Scaoil an Coláiste Meiriceánach um Leigheas Spóirt (ACSM) sé an t-ochtú hIonad Inniúlachta Meiriceánach bliantúil (AFI) é, ag rangú na 50 ceantar uirbeacha is mó sna Stáit Aontaithe i dtéarmaí "folláine" mar a shainmhínítear é ar éagsúlacht roghanna feidhmiúcháin agus rátaí íseal de chaitheamh tobac, otracht , agus diaibéiteas.
Níl aon fheachtas beag á dhéanamh ar bharr an liosta, toisc go bhfuil an chuid is mó de na cathracha agus na mbailte ar fud na tíre ag troid cath suas an cnoc i gcoinne an eipidéime otracht.
Cé go bhfuil gníomhaíochtaí aonair na n-áitritheoirí sna réimsí seo tábhachtach agus ríthábhachtach, ní féidir tionchar a imirt ar thionchar tionscnaimh ar fud an phobail agus ar dhearadh uirbeach.
D'fhorbair an ghluaiseacht dearadh uirbeach ar a dtugtar New Urbanism leis na spriocanna a bhaineann le cathracha níos sláintiúla agus níos cairdiúla don chomhshaol a chur chun cinn, agus léirigh sonraí le déanaí gur féidir leis an ghluaiseacht seo tionchar a imirt ar rátaí róthrom agus murtallach chomh maith. Tá mórán de na cathracha thíos scór ard i réimsí cosúil le hoiriúnacht chomharsanachta, rud a fhágann go bhfuil sé éasca gníomhaíocht fhisiceach rialta a ionchorprú isteach i ngníomhaíochtaí agus gníomhaíochtaí laethúla.
Bhí na cúig chathair seo a leanas rangaithe is airde ar an liosta is déanaí (2015) de na cathracha is tapúla:
1. Washington, DC
Don dara bliain as a chéile, bíonn caipiteal na tíre ar an liosta de na cathracha is tapúla. Chun críocha AFI, cuimsíonn sé seo réimse meitreo Washington-Arlington-Alexandria, a fuair an scór is airde ar an liosta, 79.6.
De réir tuarascála AFI, bhí 73% de chónaitheoirí limistéir DC ag gabháil do ghníomhaíocht fhisiceach nó a fheidhmiú thar 30 lá roimh ré (cé nach bhfuil ach 24% ag freastal ar threoirlínte gníomhaíochta aeróbaigh mar a mhol na hIonaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair).
Bhí sé níos dóichí go mbeadh cónaitheoirí chaipitil na tíre níos mó de thoradh torthaí agus veggies, agus is lú an seans go mbeadh siad ag caitheamh tobac.
Bhí sé níos dócha go n- úsáidfí iompar poiblí chun dul i mbun oibre - mar fhachtóir a léiríodh go laghdódh innéacs mais comhlacht (BMI) agus otracht.
Thug an AFI faoi deara roinnt treochtaí spreagúla i limistéar meitreo Cheantar Columbia ó 2009, lena n-áirítear méadú ar líon na bpáirceanna madra agus na margaí feirmeoirí, méadú ar chaiteachas páirceanna, agus laghdú mór ar an ráta báis do diaibéiteas .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Ag dul timpeall San Diego (féach thíos), an Minneapolis-St. Fuarthas go raibh céatadán íseal den daonra i gceantar cathrach Pól le fadhbanna sláinte ainsealach, mar shampla asma , diaibéiteas, agus galar cardashoithíoch, agus ráta níos ísle ná meán-otracht.
3. San Diego-Carlsbad, CA
Bhí an San Diego limistéar an-dlúth taobh thiar de Minneapolis-St. Paul-Bloomington. I San Diego, fuair an tuarascáil go raibh rochtain ag cónaitheoirí ar éagsúlacht roghanna cleachtadh amuigh faoin aer, chomh maith le margaí rochtana feirmeoirí rochtana. Tá 75% de chónaitheoirí an cheantair ina gcónaí laistigh de siúlóid 10 nóiméad go dtí páirc.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Ceathrú ar an liosta ná an San Francisco-Oakland. Tá beagnach trian de na cónaitheoirí sa réimse seo ag teacht le treoirlínte gníomhaíochta aeróbach CDC, agus tá beagnach an ceathrú cuid ag teacht le treoirlínte gníomhaíochta aeróbach agus neart CDC araon.
Chomh maith le margaí níos mó feirmeoirí, tá laghdú tagtha ar an gcéatadán de na daoine a chaitheann tobac atá ann faoi láthair agus i mbásanna mar gheall ar ghalar cardashoithíoch .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Bhí an cúigiú limistéar cathrach rangaithe is airde i California, i limistéar Sacramento, áit a gcomhlíonann ceathrú cuid de na cónaitheoirí treoirlínte gníomhaíochta aerobic CDC agus neart. Bíonn beagnach 40% de na cónaitheoirí anseo dhá sheirbhís nó níos mó de thorthaí in aghaidh an lae, agus úsáideann 22.5% glasraí trí nó níos mó in aghaidh an lae.
Ná beo i gceann de na cathracha thuas? Faigh amach cén áit a bhfuil do chathair ar an liosta, agus cén fáth? Agus is cuma cén áit a bhfuil do chathair, leanfaidh tú ag déanamh cad is féidir leat i do shaol laethúil féin chun gníomhaíocht fhisiceach níos mó a ionchorprú duit féin go rialta, agus stíl mhaireachtála shláintiúil a leanúint (lena n-áirítear aiste bia cothrom a ithe agus tobac a sheachaint agus úsáid iomarcach alcóil a ithe ).
Foinsí
Coláiste Meiriceánach Leigheas Spóirt. Tuarascáil Innéacs Aclaíochta Mheiriceá.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Cumainn idir comaitéireacht ghníomhach, saille comhlacht, agus innéacs mais comhlacht: staidéar ar bhonn daonra, tras-rannánach sa Ríocht Aontaithe. BMJ 2014; 349: g4887.