Comharthaí agus Cúiseanna Féideartha an Tinneas Cinn Dreaded seo
Is féidir le páirtí saoire álainn, cluthar le cairde, cócairí, gáire agus ceol a bheith ina taithí i gcuimhne, chomh fada agus nach bhforbróidh tinneas cinn an lá dár gcionn.
Forbhreathnú
Is coitianta é an tinneas cinn a tharlaíonn an mhaidin dár gcionn, thart ar cúig nó dhá uair déag uair an chloig tar éis ídiú alcóil, agus is é an tinneas cinn a thugtar ar alcól moille (nó tinneas cinn fola) é.
De ghnáth bíonn tinneas fola ar an dá thaobh den cheann agus tá sé suite ar an forehead agus / nó na temples. Tá sé ag súileadh, cosúil le bualadh druma ar d'inchinn, agus tá sé níos measa ag gníomhaíocht fhisiceach i gcoitinne, agus is é sin an fáth gur mhaith le daoine an chuid is mó a luí ar an tolg nuair a bhíonn siad buan.
Nuair a bheidh leibhéal alcóil fola duine laghdaithe nó laghdaithe go nialasach, déantar a n-intinn a réiteach. Beag beann ar bith, cuireann an láimh ar fhulaingt ar a gcuid féin laistigh de 72 uair an chloig.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir le tomhaltas alcóil an neamhord tinneas cinn bunúsach bunúsach ar dhuine a chur chun cinn. Mar sin, má tá tú ag fulaingt ó imirceacháin, le tinneas cinn braisle , nó le tinneas cinn teannas , féadfaidh alcól óil an t-ionsaí tinneas cinn is gnách a dhíscaoileadh.
D'fhéadfadh sé seo a mhíniú cén fáth go mbíonn claonadh ag daoine a bhfuil taithí acu ar cheann de na neamhoird tinneas cinn bunscoile thuas alcóil níos lú nó alcól a sheachaint ar fad.
Comharthaí
Is taithí aonair é crochadh, ag difríocht i déine agus le hairíonna ó dhuine go pearsanta agus le heachtra le heachtra.
I dteannta le tinneas cinn, tá comharthaí coitianta eile de bharr:
- Mothú droch-mhaithe le folláine foriomlán
- Buinneach
- Caillteanas an bhia
- Tuirse
- Nausea
- Meadhrán
- Ráta croí tapa
- Sweating
- Laghdú ar aird agus tiúchan
- Giúmar íseal nó imníoch
Cúiseanna
Ní bhíonn eolaithe áirithe faoi na cúiseanna atá ag fulaingt, agus tá roinnt teoiricí ann.
I measc roinnt cúiseanna féideartha tá díhiodráitiú, éifeacht dhíreach alcóil ar an inchinn, alcól a chur siar, breiseáin alcóil, athruithe i hormóin an chomhlachta, agus leibhéal méadaithe de aicéatiléadéad, a bhfuil meitibileacht alcóil ann.
Maidir le breiseáin, bíonn claonadh ag daoine aonair a bhíonn ag deoch leachtanna dorcha, ina bhfuil seachtháirgí ar a dtugtar congeners, go minic agus níos déine. Cé go léiríonn taighde nach bhfuil tionchar ag ábhar congener ar fheidhmíocht an lae inniu (aire leanúnach agus am imoibrithe), codlata, nó lagú a mheastar.
Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh ról a bheith ag díhiodráitiú i gcroí. Tarlaíonn díhiodráitiú toisc go gcuireann alcól bac ar éifeacht hormóin a dtugtar hormón antideúiteach (ADH) . De ghnáth, spreagann ADH na duáin uisce a ionsú chun stát díhiodráitithe a sheachaint. Ach trí thoirmeasc a dhéanamh ar ADH, ní athshuitear uisce isteach inár gcomhlachtaí. Ina áit sin, fuaraítear uisce amach, ar ráta níos mó ná an méid sreabhach atá á ionghabháil. Cé gur féidir le hiodráitiú cúnamh a thabhairt d'fhostú a mhaolú, ní luíonn sé go hiomlán na hairíonna.
