Cad atá le déanamh nuair a bhíonn tréimhse gan iarraidh agat
Is é an toirchis an chéad rud a cheapann mná nuair a bhíonn moill ar a dtréimhse ach an t-aon chúis atá le tréimhse déanach é? Is é an freagra an-uimhriúil. Tá roinnt fachtóirí ann a d'fhéadfadh tionchar a bheith agat ar uainiú na tréimhse. I go leor cásanna, is é athruithe simplí ar do ghnáthamh laethúil ná an locht agus is féidir le do chúram a fháil ar do chuid tréimhse ar ais. I gcásanna eile, d'fhéadfadh cuairt a thabhairt ar an dochtúir cabhrú le rudaí a réiteach.
Seo naoi gcúiseanna coitianta gur féidir moill a chur ar do chuid tréimhse.
1) Strus
Uaireanta táimid ag béim chomh mór sin go laghdaíonn ár gcomhlacht méid hormóin ar a dtugtar GnRH, rud a fhágann nach féidir linn a fhulaingt nó a mhoilliú. Má tá a fhios agat go bhfuil béim ort - b'fhéidir go bhfuil tú ag dul i ngleic le staid dhúshlánach, nó má tá tú ag dul go mór ag an obair nó ag an scoil, déan roinnt ama chun cabhrú leat scíth a ligean. Is féidir le céimeanna beaga, cosúil le 5 nóiméad smaointeoireachta, massage, nó siúlóid ghearr, difríocht a dhéanamh.
Má tá strus fadtéarmach agat agus níos mó ná tréimhse amháin caillte, bí ag obair le do dhochtúir chun cabhrú leat a fháil amach cad is gá duit a dhéanamh chun scíth a ligean agus dul ar ais ar an sceideal. Tabhair faoi deara gur féidir le cúpla mí nó níos mó uaireanta an t-ábhar seo a oibriú amach féin, ach nuair a d'aithin tú agus d'fhág tú an strus, ba chóir do thimthriallta filleadh ar ais.
2) Breoiteacht
Is féidir le galair tobann, gearr agus coinníollacha ainsealacha go gcuirfí moille ar do thréimhsí. Má cheapann tú gurb é seo an chúis go bhfuil do thréimhse déanach, labhair le do chleachtóir chun cabhrú leat an coinníoll a aimsiú, cóireáil chuí a aimsiú, agus ansin cinneadh a dhéanamh nuair a d'fhéadfadh sé go dtiocfaidh do thréimhse ar ais.
I measc roinnt coinníollacha coitianta a mbíonn tionchar acu ar thimthriallta tá siondróm ovárach thyroidach agus polycystic ovarian (PCOS). Is sampla neamhghnách é meall pituitary (tá sé an-annamh, ach d'fhéadfadh sé gur symptom í an tréimhse a chailltear).
Má chailleann tú cúpla tréimhsí as a chéile agus má fheiceann tú do sholáthraí cúram sláinte, is dóichí go ndéanfaidh siad tástáil fola agus scrúdú iomlán chun cabhrú leis an méid atá ar siúl i do chorp a thuiscint.
3) Athrú sa Sceideal
Is féidir le sceidil athraithe a chaitheamh as do chlog comhlacht. Tá sé seo fíor go háirithe má théann tú ó lá go hoícheanta ag an obair nó vice versa. Má athraíonn tú athrú go minic agus má thugann tú faoi deara fadhbanna le timthriallta rialta, labhair le do sholáthraí le haghaidh roghanna maidir le mothú rialta a spreagadh do do chorp.
4) Athrú i Míochaineacha
Nuair a athraíonn do dhochtúir cógais nó má thugtar isteach cógais é, iarr ar na fo-iarsmaí féideartha. D'fhéadfadh roinnt, cosúil le frith-fhrithseasaigh, antipsicotics, thyroid, agus roinnt drugaí ceimiteiripe a chur faoi deara go mbeidh do thréimhse as láthair nó moill.
Is féidir le rialú breithe (go háirithe modhanna progestin cosúil le Depo-Provera, progesterone-minipill, Mirena IUD, agus Nexplanon) tionchar a imirt ar do timthriall.
5) Do Meáchan
Tá tionchar róthrom, ró-throm, agus drasta i meáchan ag gach tionchar ar do timthriall. D'fhéadfadh a bheith róthrom, mar shampla, míchothromaíochtaí hormóin a chur i bhfeidhm a théann i bhfeidhm ar do thréimhse. Feicfidh formhór na mban tuairisceán ar thimthriallta agus torthúlacht gnáth le cailliúint éigin meáchain, fiú má mheasann siad róthrom fós. Níos airde do innéacs mais comhlacht (BMI), is mó an seans go gcaillfidh tú tréimhsí.
Ar an taobh smeach, mura bhfuil go leor saille comhlacht agat ní bheidh tréimhsí rialta agat; uaireanta, is féidir a chur faoi deara fiú do thréimhsí a stopadh ar fad.
Tugtar amenorrhea ar seo. De ghnáth, beidh meáchan a chabhróidh le do thréimhsí a thabhairt ar ais. Is cúis go minic é go bhfuil sé róthromach ar thréimhse a cailleadh i mná a bhíonn ag obair go mór le lúthchleasaithe gairmiúla nó gairmiúla. Is féidir go mbeadh tréimhsí tréimhsí ag mná a ndearnadh diagnóis orthu le anorexia.
