Is é seo a leanas cuntas ficseanúil ar an lá a d'fhéadfadh a bheith cosúil le duine a bhfuil galar Crohn nó colitis ulcerative aige.
Déileálann gach duine le IBD ina mbealach féin. Le blianta beaga anuas, tá níos mó daoine níos mó ag blogáil faoina dtaithí agus fiú grúpaí tacaíochta nua a bhunú, ar líne agus go pearsanta. Mar sin féin, is dóichí go dtiocfaidh an duine meán le IBD éadrom go measartha trí na droch-laethanta gan a phost a chailliúint nó a fhoirceannadh san ospidéal. Is é an dóchas gur léamh oideachais é seo do dhaoine nach bhfuil IBD acu: cairde, gaolta, fiú lianna.
Seo cuntas ar cad a d'fhéadfaí a mheas mar droch-lá IBD.
Maidin
Múscail tú an mhaidin seo gan mothú ar chor ar bith toisc go bhfuil sé deacair duit codladh oíche maith a fháil - tá go leor rudaí ann chun tú a dhíscaoileadh.
De réir mar a luíonn tú ann, toilteanach duit féin an fuinneamh a thógáil amach as an leaba, déanann tú nóta meabhrach duit féin go gcaithfidh tú do chuid bileoga a athrú anocht nuair a fhaigheann tú abhaile. Ceann de na fadhbanna a bhí ar do dhíspí aréir ná na sweats oíche . Dhúisigh tú arís agus arís eile i allas fuar. De ghnáth, codlaíonn tú ar tuáille, agus mar sin nuair a dhúisíonn tú i allais, is féidir leat an tuáille a bhaint agus ansin bréag síos ar na bileoga tirim thíos. Ach níl sé compordach ina codlata ar tuáille - níl bileoga cúis ann ná ní mór. Aréir rinne tú dearmad ar do chleas tuáille beag go hiomlán. B'fhéidir go raibh tú ag súil go mbeadh an oíche seo difriúil.
Buailfidh tú do chnaipe snooze arís.
Bhí tú ídithe nuair a tháinig tú abhaile ón obair aréir.
Uaireanta tá tú chomh tuirseach agus braitheann tú tinn agus fiabhrasach amhail is dá mbeadh an fliú agat. Níl an fliú agat, ach déanann tú anraith éigin duit féin agus tóg isteach sa leaba chomh luath agus is féidir leat a dhéanamh ar aon nós. Ní bhfaighidh tú aon ghnéithe atá déanta, agus ní fheiceann tú dul chun dinnéar ná deochanna le cairde. Is féidir leat é a shealbhú le chéile go leor chun do anraith a ithe agus an iargúlta a aimsiú ionas gur féidir leat féachaint ar an teilifís ar a laghad agus tú ag fanacht le codlata le teacht.
Ach glacann codlata am, fiú tríd an ídiú, toisc go bhfuil tú suas agus síos go dtí an seomra folctha arís agus arís eile. Déan iarracht tú moill a chur air. Luíonn tú ann, ar mian leo deireadh a chur leis, ach ag iarraidh dul chun codlata. Ba mhaith leat fanacht i do leaba áit a bhfuil sé te agus compordach. Gach uair a théann tú chuig an seomra folctha, tá tú ag reoite agus ag caint. Tá sé mar an gcéanna i gcónaí: níos mó buinneach. N'fheadar conas is féidir leat dul go dtí an seomra folctha an oiread sin nuair nach itheann tú i bhfad i rith an lae. Tá do lámha tirim agus tinn ó níocháin iad tar éis gach cuairt ar an seomra folctha. Tá do bhun tinn freisin , agus caithfidh tú cuimhneamh ort níos mó fliuchóga fliuch a cheannach nuair a bhíonn tú ag an siopa. Má bhain tú úsáid as páipéar leithris, bheadh do bhun amh, rud a chiallaíonn sé beagnach dodhéanta suí.
Tá roinnt fola sa leithreas agus ar an bpáipéar. Níl sé ach méid beag (an uair seo), mar sin ní dóigh leat go bhfuil sé ó do cholún. Measann tú go mór go bhfuil sé ó hemorrhoid , rud nach bhfuil ionadh, tugtar buinneach leanúnach agus an súile a leanann. Ar a laghad tá súil agat go bhfuil sé ach hemorrhoid nó dhó. Ba mhaith leat úsáid a bhaint as uachtar hemorrhoid ó thaobh na huaire, ach ba mhaith leat é a shaothrú gach uair a théann tú chuig an seomra folctha. Níos fearr fanacht chun é a úsáid ag an am nuair nach mbíonn tú ag dul go dtí an seomra folctha an oiread.
Tuigeann tú go gcaithfidh tú stop a chur ar do snooze agus é a fháil amach as an leaba. Caithfidh tú a bheith réidh le haghaidh oibre. Ar a laghad níor dhúisigh tú le gá go práinneach dul chuig an seomra folctha. Go leor uaire a dhúisíonn tú an gáis a dhíspreagadh arís. Go deimhin, is minic a bhíonn tú suas roimh do aláram, cé go rachaidh tú ar ais sa leaba go minic ar feadh scor nóiméad go dtí go dtéann an t-aláram ort.
