Conas Mothú Fearr Do Dhéanamh
Má labhair tú le go leor othair agus cleachtóirí thyroid, gheobhaidh tú go bhfuil go leor daoine ag a mbraitheann go leor de na rudaí céanna a dhéanamh.
Ag Déileáil Le Dochtúirí
Faigh dochtúir iontach a bheidh mar do pháirtí i folláine nach egotist nach n-éisteoidh nó nach n-oibríonn tú i dtreo do folláine.
Nuair a fhaigheann tú cleachtóir mór, foghlaim conas déileáil go héifeachtach léi nó leis.
Seo roinnt comhairle chun tú a thosú .
Nuair a fhaigheann tú an dara tuairim a fháil . Uaireanta, fiú má tá dochtúir iontach agat, is maith dearcadh eile a fháil.
Mura féidir leat do dhochtúir a thástáil , déan tástáil ort féin! Tá éagsúlacht seirbhísí ann a thairgeann tástáil thyroid iontaofa gan oideas dochtúra nó cuairt oifige a éilíonn.
Bí ar an eolas
Bí chomh eolasach agus is féidir leat . D'fhéadfadh sé sin a chiallaíonn go gcaithfidh tú a fhoghlaim an oiread más rud é nach bhfuil a fhios ag do dhochtúir faoi ghalar thyroid. Agus is é ceann de na bealaí is fearr ná roinnt de na leabhair is fearr a bhaineann le thyroid a léamh .
Tuig galar thyroid i gcoitinne. Déan cinnte go bhfuil a fhios agat an difríocht idir hypothyroidism, hyperthyroidism, nodules, goiter, agus ailse thyroid.
Ceist an "eagna traidisiúnta". Go háirithe nuair a thagann sé chun críche an iaidín radaighníomhach chun an thyroid a shlánú le linn hyperthyroidism nó galar Graves , tá sé ciallmhar tuilleadh faisnéise a fháil sula nglacann tú gníomhartha buan.
Leigheas agus Taifid Leighis
Is é an druga thyroid is fearr an ceann a oibríonn go sábháilte agus is fearr duitse. Faigh amach conas is féidir leat an druga thyroid ceart a roghnú duit féin .
Iarrann tú cóipeanna de do thorthaí agus do thaifid tástála a fháil . Tar éis an tsaoil, deir tú féin, a deir saineolaí cearta othar, Marie Savard, MD.
Bí ar oscailt le húsáid leigheas malartach .
Tá cuid de na hothair theroidacha a bhraitheann is fearr tar éis teiripí lánpháirtíochta a chomhcheanglaíonn cur chuige traidisiúnta agus eile.
Faigh a fhios faoi na drugaí thyroid a ghlacann tú, agus na roghanna eile a d'fhéadfadh a bheith níos fearr duit. Le 4 bhranda de levothyroxine ceadaithe, roinnt drugaí ar oideas nádúrtha, drugaí meascán sintéiseacha a roghnaíonn, dhá dhrugaí antithyroid, agus druga speisialta ach d'othair ailse thyroid a bhfuil scanna acu, tá go leor drugaí thyroid le fios agus roghnóidh siad. Faigh tuilleadh eolais faoi dhrugaí thyroid anois.
Scrúdaigh Do Stíl Mhaireachtála
Feiceann tú aon chomharthaí de mheáchan a chailleadh ar an bulaí an nóiméid. Is iad na hothair a raibh an rath is mó acu ná cinn a d'athraigh a n-aiste bia agus a fheidhmiú a luaithe a thugann siad faoi deara meáchan a bhaineann le thyroid.
Ná déan dearmad ar soy . Creideann roinnt saineolaithe go bhféadfadh an eipidéim reatha fadhbanna thyroid a bheith mar gheall ar ghrá le Meiriceá le soy. Cé gur féidir le roinnt bianna soy a bheith go maith lena n-úsáid, ag casadh soy isteach i leigheas trí phillsí soighe agus púdair soighe a shárú, tá sé ina mbaol do shláinte thyroid .
Faigh tacaíocht nuair is gá duit é.
Féach fluairíd. Creideann roinnt cleachtóirí go bhfuil ró-chomhbhrú le fluairíd ag cur le rátaí méadaithe fadhbanna thyroid.
Athbheochan agus do mheitibileacht a mhéadú . Cuireann meitibileacht shóisialta le tuirse, deacracht a chailliúint, nó meáchan leanúnach, agus tá 12 bealach iontach ann chun cabhrú leat .
Ceacht. Is féidir le clár cleachtadh simplí dírithe ar thyroid, 30 nóiméad, 3 huaire sa tseachtain, do chruth agus do fhuinneamh a athrú go hiomlán.
Déan cinnte go leanann tú cothú cuí d'othair thyroid . Tá smaointe den scoth ag an gcreidiúnaithe ag an Dr. Ed Baumann chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar na hathruithe bia a dhéantar.
Gáire. Nuair a bhíonn tú ag teastáil chun mothú nó frustrachas a dhéanamh faoi fhuinneamh, ar shaincheisteanna meáchain, nó ar ábhair imní thyroid eile, déan iarracht bealach a aimsiú chun gáire.