Roinnt Daoine Le Taithí IBD Nausea Chomh maith lena n-Comharthaí Eile
Faigheann an chuid is mó daoine nausea ó am go ham. Uaireanta tá nausea mar chuid de bhreoiteacht bhunúsach, den sórt sin a víreas, ach is gnách go bhfuil sé ina gcónaí go gairid. I gcás daoine a bhfuil galar inflammatory bowel (IBD) acu , d'fhéadfadh go dtarlódh nausea chomh maith le comharthaí agus comharthaí eile an ghalair. cosúil le hiarratas laghdaithe agus pian nó cramping bhoilg. Is féidir leis an sneachta a thagann agus a théann an saol a dhéanamh deacair, ach tá roinnt rudaí is féidir a dhéanamh sa bhaile chun é a bhainistiú. Má bhíonn droch-pian agus buinneach ag nausea nó téigh i dteagmháil le dochtúir, toisc go bhfuil comharthaí ionchasacha ann chomh maith le blocáil intestinal . Tá bagairtí níos coitianta i ndaoine le galar Crohn , go háirithe iad siúd a raibh máinliacht bhoilg acu, agus d'fhéadfadh go mbeadh cóireáil de dhíth orthu.
1 -
SinséarTá sé ar eolas go maith gur féidir le ginger cabhrú le boilg thromchúiseach, agus go leor daoine ag deoch leann ginger ar an gcúis sin. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, áfach, nach mbeidh na torthaí céanna ag ginger saorga - déan cinnte go bhfuil ginger iarbhír i dtáirgí ginger. Ina theannta sin, má tá fadhb le vomiting agus nach bhfuil bia nó deochanna ag fanacht síos, ní fhéadfadh go mbeadh ginger cuidiú leis an bholg a shocrú.
Ar ndóigh, aon uair a úsáideann tú teiripe comhlántach do IBD, ba chóir é a thabhairt suas le do dhochtúir. Níor chóir sinséar a úsáid tar éis máinliachta, nó ag an am céanna le folaithe fola nó NSAIDs, toisc gur féidir leis an fhéidearthacht a mhéadú. Níor chóir Sinséar a úsáid freisin ag an am céanna le cyclosporine, a bhfuil antaibheathach ann a d'fhéadfaí a úsáid chun ionfhabhtuithe nó deacrachtaí áirithe IBD a chóireáil.
Foinsí:
Ionad Ailse Sloan-Kettering Cuimhneacháin. "Sinséar". Institiúid Sloan-Kettering. 25 Meán Fómhair 2013.
An tIonad Náisiúnta um Leigheas Comhlántach agus Malartach. "Sinséar". Institiúidí Sláinte Náisiúnta. Aibreán 2012.
Comhoibriú um Chaighdeán Nádúrtha Taighde. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Caighdeán Nádúrtha. 25 Meitheamh 2013.
2 -
Comhbhrúite Fuar nó Aer FuarMás féidir, bogadh seomra fionnuar, nó fiú lasmuigh má tá aer níos mó, nó aer ag gluaiseacht. Is féidir cuidiú a bheith ag cuid de na hábhair dhomhain d'aer fionnuar chun an seachóg a choinneáil ar bhá (bain úsáid as na cleachtaí análaithe thíos). Feidhmeach le forehead nó ar chúl an muineál, is féidir le comhbhrú fuar a dhéanamh go n-éireoidh an múscail níos déine. Is féidir le comhbhrúite fuar a bheith simplí le nighnín fuaraithe i huisce fuar agus é a dhíchur, le siopa a cheannaítear nó a chónaíonn go héasca agus is féidir é a choinneáil sa reoiteoir ionas go mbeidh sé réidh ag nóiméad.
3 -
Breathnú análaitheD'fhéadfadh sé go mbainfeadh an t-iasc faoi smacht ort agus díriú ar análaithe a dhéanamh agus amach. D'fhéadfadh sé stop a chur le haon ghluaiseacht agus d'fhéadfadh sé ach scíth a ligean ar feadh cúpla nóiméad le heachtra urlacan a sheachaint. Tá go leor bealaí ann chun anáil dhomhain a chleachtadh, agus d'fhéadfaí fiú a bheith ceangailte leis an mothúchán.
4 -
MothúchánIs féidir le meditation a bheith cabhrach i gcásanna éagsúla, lena n-áirítear nausea. Is smaoineamh maith é do dhaoine le IBD a bheith ag obair ar ghnáthamh machnaimh, fiú nuair a bhíonn siad ag mothú go maith. Nuair a thiocfaidh machnamh ar an dara nádúr, is féidir go mbeadh sé cabhrach teicnící éagsúla a úsáid chun déileáil le imní, pian nó strus. Is féidir le mothúchán a lán foirmeacha a ghlacadh, mar sin mura bhfuil rath ort ar dtús, déan iarracht modh eile.
5 -
Bicarbónáit SóidiamAr a dtugtar an sóid bácála, bicarbonáit sóidiam, tá roinnt úsáidí tí seachas bácála, lena n-áirítear cóireáil do nausea. Is féidir deoch le haghaidh siamsa a dhéanamh trí 1/2 spúnóg soda bácála a dhíscaoileadh i 4 unsa uisce. Is féidir le sóid bácála cabhrú le súgradh trí phH na aigéid a athrú sa bholg.
Dhá caveats: seiceáil le do dhochtúir chun a chinntiú nach gcuirfidh an leigheas seo isteach ar do chóras cóireála, agus toisc go bhfuil sóidiam ard sóidiam bácála, ní dócha go n-úsáideann sé daoine ar aiste bia sóidiam íseal. Níor cheart é a úsáid fadtéarmach chun mí-úsáid a chóireáil nó boilg trína chéile, ach amháin mar bheart sealadach.