Má tá galar Pharkinson agat, is dócha go dtuigeann tú go bhfuil gach caidreamh agat - is féidir leis na daoine le do chéile, do pháirtí, do theaghlaigh, do chairde, do chomhghleacaithe agus do dhaoine a bhfuil aithne acu - athrú. Is féidir leo athrú ar bhealach maith (nasc tú a athnuachan agus a dhoimhniú) nó ar dhóigh (caillfidh tú caidreamh go hiomlán).
Is é an rud is tábhachtaí le cuimhneamh nuair a léiríonn sé ar conas a théann tionchar ar Parkinson ar do chaidreamh go bhfuil roinnt rá agat sa chás.
Cé nach féidir leat smacht a thabhairt ar an gcaoi a dtéann daoine i bhfeidhm ar do riocht, is féidir leat labhairt nuair a thosaíonn daoine ag déileáil leat i slite nach bhfuil ag teacht le do dhínit nó neamhspleáchas.
Déan cinneadh ar conas do chaidrimh a láimhseáil
Tá sé deacair go leor ag iarraidh nascleanúint a dhéanamh ar chaidrimh chasta nuair atá tú sláintiúil agus le dea-spiorad. Ach tá sé níos deacra caidreamh a nascleanúint nuair nach mbraitheann tú go maith 100% - nuair a bhíonn do ghiúmar síos agus má bhíonn imní ort faoi do riocht, do thodhchaí agus do theaghlach.
Mar sin féin, nascleanúint na caidrimh seo ní mór duit - agus beidh tú, ar bhealach amháin nó ar shlí eile. Is féidir leat a roghnú a bheith réamhghníomhach agus dearfach i do chur chuige i leith daoine eile. Tosaigh le cinneadh a dhéanamh ar an gcaoi ar mian leat do chaidrimh a fhás le linn do neamhord. Is dócha gur mhaith leat a bheith in ann grá agus tacaíocht a fháil, chomh maith le grá agus tacaíocht a thabhairt dóibh siúd atá thart timpeall ort.
Ní mian leat leithscéal a ghabháil as do neamhord.
Níl sé do locht . Tharla sé, agus anois ní mór dóibh siúd atá thart timpeall ort teacht i dtéarmaí leis. Má aimsíonn tú nach féidir le daoine áirithe glacadh leis, cuir i gcuimhne duit féin gurb é seo a n-eisiúint chun dul i ngleic leo.
An eisceacht amháin leis an riail seo? Leanaí. Beidh ort bealach a aimsiú chun cabhrú le leanaí teacht i dtéarmaí le do bhreoiteacht.
Ach ba cheart go mbeadh an grásta ag daoine fásta gan ualach a dhéanamh ort agus éagmais gan ghá nó fearg a dhiúltú. Tá do Parkinson anois mar gheall ar do shaol agus ní mór glacadh leis.
Ag súil le Céimeanna Gráinne
Ar ndóigh, féadfaidh na daoine a ghrá leo agus iad siúd a d'infheistigh isteach leat freagairt ar dtús le brón , fearg agus díomá. Níor chóir na céimeanna sin, áfach, leanúint ar aghaidh ar feadh tréimhse éiginnte. Caithfidh do mhuintir a fhoghlaim go bhfuil tú fós agus gur féidir leis an gcaidreamh dul ar aghaidh.
Le himeacht ama, de réir mar a théann do ghalar Parkinson chun cinn , athróidh do ranníocaíocht leis an gcaidreamh nó féadfaidh sé a laghdú fiú, ach is é sin go hiomlán intuigthe. Fágann caidreamh idir daoine sláintiúla athruithe drámatúla le linn na mblianta. Cén fáth ar chóir go mbeadh caidreamh ann le duine éigin a bhfuil Parkinson ann?
Go gairid, ní mór do dhaoine timpeall ort teacht i dtéarmaí le do PD agus a impleachtaí don chaidreamh. Nuair a dhéanfaidh siad amhlaidh, fásfaidh an caidreamh agus féadfaidh sé an bheirt agaibh a chothú fiú amháin mar a rinne sé i gcónaí.
Caithfidh an obair a chaithfidh do chairde agus do theaghlach a dhéanamh tar éis duit an diagnóis a fháil soiléir: Caithfidh siad teacht i dtéarmaí le do riocht agus foghlaim go bhfuil tú fós an aois chéanna leat. Ní mór dóibh siúd atá gar do duit cinneadh a dhéanamh ar an gcaoi a bhféadfadh siad a bheith i do chúram nuair is gá duit cabhair.
