Is galar scamhóg ainsealach inflammatory é asma a théann i bhfeidhm ar thart ar 10 faoin gcéad den daonra. I measc na comharthaí go ginearálta áirítear giorra anála, cruithneacht, casacht, agus tightness cófra. D'fhéadfadh ailléirginí aeir a iompar (paillin, múnla, dander ainmhithe agus mionlach deannaigh) a bheith san áireamh sna galaráin, ionfhabhtuithe víreasach (an fuar coitianta), irritants ionanálaithe (deatach toitíní agus sceite díosail), cleachtadh, aer fuar / tirim agus strus / mothúcháin.
I measc na gcóireálacha coitianta le haghaidh asma tá triomadóirí agus cóireálacha cógaisíochta a sheachaint. I measc cóireálacha cógaisíochta le haghaidh plúchadh tá míochainí tarrthála, mar shampla bronchodilators ionanálaithe (mar shampla, albuterol) chomh maith le míochainí rialaitheoir cosúil le corticosteroidí ionanálaithe , modhnóirí leukotriene (mar shampla, Singulair ), agus míochainí ó bhéal nó instealladh eile.
Cóireálacha Malartacha
Mar gheall ar an imní maidir le fo-iarsmaí ó chóireálacha cógaisíochta, d'iarr go leor daoine le múchadh cóireálacha malartacha nádúrtha dá n-airíonna. Cuimsíonn teiripí nádúrtha a ndearnadh iarracht ar asma ionramháil chiropractic , acupuncture , agus yoga.
Tá torthaí measctha léirithe ag staidéir ar na cóireálacha malartacha seo don asma. Léiríonn cuid go bhfuil na teicnící éagsúla seo cabhrach le haghaidh plúchadh a chur ar asma agus ní léiríonn daoine eile aon sochar. D'iarr staidéar le déanaí meiteashiseal a dhéanamh (ar bhealach chun torthaí ó roinnt staidéir a mhealladh) chun a chinneadh an bhfuil yoga tairbheach le haghaidh plúchadh a chur ar asma.
Rinneadh Yoga san India ar feadh na mílte bliain agus is bealach é an t-intinn, an comhlacht agus an spiorad a aontú trí ghníomhaíocht fhisiceach, cleachtaí análaithe, agus machnaimh. Úsáideann daoine le asma Yoga le blianta fada, agus cé go n-éilíonn go leor daoine (agus roinnt staidéir) go bhfuil yoga cabhrach le haghaidh plúchadh asma, níl na sonraí ar a húsáid i ndáiríre teoranta.
An bhfuil Yoga cabhrach as Asma?
D'fhoilsigh grúpa taighdeoirí ón nGearmáin agus ón Ríocht Aontaithe staidéar meiteashiseála in 2014 chun a chinneadh an bhfuil yoga tairbheach le haghaidh plúchadh a chur ar asma. Áiríodh leis an meiteashiseal iomlán 14 staidéar a raibh níos mó ná 800 duine acu le múchadh.
D'iarr na staidéir ar éifeachtaí seisiúin éagsúla de Yoga a chinneadh, le seachtainí go mí, ar chomharthaí asma, ar fheidhm na scamhóg, agus ar an ngá atá le leigheasanna asma. Cuireadh sochair na yoga i gcomparáid le "gnáthchúram asma" (is cuma cén fáth a raibh gá lena ndochtúir a chinneadh) chomh maith le "sham yoga" (foirm falsa de yoga a bhí mar phlaicéabó).
Bhí torthaí na meiteashiseolaíochta go leor suimiúil. I go leor cásanna, d'éirigh le feabhas a chur ar na hairíonna asma agus laghdú ar an ngá atá le leigheasanna asma, i gcomparáid leis an ngnáthchúram asma.
Mhéadaigh tomhas na feidhme scamhóg freisin i go leor de na daoine a ndearnadh cóireáil Yoga orthu i gcomparáid lena ngnáthchúram asma. Mar sin féin, nuair a rinneadh comparáid idir Yoga agus Sham Yoga, ní raibh aon difríocht ann maidir le comharthaí asma, ní mór do leigheasanna asma, nó le tomhais feidhm scamhóg.
Is cosúil go bhfuil claonadh ann freisin i bhfoilseachán staidéir a léirigh tairbhe Yoga chun cóireáil a chur ar asma.
Ciallaíonn sé seo go bhfuil sé an-chosúil go bhfoilseofaí staidéir a léirigh aon tairbhe do Yoga chun cóireáil asma riamh, ach foilsíodh staidéir a léirigh sochar.
Is é an Príomhfheidhmiú agus an Faoiseamh Strus
Is cosúil go mbainfeadh sochair chun cleachtaí análaithe a bhaineann le yoga a úsáid chun plúchadh a dhéanamh. Mar sin féin, ní cosúil go bhfuil cleachtas análaithe yoga díreach ag an sochar seo. Fiú amháin tá foirmeacha "falsa" de Yoga, lena n-áirítear cleachtaí análaithe, postures fisiceacha, agus machnaimh, cabhrach chun cóireáil a chur ar asma.
Is comparáid thábhachtach é seo a dhéanamh mar níl aon rud ar leith faoi Yoga chun cóireáil a chur ar asma.
Tá foirmeacha cóireála Placebo thar a bheith cumhachtach freisin, agus dá bhrí sin ní mór aon chineál cóireála féideartha a chur i gcomparáid le cóireáil placebo.
Níl aon eisceacht le húsáid yoga chun cóireáil a chur ar asma. Ós rud é nach bhfuil fo-iarsmaí Yoga íosta, is féidir le húsáid gníomhaíochtaí yoga nó nósanna yoga (agus aon chleachtadh , ar an ábhar sin, a d'fhéadfadh feabhas a chur ar leas fhisiceach agus mheabhrach) a bheith ina chuid chabhrach de chóireáil an asma , ach níor cheart go gcuirfí cúram caighdeánach asma.
Áirítear le cúram caighdeánach asma ceapacháin leanúnacha rialta le hoilteoir i mbainistíocht a dhéanamh ar asma, gnáth-thástáil feidhm scamhóg, agus úsáid leigheasanna tarrthála agus smacht rialaitheoir ag brath ar dhéine an asma.
> Foinse:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga as Asma: Athbhreithniú Córasach agus Meiteashonrú. As ailléirgeas Asma Immunol. 2014; 112: 503-10.