Is cosúil gur dúshlán d'aois a chuardach a bhí ag na leigheasanna is fearr d'fhostú a bhí ag dul i ngleic le go leor duine ag an am céanna (nó cúpla uair). Ar ndóigh, is é an bealach is fearr chun fola a sheachaint ná alcól nó deoch a sheachaint i módú. Ach má dhéanann tú alcól ró-íditheach, is é an t-aon bhealach is fearr chun fáil réidh le fola ná fanacht amach.
Bain triail as na tactics seo chun do chuid comharthaí fola a laghdú:
- Méadú d'iontógáil fruchtós, cineál siúcra a thaispeántar chun cuidiú leis an gcomhlacht alcól a dhó níos tapúla. Folaítear go nádúrtha i mil , úlla, piorraí, bananaí, pineapples, caora, prátaí milse agus roinnt torthaí agus glasraí eile.
- Déan do salann laghdaithe agus siopaí potaisiam a athshlánú trí anraith bouillon a chaitheamh.
- Deoch neart uisce.
- An chuid eile agus / nó filleadh ar chodladh .
Leigheasanna le haghaidh Crochta
Níl aon leigheasanna nádúrtha cruthaithe chun fáil réidh le crochadh go hiomlán. Mar sin féin, moltar le leigheasanna malartacha roinnt leigheasanna nádúrtha chun cuidiú le comharthaí fola a shlánú. Seo féachaint ar an eolaíocht atá taobh thiar de roinnt substaintí a bhíonn go minic mar chóireálacha crochta nádúrtha:
1) Prickly Pear Cactus
D'fhéadfadh go mbeadh éifeacht measartha ag baint le sliocht caorach piorra caola ar shíntiúirí fola a laghdú, de réir staidéar 2004 a foilsíodh i gCartlann an Leighis Inmheánaigh . Maidir leis an staidéar, tugadh 64 deonach sláintiúil go randamach chun 1,600 IU de sliocht piorra píopaí nó placebo a fháil cúig uair an chloig roimh alcól a chaitheamh.
Dhá sheachtain ina dhiaidh sin, rinneadh an turgnamh arís agus arís eile leis an sliocht piorra bréagach agus aisiompú ar placebo.
I measc na 55 oibrí deonacha a chríochnaigh an dá turgnaimh, d'aimsigh taighdeoirí go raibh laghdú mór tagtha ar nausea agus ar bhéal tirim trí sliocht piorra príofa. Ina theannta sin, bhí an chuma ag an sliocht piorra prickly athlasadh níos ísle (próiseas bitheolaíoch a mheastar cuidiú le roinnt comharthaí ar fhuil, mar shampla fadhbanna cuimhne agus laghdú ar an bhia).
2) Artichoke
Le haghaidh staidéar 2003 ó Cheannas Leighis Chumann Cheanada , thug 15 taighdeoir do dhaoine fásta sláintiúla ceachtar cáipéisí phlaicéabóchta nó forlíontaí cladhacaireachta a ghlacadh roimh alcóil a thógann. Léirigh na torthaí nach raibh an sliocht artichoke éifeachtach chun comharthaí an fhuil a chosc.
3) Kudzu Concerns
I dtuarascáil 2007 a foilsíodh san iris Alcóil , deir eolaithe gurb é "fréamh kudzu" luibh míchuí le húsáid i leigheasanna luibhe luibhe. " Ag cur an taighde atá ar fáil ar éifeachtacht kudzu a mhéadú mar chóireáil crochta, d'aimsigh údair na tuarascála gur féidir le húsáid kudzu ag an am a chailltear alcól ard éifeachtaí tocsaineacha alcóil a mhéadú.
Péine Hangover
Molaíonn cuid de na hiarrthóirí a bhaineann le leigheas luibhe gur féidir le luibheanna áirithe cuidiú le maolú a dhéanamh ar an bpian a bhaineann le crochadh. Ach nuair a léiríonn taighde gur féidir le luibheanna cosúil le bóc seice bán agus ginger sochair a mhaolú pian a thairiscint, ní mór d'eolaithe tástálacha a dhéanamh fós ar na héifeachtaí atá ag na luibheanna seo ar phian a bhaineann le hobair.
Nuair a bhíonn cógas caighdeánach á úsáid agat chun faoiseamh a fháil ar pian an fhuil, déan cinnte go seachnófar aon tháirgí ina bhfuil acetaminophen (mar shampla Tylenol). Tugann na hInstitiúidí Sláinte Sláinte rabhadh go bhféadfadh alcól a chur le chéile le haon alcól a dhiúltú.
Ag baint úsáide as Leigheasanna Nádúrtha le haghaidh Crochta
Chun do seans a bheith níos lú ná fulaingt a fhulaingt, déan iarracht na straitéisí seo a leanas nuair a thógann tú alcól:
- Dí go mall, i módú, agus ar bholg iomlán.
- Deoch gloine uisce idir gach deoch alcóil.
- Bata le cineál amháin alcóil.
- Roghnaigh deochanna (mar shampla vodca agus gin) a dhéantar le níos lú congeners (smaoinigh breiseáin le baol an fháis a mhéadú).
Cé go léiríonn geal piorra cactus gealltanas mar chóireáil le haghaidh roinnt comharthaí fola, tá gá le níos mó taighde sular féidir aon leigheas nádúrtha a mholadh le haghaidh faoiseamh ar an bhfostú. Tá sé tábhachtach freisin a thabhairt faoi deara go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag féachaint do choinníoll féin agus chun cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhionn.
Má tá tú ag smaoineamh ar leigheas malartach a úsáid chun aon chríche sláinte, déan cinnte dul i gcomhairle le do sholáthróir cúraim an chéad uair.
Foinsí:
McGregor NR. Réadmhaoiní Pueboria lobata (fréamh Kudzu) agus riosca neoplasm a bhaineann le aicéitealadéad. Alcól . 2007 41 (7): 469-78.
Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Cóireáil crochta: Encyclopedia Leighis MedlinePlus. Lúnasa 2011.
Pittler MH, White AR, Stevinson C, Ernst E. Éifeachtúlacht a bhaint as artichoke chun cosc a chur ar choscáin a spreagtar alcóil: triail rialaithe randamach. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Shlipak MG. Léiríonn Éifeacht Opuntia ficus ar na comharthaí a bhaineann le crochadh alcóil. Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.