Is é an obair a chaithfidh tú a dhéanamh ar do chaidrimh go léir difriúil. Caithfidh tú a fháil amach conas do chaidrimh a choinneáil ach ainneoin go n-éireoidh le do ghalar go leanúnach gan do ghalar. Beidh sraith éagsúla freagraí ag teastáil ó gach caidreamh uait chun é a choimeád agus é a choinneáil sláintiúil.
Do Chaidrimh is tábhachtaí: Do Chéile agus Féin
Is é an gaol is tábhachtaí a bheidh agat ar fud do Parkinson ná do chaidreamh leat féin. Caithfidh tú bealaí a aimsiú chun do spiorad a chothú in ainneoin go bhfuil mórán dochair ann. Beidh ort croílár spioradálta inmheánach a aimsiú a fhéadfaidh tú a chothú agus tú ag streachailt le gnáthshaol a chothabháil in ainneoin iontrálacha laethúla Parkinson.
Ní féidir le duine ar bith a insint duit conas é seo a dhéanamh. Níl aon duine agat ach tá a fhios agat cad a athchúrsálann do chadhnraí i ndáiríre agus go gcuireann sé calma istigh, neart agus frithsheasmhacht ort. Is cuma cad é an rud sin, an rud sin a thugann neart duit agus go bhfuil sé mar gheall ar an saol, beidh ort é a chothú agus a bheith ag brath ar an dá chun troid leis an mbreoiteacht agus do chaidrimh eile a choinneáil sláintiúil agus maothaitheach.
Is é an dara caidreamh is tábhachtaí duitse, mar chuid de do shaol cheana féin, ná do 'chuid eile suntasach' - do chéile, do pháirtí nó do chompánach bunscoile. Is é an duine seo an duine a bheidh ag finné do chuimhneacháin is deacra agus do chuid is gile. Is féidir leat teacht ar bhealaí chun glacadh leis an gcúnamh go léir a bhfuil do chompánach sásta a thabhairt duit. Ní mór duit freisin na rópaí a bhaineann le déileáil le Parkinson's le chéile a fhoghlaim. Chomh mór agus is féidir leat, cabhrú leis an duine sin foghlaim faoi Parkinson's, coinnigh biotáille suas agus fanfaidh tú go pearsanta leat.
Éilíonn do pháirtí tú féin agus is gá do pháirtí duit. Gaileamh ar an bhfíric sin. Creidim é nó nach féidir, d'fhéadfadh galar Parkinson agus a dúshláin do chaidreamh a dhoimhniú agus a neartú i ndáiríre.
Is féidir le galar Parkinson tionchar a bheith aige ar na caidrimh atá agat - uaireanta ar mhaithe leis an dea-uair, uaireanta nach bhfuil. Ach tá rudaí ar féidir leat a dhéanamh chun déileáil leis na héifeachtaí a d'fhéadfadh a bheith ag do riocht ar naisc leis na daoine atá gar duit agus leanúint le bannaí sláintiúla agus sona a chothú.
Parkinson's agus Do Chéile nó Comhpháirtí
Déan plé go rialta, go hionraic agus go hiontach le do chuid eile.
Tabhair do sheomra comhpháirtíochta frustrachas guth ní hamháin le galar Parkinson ach leatsa. Labhair faoi shaincheisteanna airgid ar bhonn éigin rialta chomh maith, mar is féidir le saincheisteanna mar seo imní cúlra a chruthú go héasca fiú is fearr.
Ba cheart don bheirt agaibh smaoineamh ar chineál éigin teiripe lánúineacha nó cruinnithe rialta le roinnt breathnóir iontaofa neamhchlaonta ar féidir leo fóram a sholáthar chun frustrachas agus smaointe a roinnt maidir le conas na frustrachas sin a shárú. Ní mór duit a bheith in ann labhairt faoi na hathruithe dosheachanta ról a tharlaíonn nuair a thagann Parkinson isteach sa phictiúr.