Uaireanta tá aisling agat fiú faoi sheomraí folctha. Tá tú cinnte go bhfuil na hagallaí seo ag daoine nach bhfuil IBD acu freisin, ach go háirithe tá siad deacair duit. Tá siad beagnach cosúil le nightmares, ina bhfuil tú in ann seomra folctha a fháil nuair is gá duit amháin.
Uaireanta tá aisling agat freisin faoi do chuid fiacla a thagann amach nó a bheith tinn mar sin ní féidir leat bogadh. Ní féidir leat an IBD a éalú fiú i do aisling. Smaoinigh tú go mór ar an Acht um Rochtain Restroom a ritheadh i roinnt stát (cé nach bhfuil tú), agus gur léigh tú faoi na meáin shóisialta agus na blaganna. Má ritheadh é i do stáit, an ndéanfadh sé difríocht i do shaol? Measann tú go bhfuil baint níos mó ag baint leis an abhcóideacht IBD nuair a bhíonn tú ag mothú níos fearr.
Tá cithfholcadh neamhní, agus smaoiníonn tú cad atá le bricfeasta. Níl an t-ocras ort, toisc go bhfuil tú tuirseach ag smaoineamh ar do chóras díleá féin, ach ní mór duit rud éigin a ithe chun do lá a dhéanamh agus do bholg a chur ar scor ó fhású. Is cosúil gur tósta agus uisce an rogha is sábháilte. B'fhéidir go mbainfidh tú roinnt subh nó im ar do thósta, nó b'fhéidir im imní, a thugann beagán saille agus fuinnimh duit.
Uaireanta tá daoine eile envious ar do fhráma tanaí, ach tagann sé ar phraghas mór. Níl tú ag baint leat féin ar an mbealach a bheadh duine sláintiúil. Níl an muinín agat ná an fuinneamh chun na treochtaí is déanaí a chaitheamh agus dul chuig clubanna. Téann go leor de do chuid airgid le haghaidh cógais agus cuairteanna dochtúra. Bíodh imní ort go bhfuil costas suntasach agat ar lá amháin, mar shampla turas chuig an seomra éigeandála nó máinliacht, agus mar sin déanann tú iarracht a bheith frugal. Tuilleann tú airgead i do phost, ar ndóigh, ach tá imní ort freisin go bhfuil do chumas chun do ghairm bheatha a chur chun cinn agus d'acmhainn tuillimh a mhéadú teoranta mar gheall ar do shláinte.
Ní ghlacann tú laethanta tinnte go minic. Go deimhin, is dócha go dtógfaidh tú níos lú laethanta tinnis ná daoine atá níos sláintiúla ná mar atá tú. Tá cónaí ort ar eagla ar d'fhostóir a fháil amach faoi do choinníoll, agus é a ghlanadh mar gheall ar chostas féideartha do chúraim leighis amach anseo agus cad a dhéanfadh sé dá préimheanna árachais. Tá tú an-tinn, go deimhin, má thagann tú isteach san obair nó go dtógfaidh tú roinnt ama chun dul i gcomhairle le dochtúir.
Ceapacháin an Dochtúir. Ní fheiceann tú do gastroenterologist go minic. Tá a fhios agat gur chóir go mbeadh colonoscopies ort go rialta, ach tá sé deacair duit féin a thabhairt chuig an dochtúir agus ansin chuig an ospidéal nó leis an gclinic le haghaidh tástálacha. Má tá tú ag mothú go leor, ní cosúil go dtosaíonn sé ach tosaíocht. Ach nuair a thagann na hairíonna ar ais, glaoch ort agus ceapann tú gastro. D'éirigh tú as féin chun réaltacht do ghalair: tagann sé agus téann sé.
An uair seo, áfach, ba cheart duit glaoch ar dócha. Chonaic tú roinnt fola sa leithreas, agus cé go bhfuil tú réasúnta cinnte go bhfuil sé ó hemorrhoid, is dócha go mbeidh do dhochtúir fós ag iarraidh scrúdú ceart a dhéanamh chun a chinntiú. Ba chóir duit na fiaclaí agus an buinneach a thabhairt suas mar is dócha go bhfuil sé in am athrú a dhéanamh ar chógais nó méadú ar an dáileog ar an gcógas a thógann tú.
Obair
Tarraing tú féin isteach sa obair agus aoibh gháire a dhéanamh ar d'aghaidh. Ba mhaith leat a bheith ina chomhalta sláintiúil, táirgiúil den tsochaí le cairde agus le saol sóisialta, ach ar lá cosúil leis an lá atá inniu ann, tá sé an-deacair níos mó a dhéanamh ná an íosmhéid is lú.