6) Mion-áireamh
Athraíonn an timthriall míosta ó bhean go bean. Cé go deirimid go bhfuil an timthriall míosta 28 lá ar fad, ní fíor do gach duine é. Uaireanta, cheapann tú go bhfuil do thréimhse déanach ach tá tú díreach tar éis scagadh.
Má bhíonn timthriallta míbhliantúla míosta agat ach tá a fhios agat nuair a bhíonn tú ag plé, lorg do thréimhse thart ar dhá sheachtain tar éis duit a fhulaingt.
D'fhéadfadh sé cabhrú leat rian níos fearr a choinneáil ar do thréimhsí. Cuimhnigh, go bhfuil tréimhse rothaíochta gnáth idir 21 agus 35 lá i mná sláintiúla.
7) Perimenopause
Is é Perimenopause an tréimhse ama ina bhfuil tú ag aistriú ó aois atáirgthe chuig aois nach bhfuilirgthe. Féadfaidh do thréimhsí a bheith níos éadroime, níos troime, níos minice, nó níos minice. I bhformhór na gcásanna, beidh siad ach rud éigin difriúil ná an rud a n-úsáidtear tú.
8) Sos míostraithe
Is é an sos míostraithe nuair a shroich tú an pointe i do shaol nuair nach mbeidh tú ag fulaingt nó a mhoilliú tuilleadh. Tá sé nádúrtha do gach mná. Tá meán-aois na sos míostraithe 51 bliain d'aois.
9) Thoirchis
I gcásanna áirithe (ach ní léir go léir), d'fhéadfadh go mbeadh do thréimhse caillte mar gheall ar go bhfuil tú ag iompar clainne. Is féidir le tástáil simplí toirchis de ghnáth cabhrú leat cinneadh a dhéanamh más é seo an cás. Déanann tástálacha toirchis fola agus tástálacha toirchis fola an HCG hormone. Mar shíneadh ar an toircheas, féadfaidh tú a rá freisin go bhféadfaí moill ar do chéad tréimhse iar-bháis má tá tú ag cothú cíche.
Cathain le Glaoch ar Do Dhochtúir nó do Chnáimhseach
In éagmais toirchis, ag iarraidh tréimhse nó dhó ar iarraidh, fiú nuair a cheapann tú go bhfuil a fhios agat an chúis, is é rud éigin a gcaithfidh do dhochtúir imscrúdú a dhéanamh air. Le chéile, is féidir leis an bheirt agaibh teacht ar bhun an timthriall míosta mhoillithe atá agat. B'fhéidir gur mhaith leat cleachtóir a fheiceáil níos luaithe má thaithí agat ar aon cheann díobh seo a leanas:
- Tinneas cinn
- Caillteanas gruaige
- Athruithe ar fhís
- Secretions cíche nó táirgeadh bainne
Nóta ar Amenorrhea
Tá roinnt roghanna ag do dhochtúir chun cúis amenorrhea a dhiagnóisiú. De ghnáth, is é an chéad chéim an tástáil toirchis, fiú amháin tar éis duit iad a thriail sa bhaile cheana féin. Ar Aghaidh tá obair fola. Anseo, is féidir le do dhochtúir forbhreathnú iomlán a fháil ar an méid atá ar siúl i do chorp agus leibhéil hormone a thomhas. Féadfar cógais a thabhairt duit chun seacht go deich lá a thógáil chun a fháil amach má thugann sé sin do thréimhse iargúlta. Cinnfidh do stair sláinte agus do thorthaí tástála roimhe seo tástálacha eile a úsáidtear.
Tá an chaoi a gcaitheann tú le amenorrhea ag brath ar cén fáth nach bhfuil do thréimhse agat. Is féidir leis an gcóireáil a bheith chomh simplí le hathruithe ar stíl mhaireachtála (aiste bia, cleachtadh, laghdú strus), nó is féidir go gcuirfí teiripe athsholáthair hormóin san áireamh. Seo cinneadh idir tú féin agus do dhochtúir. Má tá tú ag iarraidh a bheith ag iompar clainne, bí cinnte go gcuirfí in iúl do chleachtóir.
Focal ó
Tá go leor cúiseanna ann le haghaidh tréimhsí déanach. Ní mór ach go leor athruithe ar stíl mhaireachtála a cheangal ar go leor de na cúiseanna ach cuidiú leis an gcúis bhunúsach a thabhairt isteach agus do thréimhsí a thabhairt ar ais chuig sceideal gnáth. Nuair a bhíonn aire leighis ag teastáil, is féidir le gairmí cabhrú leat a fhíorú amach cén fáth nach bhfuil tréimhsí agat agus go n-oibríonn tú chun go gcuirfeadh do chorp isteach ar shláinte mhaith arís.
> Foinsí:
> Coláiste Meiriceánach na gCnáimhseoirí agus na Gineolaithe. Bleeding Uiríneach Neamhghnácha. Márta 2017.
> Coláiste Meiriceánach na gCnáimhseoirí agus na Gineolaithe. Dea-shláinte Roimh Thoirchis: Cúram Réamhghabhála. Márta 2015.
> Burd, I. Tréimhsí Míosta Neamhláithreacha - Meánscoil. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Ag Tuiscint Éifeacht Otracht ar Thorthúlacht i measc na mBan Aoise Atáirgthe. Nurs Womens Health. 2016 Lúnasa-Meán Fómhair; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Athbhreithniú.
> Cnáimhseachas: Toirchis Ghnáth agus Fadhb. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Séú Eagrán.