaoineamh ar cheann a fháil .
Cén "Inrochtaineacht" atá i gceist i ndáiríre
Sea, tá dlíthe againn a éilíonn inrochtaineacht. Ní chiallaíonn sé sin go mbainfidh tú in ann áit ar bith a theastaíonn uait gan fadhbanna a fháil.
Éilítear ar ghnólachtaí treoirlínte áirithe a leanúint, lena n-áirítear:
- Doirse leathan le haghaidh cathaoireacha rothaí
- Roghanna eile ar staighre, ar nós rampa, ardaitheoir nó ardaitheoir
- Bealaí tríd an spás
Tá foirgnimh stairiúla díolmhaithe, áfach, nuair a chiallaíonn athruithe gnéithe cosanta a athrú nó a scriosadh. Is féidir le srianta a bheith mar thoradh ar imní sábháilteachta.
Tá roinnt gnóthas ró-bheag chun freastal ar chathaoirligh agus tá sé de dhualgas orthu rogha eile a thairiscint, amhail seirbhís colbh.
Sa saol fíor, téann tú i mbun cásanna deacra, agus níos mó ná mar a d'fhéadfadh tú a bheith ag súil le cathaoir nua.
Doirse
Caithfidh na doirse a bheith leathan go leor, ach ní gá dóibh a bheith éasca duit a oscailt.
Chun an láimhseáil a bhaint amach, caithfidh tú an lámh a aistriú in aice leis an doras, rud a chiallaíonn nach bhfuil seomra agat chun é a shreabhadh i dtreo leat.
Tá a lán deirse gnó tromchúiseach. Mura bhfuil tú cúramach, is féidir le do chathaoir níos mó ná an doras a tharraingt ar aghaidh.
Tá dorsaí deacair freisin do dhuine éigin a chuireann tú brú mar gheall ar an gcathaoirleach arís.
Réiteach:
D'fhéadfadh go mbeadh ort do chompánach an doras a oscailt agus a choinneáil ar ais dó, an cathaoirleach a aistriú, agus ansin dul siar. B'fhéidir go gcaithfidh tú cabhrú leis an maneuvering.
Nuair a bheidh tú ina n-aonar, b'fhéidir go gcaithfidh tú seasamh suas chun an doras a oscailt agus an cathaoir folamh a chur ar ais tríd.
Bí cinnte go gcloíonn tú seo roimh do thuras chun frustrachas a sheachaint.
Foghlaimfidh tú grá doirse a oscailt le cnaipe brúigh. Is fearr iad, fiú má tá tú ag dul as do bhealach chun iad a úsáid.
Iompar a Dhéanamh
Má tá tú ar do chuid féin, tá sé deacair aon ní a dhéanamh. D'fhéadfá smaoineamh gur féidir leat rudaí a chrochadh ar na málaí láimhe, ach más rud é nach bhfuil an cineál ceart málaí acu, féadfaidh siad a fháil ar bhealach na rothaí nó iad a bhaint amach nuair a théann tú trí spásanna daingean.
Ní réiteach maith é na bearnaí. Is féidir na míreanna a fháil ar do bhealach agus tú ag gluaiseacht nó ag titim amach nuair a théann tú síos rampa nó fána.
Réiteach:
Bí cinnte go bhfuil mála agat a oibríonn go maith ar chúl do chathaoir. Mura bhfuil rud ar bith agat, is féidir leat a lán de na gabhálais cathaoireacha rothaí a fháil ar líne.
Ná déan dearmad faoi shealbhóirí cupáin! Tá gá leo.
I gcás sparán, is féidir le stíl chaol, traschorplach a bheith ag obair go maith. Ba chóir go mbeadh an strap fada go leor chun é a ligean ar do shlat nó ar an suíochán ar do thaobh ionas nach gcuirfidh sé srian ar do mhuineál. Tá sé saor in aisce agus saor in aisce do dhaoine, chomh maith le do thoil nuair a bheidh tú ag seasamh suas, mar sin ní dhéanfaidh tú dearmad air agus goidfear riosca.
Ardaíonn sin pointe maith. Má fhaigheann tú suas agus siúl, is é an rud atá ar an gcathaoir ná sprioc éasca do thieves. Tá a fhios acu nach féidir leat iad a chasadh síos, ceart?
Déan cinnte go mbíonn málaí gar go daingean ionas nach mbeidh na hábhair le feiceáil. B'fhéidir gur mhaith leat rudaí a cheangal ar bhealach a fhágann go bhfuil siad deacair a grab.
Mar mhalairt air sin, is féidir leat (nó comhpháirtí) an chathaoir folamh a bhrú.
