Tá athruithe i do muscle scairt nasctha le análaithe níos measa
Is muscle mór, cruinneachán é an scairt atá suite díreach faoi bhun na scamhóga. Úsáidtear é chun análú.
Nuair a ghlacann tú anáil, déanann na conarthaí scairt agus flattens, rud a fhágann go dtiocfaidh le do chavity an cófra a leathnú. Cruthaíonn sé seo bhfolús, a tharraingíonn aer tríd do shrón, síos do phíopa gaoithe agus isteach i do scamhóga. Nuair a bhíonn tú ag exhale, idir an dá linn, scíth a ligeann do scairt agus tugann sé tuairisceán ar a chruth roimhe seo.
Fágann sé seo ar ais ó do scamhóga.
Tógann daoine fásta níos sine idir 12 agus 28 breathnóim nóiméad nó oiread agus 40,000 anáil in aghaidh an lae.
Déanann do scairt cuid mhór den obair a bhaineann leis an anáil, ach tá ról tábhachtach ag do chuid matáin intercostal - grúpa de 22 péirí de matáin an-bheag atá suite idir do chliabháin - ag cabhrú le calaois an chiste a leathnú agus a chrapadh le gach anáil.
Do Scairt agus COPD
I measc daoine a bhfuil an galar ainsealach bagairtí scamhógach ann , déantar an scairt a lagú agus ní oibríonn sé chomh maith agus ba cheart é a dhéanamh le linn an phróisis análaithe. Is cosúil go bhfuil sé seo mar thoradh ar athruithe i gcealla na matáin scairt a fhágann go gcaillfidh na snáithíní matáin cuid den fhórsa a theastaíonn chun conradh agus scíth a ligean. Tosaíonn na hathruithe seo nuair atá tú ag forbairt COPD ar dtús.
Nuair nach bhfuil do scairt ag obair chomh maith mar ba chóir dó, úsáideann do chorp matáin eile i do mhuineál, ar ais agus ar ghualainn chun an obair a dhéanann tú a chonradh agus a leathnú do chófra.
Mar sin féin, ní dhéanann na matáin seo cúiteamh go hiomlán as do scairt lag, agus mar sin tá deacracht agat ar análaithe.
Léiríonn taighde gur féidir le matán scairt an-lag do COPD a dhíspreagadh, rud a d'fhéadfadh a bheith ina dhiaidh sin. Ní dhéanann daoine le COPD - COPD fiú dian - nach bhfuil diaphragms níos laige chomh maith le daoine a bhfuil diaphragms níos láidre acu.
Feabhas a chur ar do Neart Grianghraf
Is féidir leat do scairt a fheidhmiú, rud a fhágann go mbeidh an muscle níos láidre agus cabhrú leat anáil a dhéanamh níos éasca.
Molann Fondúireacht COPD beirt theicnící análaithe do dhaoine le COPD: análaithe béilí agus anáil diaphragmach (bhoilg / bolg). Is féidir leis an dá cuidiú leat a bheith níos lú ná anáil, ach d'fhéadfadh análaithe scalasta cabhrú leat do scairt a neartú agus a chumasú dó níos mó oibre an-riachtanach análaithe a dhéanamh.
Is beag an-deacair é an teicníc análaithe diaphragmic a fhoghlaim. Dá bhrí sin, ba chóir duit cuid de theagasc a fháil ó theiripeoir riospráide nó ó theiripeoir fisiciúil a thuigeann an teicníc agus is féidir é a mhúineadh duit.
Faigh tuilleadh eolais faoin bpróiseas riospráide ar fad: Tabhair cuairt ar an gCóras Riospráide
Foinsí:
COPD Foundation. Bileog Eolais Teicnící anála.
Ottenheijm CA et al. Oiriúnuithe Scairt in Othair Le COPD. Taighde Riospráide . 2008; 9 (1): 12.
Ottenheijm CA et al. Disfunction Scairt i Galar Ainsealach Brainse Brainse. American Journal of Medical Leighis Riospráide agus Criticiúil. 2005 15 Iúil; 172 (2): 200-5.