Lámhleabhar Cás is Measa IBD

Ní bhriseann galar inflammatory bowel (IBD) sos, mar sin a thagann sé leat cibé áit a théann tú. Má theastaíonn uait riamh do theach a fhágáil, caithfidh tú roinnt pleananna a bheith i bhfeidhm nuair a tharlaíonn an ceann is measa. Le roinnt réamh-mheas, is féidir leat a sheachaint go bhfuil fadhb beag ort dul isteach i gcás náire a dhéanann fothracha do lá. Is é cuid de na fadhbanna coitianta a d'fhéadfadh a bheith bothersome do dhaoine le IBD ná seomra folctha a fháil, leithreas salach a ghlanadh, a bhfuil timpiste seomra folctha acu agus leithreas clogged. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach conas is féidir leat a ullmhú le haghaidh roinnt cásanna is measa a tharlaíonn do dhaoine le IBD.

1 -

Fadhb: Níl aon Restroom

Réiteach: Cibé áit a bhfuil daoine ann, tá seomraí folctha ann. Ní mór duit ach fios a bheith agat cén áit a bhfaighidh tú ceann, agus conas é a fháil nuair is gá duit é. Is é mo chomhairle is fearr chun dul thar an gcustaiméir-ach amháin comhartha ná siúl go díreach mar an áit féin duit agus ceann a chur ar an stalla is gaire. Má tá cónaí ort i stát leis an Acht um Rochtain ar Restroom , tá ceart dlíthiúil agat seomra folctha a úsáid, fiú amháin má tá sé le haghaidh "fostaithe amháin". Ina theannta sin, tá roinnt tactics eile sa seomra folctha , cosúil le iarraidh dul ar aghaidh an líne, gur féidir leat é a úsáid chun tosaigh ar an líne agus cosc ​​a chur ar thimpistí.

2 -

Fadhb: Leithris Salach

Réiteach: D'fhéadfadh go mbeadh go leor cúiseanna ann go gcaithfeadh tú leithreas a ghlanadh go tapa. B'fhéidir go bhfuil tú amach áit éigin, ní mór duit dul, agus tá an t-aon leithreas i ndáiríre salach. Nó b'fhéidir go bhfuil tú ag teach cairde, agus go bhfaigheann an buinneach leat gan choinne. Ná bíodh eagla ort, chomh fada agus a bhíonn cúpla rud agat a aimsítear i seomra folctha de ghnáth, cosúil le scuab leithris agus roinnt seomra folctha níos glaine, ba chóir duit a bheith in ann a ghlanadh suas go tapa. Má tá do threalamh IBD éigeandála agat, beidh tú i gcruth níos fearr. Is féidir leat na wipes fliuch a úsáid i do threalamh chun go tapa a ghlanadh, agus má tá roinnt lámhainní indiúscartha agat, beidh tú ar do bhealach i nóiméid.

3 -

Fadhb: Timpiste Seomra Folctha

Réiteach: Is é an fhadhb seo ná go gcaithfidh tú a ullmhú roimh ré. Is é an dea-scéal, áfach, nach dtógfadh sé ach cúpla nóiméad de do chuid ama, agus tá tú leagtha síos. Ba chóir go mbeadh trealamh éigeandála ag duine ar bith a bhfuil IBD acu - agus b'fhéidir fiú níos mó ná ceann amháin. Stoc an trealamh seo leis na rudaí is gá duit má bhíonn timpiste seomra folctha agat nuair a bhíonn tú amach. Is í an eochair, agus is é seo an rud is tábhachtaí, ná do chuid feisteáin a athstocáil tar éis duit é a úsáid. Faigheann roinnt daoine go bhfuil cuidiú den imní a thagann ó mhaireachtáil ón seomra folctha go dtí an seomra folctha a chabhraíonn leis an trealamh, a chuireann beart slándála ar fáil. Beidh do threalamh mar dhuine aonair mar atá tú, ach ba chóir go mbeadh fo-éadaí breise agat, wipes fliuch, lámhainní plaisteacha, snáithíní láimhe, gallúnach, tuáillí páipéir).

4 -

Fadhb: Clogged Toilet

Réiteach: Is fadhb is coitianta é leithreas clogged a d'fhéadfadh tarlú do dhuine ar bith. D'fhonn an leithreas clogged a sheachaint sa chéad áit, molaim sruthán a dhéanamh ar amanna éagsúla: sruthlú uair amháin sula dtéann tú críochnaithe fiú le do ghluaiseacht bputóg, agus ansin flush arís nuair a dhéantar tú. B'fhéidir go mbeadh gá agat tríú sruthán fiú má tá gá agat le wipes fliuch nó le méideanna móra fíocháin leithris a úsáid. Mar sin féin, is féidir le clog leithris tarlú go héasca. Is é an chéad bhealach atá agat ná go bhfuil an leithreas clogged ná nach dtéann an t-uisce síos go léir nuair a fhásann tú. Ná flush arís!

Faigh plunger leithreas agus é a úsáid trí chlúdach a oscailt i mbun an leithreas le deireadh an plánaí. Brúigh ar an láimhseáil go daingean agus go tapa, ag tabhairt aire gan dul ró-tapa nó ró-bríomhar, chun splashback a sheachaint. Beidh an chuid is mó clogs soiléir go héasca le cúpla plunges. Beidh an t-uisce sa mbabhla níos ísle nuair a bhíonn an clog soiléir. Cumhacht arís chun a chinntiú go bhfuil an clog glanta go hiomlán.

Bí réidh

I bhformhór na gcásanna, tá sé á n-ullmhú a dhéanfaidh tú a shábháil ó shuímh gan choinne. D'fhéadfadh plean a bheith curtha i bhfeidhm sula dtéann rudaí amach, d'fhéadfaí iontais a dhéanamh le do shíocháin intinne agus cabhrú leat teacht amach agus saol sóisialta a fháil. Tosaigh le fios a bheith agat i gcás ina bhfuil na seomraí folctha agus má tá do threalamh éigeandála ar fáil i gcónaí.