Is féidir le roinnt athruithe éasca ar do ghnáthamh cúram craicinn acne an difríocht go léir a dhéanamh ar do chraiceann. Beidh na cúig réitigh shimplí seo go maith agat ar do bhealach chun craiceann níos soiléire, níos sláintiúla.
1 -
Glan do Aghaidh gach oíche sula dtéann tú a chodladhIs céim thábhachtach cúram craicinn é seo do gach duine, ach go háirithe le haghaidh craicinn acne-seans maith.
Tóg an t-am gach oíche chun do aghaidh a ghlanadh go críochnúil, fiú mura n-éireoidh tú makeup. Cabhróidh sé sin le húsáid a dhéanamh ar bhreis ar ola a d'fhéadfadh cur le forbairt comedones , nó pores clogged.
Agus ná déan dearmad faoi do mhuineál, do bhrú, agus os comhair na cluaise agus taobh thiar de. Is iad na háiteanna seo go minic a ndéantar neamhaird orthu le linn na glantacháin.
2 -
Stop Scrubbing at Your SkinTá glanadh go maith maith; Níl scrobadh bríomhar ar an gcraiceann. Seachain scrubs scríobacha, scuabáin scuabtha, agus nighní garbh má tá acne agat.
B'fhéidir go mbraitheann tú gur féidir leat do phiocháin a ghlanadh le scuabadh maith. Ach is féidir leis an reachtaíocht agus an greannú a mhéadú i ndáiríre agus d'fhéadfadh sé go gcuirfeadh sé níos measa fós. Ina áit sin, bain úsáid as éadach bog nó do lámha lom.
Má bhraitheann tú go bhfuil níos mó exfoliation de dhíth ort, déan iarracht táirge aigéad hidrigsaig alfa, a chuireann cealla craiceann marbh as a chéile gan comhábhair scríobacha.
Cuimhnigh, áfach, go bhfuil go leor táirgí cóireála acne cheana féin ar an gcraiceann. Má úsáideann tú aon leigheasanna acne oideas, mar shampla Retin A , aigéad azelaic , nó Accutane , ní úsáid aon táirge exfoliating breise mura gcuireann dochtúir in iúl duit.
3 -
Cuimhnigh Bain úsáid as do Leigheasanna AcneTá comhsheasmhacht ríthábhachtach maidir le cóireáil acne. Chun na torthaí a bhfuil tú ag lorg a fháil, ba chóir duit do chuid míochaine acne a úsáid gach lá, nó mar a stiúradh.
Tá sé éasca dearmad a dhéanamh ar do chóireálacha acne a úsáid, go háirithe nuair a fhaigheann an saol gnóthach.
Chun cabhrú leat cuimhneamh, déan iarracht iad a úsáid ag an am céanna gach lá. Nó dul isteach ar an nós a bhaineann le do chóireálacha tráthúla a chur i bhfeidhm ag an am céanna go ndéanann tú rud éigin eile díreach tar éis do chuid fiacla a bhrú.
Cabhróidh sé le hábhar a thabhairt duit cur i gcuimhne duit faoi chóireálacha, agus ar deireadh thiar gheobhaidh tú an craiceann atá tú ag obair.
4 -
Stop Popping PimplesSí, tá tú ag éisteacht seo míle uair, ach anseo tá sé arís: Tá pimples púcairí dona don chraiceann.
Gach uair a bhíonn tú ag pop, a bhriseadh, nó má roghnaíonn tú bagairt, reáchtálann tú an dochar a dhéanamh ar an mballa follicle agus an seans a bhaineann le scarring a mhéadú. Trí piocadh ar do chraiceann, cuirfidh sé an t-am cneasaithe a shíneadh agus féadfaidh sé ábhar ionfhabhtaithe a dhoimhniú níos doimhne sa deirm.
Cuir in iúl duit féin nuair a bhraitheann tú go bhfuil gá le briseadh amach.
Má tá "popper pimple" ainsealach ort, b'fhéidir go gcaithfeadh tú iarracht a dhéanamh iarracht a dhéanamh stop a chur os comhair an scátháin, ag cuardach do chraiceann le haghaidh zits nua a roghnú. Is fiú an luach saothair é.
(Ní féidir leat stop a chur leis an bpointe a dhéanann dochar do chraiceann? D'fhéadfadh go mbeadh foirm acne agat ar a dtugtar acne excoriated . Labhair le do dhochtúir cóireáil a fháil.)
5 -
Ceapachán a dhéanamh chun do dhochtúir a fheiceáilGo minic, cuireann daoine le feiceáil ar dhochtúir mar gheall ar a gcraiceann mar gheall ar an gcúis, is é "ach acne." Is féidir an t-acne a chóireáil is mó nuair a bhíonn sé ar a céimeanna is luaithe.
Tá an-chóireáil éifeachtach le haghaidh acne ann go leor. Ach mura bhfeiceann tú feabhas tar éis cóireála 6 go 8 seachtaine, féach do dhochtúir.
Is cuma má tá do acne éadrom nó níos déine, má tá deacracht á rialú agat, tá sé in am do dhochtúir a fheiceáil. Ná cuir é amach é. Tá Arsenal do chóireálacha acne ag do dhermatologist, agus oibreoidh ceann díobh sin duit.