Aerfoirt
Samhlaigh seo: bean i gcathaoir rothaí lámhleabhar le fear ag cur trí pháirceáil ollmhór trína chéile agus ag iarraidh bainistiú a dhéanamh ar mhálais rollta le mála duffle agus mála ceamara ar a chúl. Níl fuaim spraoi ann, an bhfuil sé? Ní raibh sé. Bí níos cliste ná mar a bhí mé.
Féach ar an bpictiúr thuas. Is féidir leat a rá nach bhfuil an duine ag dul in áit ar bith i ndáiríre toisc go bhfuair sé lámh ar an málais, chomh maith go bhfuil an cás leathan go leor chun cur isteach ar ghluaiseacht. Cuireann sé meáchan freisin, rud a fhágann go bhfuil sé níos deacra a fháil timpeall.
Tá roinnt dúshlán ag aerfoirt i gcónaí toisc go bhfuil mórán rudaí i gceist agat i gcónaí.
Réiteach:
Is é an chéad riail taistil aeir: glaoch ar aghaidh. Ba chóir go mbeadh d'aerfort nó aerlíne in ann duine éigin a chomhlíonadh ag an gcosc, láimhseáil do bhagáiste, agus é a chur ar do gheata más gá.
Bainim leas as cabhair, fiú má tá compánach agat a cheapann gur féidir leo é a bhainistiú go léir. Ná iad a chaitheamh sula bhfuil baile fiú fágtha agat.
Caithfear seiceálaithe leictreacha a sheiceáil, mar sin cuirfidh an aerlíne cathaoirleach ar fáil duit chun do phlána. D'fhéadfadh go mbeadh gá ag an bhfoireann do chathaoirleach nó scútar a dhíscaoileadh má tá sé mór, agus d'fhéadfadh go mbeadh gá le cineálacha áirithe cadhnraí a dhícheangal. Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú a bheith ag an aerfort go háirithe go luath.
Is féidir cathaoirleach láimhe a sheiceáil ag an gcuntar ticéad nó ar dheis ag an doras chuig an eitleán. Déan cinnte go bhfuil sé clibáilte le d'ainm, d'fhaisnéis teagmhála agus ón gceann scríbe.
Tá nósanna imeachta éagsúla ag aerlínte éagsúla, mar sin tabhair cuairt ar a láithreáin ghréasáin agus déan cinnte go gcuirfí ar aghaidh. Agus ná déan dearmad glaoch ar aghaidh. Gheobhaidh tú cé chomh tábhachtach is atá sé seo, ceart?
Óstáin
Ní mór do na hóstáin a bheith inrochtana faoi mhíchumas agus seomraí inrochtana a thairiscint dóibh, ach ní chiallaíonn sin go bhfuil gach rud inrochtana go héasca.
Is féidir leat dul i mbun fadhbanna le doirse cúnga ardaitheoir, cur chuige neamhchósta ar ardaitheoirí, agus achair fhada ó imeall nó ardaitheoirí.
Réiteach:
Arís, glaoch ar aghaidh. Iarr ar na rudaí atá difriúil maidir lena seomraí inrochtana agus i gcás ina bhfuil na seomraí sin. Cuir leithead do chathaoir ar an eolas agus faigh an bhfuil an t-ardaitheoir leathan go leor agus má tá cosán díreach isteach ann. (Is féidir le h-uillinneacha nó curves é a dhéanamh deacair nó dodhéanta.)
Más fearr leat do chathaoir a fhágáil sa charr agus siúl go dtí agus ó do sheomra, ceann a bhíonn ag siúl go gairid seachas i seomra le míchumas.
Ná maith le cithfholcadáin ? Iarr ar bathtub.
An Stigma
Nuair a bhíonn tú ag athrú idir chathaoirleach agus siúil, d'fhéadfadh tú a bheith buartha go gcreideann daoine go bhfuil tú leisciúil nó go ndéanfaidh siad tuairimí olc.
Is féidir leis sin tarlú. Is cuid de na daoine iad nach bhfuil a thuiscint cad a théannimid tríd.
Réiteach:
Is é an réiteach is fearr ná cúram a thabhairt ar cad a cheapann siad. Sin an fhadhb sin, ní mise.
Más mian leat a bheith ullamh le haghaidh tráchtanna, tabhair suas le rud éigin cosúil leis, "Sea, is féidir liom siúl, ach ní féidir liom siúl gan pian."
Nó ná neamhaird a dhéanamh orthu. Ní gá dóibh maireachtáil leis na hiarmhairtí a bhaineann leo a dhéanamh. Déanann tú.
Ná lig eagla an bhreithiúnais duit a choinneáil as an méid is gá chun do thuras agus do shaol a dhéanamh níos fearr.