Nuair a bhí tú sláintiúil, b'fhéidir gur oibrigh tú araon agus gur mhéadaigh tú an t-airgead céanna, ach b'fhéidir nach bhfuil do ranníocaíocht le hairgead an teaghlaigh chomh mór agus a bhí sé. Más é seo an cás, b'fhéidir go gcaithfeadh do chéile níos mó a bheith ag obair - ag an am ina gcaithfidh sé nó sí níos mó ama a dhéanamh freisin chun aire a thabhairt duit féin agus do chuid riachtanas. Conas a bhraitheann tú faoi seo?
Cén chaoi a mbraitheann do pháirtí? Labhraigh é agus, más gá é, é a labhairt le comhairleoir.
Tá sé iontach cé chomh héifeachtach is féidir caint a dhéanamh. Is féidir le mothúcháin agus eagla a roinnt roinnt milliún fadhbanna a réiteach. Má chuirtear béim ar do chéile ar na hoibleagáidí nua go léir a bhfuil sí ag tabhairt aire duitsa, bíonn do chuid míchumais uait freisin.
Má ghlactar le do chuid mothúchán lena chéile beidh cosaint ar bith ar bith a bhíonn ag brath ar an bpian agus an strus a bhraitheann tú araon.
Ar deireadh, déan iarracht do shaol neamhspleách a chothabháil. Ná lig do pháirtí ról cúramach amháin a ghlacadh. Ba cheart go mbeadh a gcairde agus a ngníomhaíochtaí féin ag na comhpháirtithe. Spreag do pháirtí na gníomhaíochtaí sin a choinneáil suas - rudaí a ath-mhuirearú na cadhnraí agus an t-anam a chothú.
Mar an gcéanna leatsa. Níl sé i gceist ag Parkinson's go mbainfidh tú spéis go tobann i ngach rud agus i ngach duine eile. Coinnigh suas do chaitheamh aimsire agus do leasanna. Coinnigh ag fás. Is féidir le Parkinson's moilliú a dhéanamh ort, ach ní féidir leat a choinneáil ó fhás go hintíreach agus go spioradálta.
Do Chaidrimh le Cairde Dún
Díreach mar a d'fhéadfadh do chaidreamh le do chuid eile a athrú tar éis do dhiagnóis a fháil, is féidir chomh maith le do chaidreamh le do chairde go léir. Díreoidh cuid acu a n-idirghníomhú leatsa de réir a chéile. Ní bheidh an chuid is mó. Caithfidh do chairde foghlaim as tú cad is féidir leat a dhéanamh agus cad is féidir leat a thuilleadh a dhéanamh.
Is é an gealltanas is fearr atá agat chun na cairdeas sláintiúla sin a choinneáil ná na fíricí soiléire a thabhairt do do chairde faoi Pharlaimint na nDaoine. Inis dóibh go dteastaíonn uait cabhrú leat d'neamhspleáchas a choimeád chomh fada agus is féidir, rud a chiallaíonn go mbeidh 15 nó 20 bliain ar a laghad tar éis duit an diagnóis a fháil.
Inis dóibh go dtiocfaidh dúshláin níos mó ón galar ar an am céanna ach go dteastaíonn uait an gaol a choinneáil.
Déanfar tú a thástáil chun ligean do dhaoine dul, go háirithe i rith na hamanna sin nuair a bhraitheann tú amach agus amach. Ach más féidir leat teacht ar bhealach chun féin-trua agus dúlagar a sheachaint, beidh seans níos fearr agat chun cothú a choinneáil ó do chairdeas. Tabharfaidh do chairde go leor áthas orainn má ligeann tú iad.
Cuimhnigh: Tá do chaidreamh le daoine eile suntasacha, baill teaghlaigh agus cairde mar fhoinse ríthábhachtach de sonas, chompord agus áthas. Déan tú féin a infheistiú i ngach caidrimh seo.
Téigh an mhíle breise agus iad a chothú le paisean agus le fuinneamh.
Is iad na cairde agus an teaghlach an rud is tábhachtaí sa saol. Is féidir leo cabhrú leat dul i ngleic leis an dúshlán a bhaineann le galar Parkinson. Ar ndóigh, cé go gcuirfidh Parkinson brú ar do chaidreamh gan amhras, féadfaidh an coinníoll féin a thabhairt níos gaire duit ar do theaghlach agus do chairde ar deireadh thiar.
Foinse: Galar Parkinson: Diagnóis agus Bainistíocht Chliniciúil: An Dara hEagrán Athbhreithnithe ag Stewart A Factor, DO agus William J Weiner, MD. Foilsitheoireacht Leighis Demos 2008