Cóireáil
Níl aon bhealach maith ann chun caitheamh a fhritháireamh seachas an alcól a sheachaint nó a theorannú sa chéad áit.
Agus é á rá, le haghaidh tinneas cinn an fhola, seachas sreabháin óil, ag ithe agus ag scíth, ag cur NSAID thar an gcuntar mar is féidir leis an ibuprofen an cleas a dhéanamh.
Cé go dtógfaidh sé le bia é agus níl an iomarca, mar go bhféadfadh sé cur isteach ar do bholg. Chomh maith leis sin, ní féidir le roinnt daoine NSAID a ghlacadh mar gheall ar fhadhbanna míochaine bunúsacha, mar sin déan cinnte go bhfuil sé sábháilte duit.
Ina theannta sin, tá sé tábhachtach Tylenol (acetaminophen) a sheachaint nuair a bhíonn alcól á ól, mar is féidir go dtiocfadh fadhbanna tromchúiseacha ae leis an meascán.
Mar fhocal scoir, braitheann fachtóirí go n-éascódh tromchúiseacht an fhionta, agus mar sin is féidir go gcuirfí laghdú orthu ar an déine a bhaineann le do tinneas cinn. Áirítear ar na fachtóirí seo:
- Droch shláinte fhisiciúil
- Caitheamh tobac
- Díothacht codlata
- Congeners
- Easpa tomhaltas bia agus iontógáil sreabhach
- Gníomhaíocht fhisiceach méadaithe agus í ag meisce
- Do DNA (d'fhéadfaí roinnt daoine a rugadh le réamhshocrú chun forbairt níos measa ná daoine eile a fhorbairt)
Focal ó
Más mian leat tinneas cinn a sheachaint, is é an rud is fearr is féidir leat a dhéanamh ná smaoineamh sula n-ól tú. An bhfuil alcól ag ithe an fhuil agus an tinneas cinn an lá dár gcionn? B'fhéidir gurb é an t-alcól a sheachaint an cinneadh is fearr duit, nó go simplí measúnú alcóil.
Tá sé intuigthe go bhféadfadh ról tábhachtach a bheith ag alcól do dhaoine áirithe ina gcultúr nó sa saol teaghlaigh. Sna cásanna seo, b'fhéidir gurb é do theorainneacha do straitéis is fearr a fhios agam.
Ina theannta sin, má tá tú féin agus / nó daoine eile imní faoi d'iontógáil alcóil, téigh i gcomhairle le do sholáthraí cúram sláinte, de réir mar a d'fhéadfadh iontógáil alcóil iarmhairtí tromchúiseacha sláinte agus sóisialta a bheith acu.
Cé nach ndíríonn an t-alt seo ar neamhord úsáide alcóil, más mian leat tuilleadh eolais a fháil, téigh i dteagmháil le do dhochtúir agus tabhair cuairt ar an láithreán gréasáin www.niaaa.nih.gov ón Institiúid Náisiúnta maidir le Mí-Úsáid Alcóil agus Alcólacht.
> Foinsí:
> Dueland AN. Tinneas cinn agus alcól. Tinneas cinn: Iris an Cheann agus Péine Aghaidh . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Paiteolaíocht an fhuinnimh alcóil. Athbhreithnithe reatha ar mhí-úsáid drugaí. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipple C, Benson SM, Scholey A. Athbhreithniú ar na fachtóirí fiseolaíocha a bhaineann le crochadh alcóil. Mí-Úsáid Drugaí Cuair, an tUasal 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Cóireáil agus cosc ar fholú alcóil. Athbhreithnithe reatha ar mhí-úsáid drugaí. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Tomhaltas alcóil agus patrúin crochta i measc daoine atá ag fulaingt imirceach. J Neurosci Rural Pract . 2014 Aibreán-Meitheamh; 5 (2): 128-34.