Thankfully Tá post agat áit ar féidir leat dul chuig an seomra folctha nuair is gá duit. Uaireanta, má bhíonn tú i gcruinniú, déanfaidh tú coughing nó sneezing oiriúnach chun an doras a lacha agus an seomra folctha a úsáid. Tá tú cinnte nach bhfuil aon duine i ndáiríre i ndáiríre, ach níl a fhios agat gurb é an chúis is gá duit go tobann a fhágáil. Tá cuid mhaith daoine an-mhaith maidir le "briseadh bhosca" a sholáthar ina sceideal cruinnithe, ach is cosúil go bhfuil sciortaí cruach ag daoine eile agus ní thugann siad san áireamh gur gá do dhaoine eile cuairt a thabhairt ar an leithreas.
Sa lá atá inniu níl aon chruinnithe ann, agus níl aon lón gnó ná dinnéar ann. Tá a fhios agat gur dócha go dtiocfadh leat é, ach níos mó ná uair amháin a bhí i gceist le do chuid feidhmeanna roghanna bia ag an obair. Cén fáth a n-ordaíonn tú an mhias is giorra ar an roghchlár agus nach n-ól uisce amháin nó b'fhéidir go bhfuil ginger ginger? De ghnáth é a shrugadh, ag rá nach bhfuil tú ach eachtrúil, ní itheann tú ach bianna ar féidir leat a aithint, nó go bhfuil tú ag faire ar do chuid meáchain. Tá a fhios agat nach gciallaíonn do chomhghleacaithe a bheith neamhoiriúnach; níl aon smaoineamh acu go bhfuil cónaí ort le tinneas agus gur féidir le bianna nua a ithe i mbialann aithneach tubaiste a litriú duitse.
Tráthnóna
Críochnaíonn tú do lá agus fágtar dul abhaile. Ní rachaidh tú amach ar an bpota ag a cúig a chlog, arís toisc nach mian leat a bheith le feiceáil mar atá tú ag comhaireamh na huaireanta sula dtig leat abhaile a fháil sa bhaile agus scíth a ligean i do leaba. Tugann tú cuimhne ar laethanta na scoile ard agus na coláistí ina ndearna tú clog ar chlog agus ní fhéadfaidís ach dul chuig an seomra folctha ag sosanna. Ba iad amanna an-deacair a líonadh le imní.
Tá imní ort go bhfuil imní ort iomarca. Is dócha gur chóir duit cuairt a thabhairt ar ghairmí meabhairshláinte chun labhairt faoi d'imní, agus ar an dóigh a bhfuil tionchar ag maireachtáil le IBD do phearsantacht agus do chuid smaointe . Cuimhin leat conas a bhí tú roimh dhiagnóis: níor smaoinigh tú faoin áit a raibh seomraí folctha . Is í an fhírinne, ag an bpointe seo, nach féidir leat cuimhneamh fiú go bhfuil gluaiseacht bputóg "gnáth" agat . Ní mór go mbeadh sé mar chuid den sórt sin tábhachtach de do shaol ag aon am amháin. Ní chuimhin leat cuimhneamh ort faoi do chonair díleácha go dtí go dtosaigh sé ag fionraí duit. Lá amháin oibreoidh tú suas an misneach a iarraidh ar do gastraenterolaí tarchur a thabhairt do ghairmí sláinte meabhrach a bhfuil taithí aige le daoine a bhfuil IBD acu. Tá a fhios agat go gcuirfí seó ró-mhaith ar do dhochtúir - ba chóir duit a ligean dó a fheiceáil conas a bhí tú eagla agus leochaileach. Ach tá tú in úsáid chun cróga a chur ar aghaidh, agus sin an fáth nach bhfuil aon chúis aige smaoineamh go bhfuil tú go minic imníoch nó imní ort.
Nuair a dhreapann tú ar ais sa leaba le do anraith (is gá duit na bileoga a athrú sula dtagann tú i do chodladh), déanann tú smaoineamh ar an méid atá tú buíoch as. Tá post agat, tá teach agat. Is féidir leat dul ar an idirlíon lá nó oíche ag am ar bith agus labhair le do chairde a bhfuil IBD acu. Ní bhuail tú an chuid is mó de na daoine go pearsanta riamh ach níor labhair siad leo ach trí fhóraim agus na meáin shóisialta. Tá na cineálacha céanna fadhbanna ag cuid mhaith agat, agus cé go bhfuil tú i bhfad níos mó ar fud an domhain (cé go háirithe i gCeanada, sna Stáit Aontaithe, sa Ríocht Aontaithe agus san Astráil), is féidir leat cabhrú leis na deacrachtaí a bhaineann le IBD tugann. Agus uaireanta, ní mór duit ach na scéalta is déanaí a roinnt, toisc go bhfuil rud ar bith níos spraoi ná mar a tharlaíonn go maith.
Deir tú féin, más rud é nach mbraitheann tú níos fearr amárach, cuirfidh tú glaoch ar do dhochtúir. Ciallaíonn trí lá mar seo go gcaithfidh tú cuidiú áirithe i ndéileáil leis na hairíonna. Ach tá súil agam go mbainfidh tú níos fearr agus go dtosnóidh diarrhea anocht. Agus b'fhéidir go mbeidh sé.