Leis an tóir ar a bhfuil tóir aige, tá yoga ag bogadh thar an mata agus i suíomhanna cúram sláinte. Tá gairmithe cúraim shláinte ag déanamh ranganna yoga as a gcuid sláinte agus folláine féin agus tá siad á thabhairt dá gcleachtais chúram sláinte mar mhodhanna cóireála.
Tá teiripeoirí saothair (OT) ag gabháil do sholáthróirí cúram sláinte eile i gcur i gcláir Yoga ina gcuid tairiscintí cóireála.
Tugann OTanna dearcadh uathúil do Yoga agus is féidir iad a threorú níos doimhne i do chleachtas maidir le sláinte pearsanta, folláine, agus cosc a chur ar ghalar.
Sochair Sláinte
Tá tóir Yoga tar éis fás le cúig bliana anuas, is dóichí mar gheall ar thalamh taighde a léiríonn na sochair sláinte go leor. Tá liostaí ag tabhairt faoi deara, agus anois tá roinnt yoga forordaithe dá n-othar. Léiríonn staidéir go bhféadfadh yoga a bheith in ann strus, imní, pian, tuirse, dúlagar agus insomnia a laghdú, an baol a bhaineann le galar cardashoithíoch agus Hipirtheannas a laghdú, fo-iarsmaí cóireála ailse a mhaolú, feabhas a chur ar aisghabháil ó choinníollacha néareolaíochta cosúil le stróc, comharthaí sclerosis iolrach agus Parkinson, baol galar a chosc nó a ísliú, agus feabhas a chur ar fholláine iomlán.
Léiríonn roinnt staidéir gur féidir le postures Yoga, ar a dtugtar asanas, machnamh nó meascán den dá, neart, solúbthacht agus soghluaisteacht fheidhmiúil a fheabhsú le haghaidh roinnt coinníollacha a chuireann pian ainsealach agus míchumas orthu.
Féadfar cógas péine a laghdú nó a dhíchur go hiomlán i gcásanna áirithe. Is féidir le Yoga feabhas a chur ar fheidhmiú gait i seanóirí agus cosc a chur ar thiteann.
Taispeántar go laghdófaí iompar toibheanta ar chleachtais Yoga agus smaointeoireachta. D'fhéadfadh sé go bhféadfaí smaointe agus dochair agus iompar níos mó grámhara, cúramacha, agus measmhara a bheith ag smaoineamh ar dhiúltacht agus ar dhíspreagadh féin.
Fuarthas cabhrach freisin do Yoga maidir le hathshlánú ó neamhoird itheacháin agus feabhas a chur ar íomhá neamhchorp.
Léiríonn taighde gur féidir le Yoga cabhrú le strus a laghdú trí fhreagra scíthe a chruthú, ag cabhrú leat a bheith níos ciúine, díriú ar an láthair, agus an strus nó an freagra eitilte nó troid a laghdú. Féadann sé brú fola a laghdú, leibhéil ísle cortisol, agus sreabhadh fola a mhéadú chuig orgáin ríthábhachtacha.
Yoga agus Teiripe Saothair
Is féidir le Yoga agus le teiripe saothair a bheith comhlántach ina gcuid coincheapa agus modheolaíochtaí. Cé go bhfuil béim ag Yoga ar an néarchóras parasympathetic a ghníomhachtú, cuimsíonn teiripe saothair spriocanna agus cuspóirí i leith neamhspleáchas feidhme nó maireachtáil cuspóir an duine. Cuireann an dá eolaíocht an t-intinn, an comhlacht agus an spiorad sa saol laethúil chun úsáid a bhaint as dearcadh nua agus scileanna nua ar fad agus iad ag dul i riocht níos moille.
Nuair a bhíonn tú ag obair le hoiliúint OT i Yoga, is féidir leo cabhrú leis na hocht géag chun cabhrú leat teacht ar do chuid spriocanna sláinte agus saol beo agus cuspóir a bheith agat.
Is iad na hocht ocht géaga, nó céimeanna, de yoga:
- Yama: moráltacht Uilíoch
- Niyama: Breathnóireacht phearsanta
- Asanas: Postures comhlacht
- Pranayama: Cleachtaí análaithe, agus rialú prana
- Pratyahara: Rialú na céadfaí
- Dharana: Tiúchan agus cleachtadh feasachta intinne
- Dhyana: Devotion, machnamh ar an Dhiaga
- Samadhi: Aontas leis an Dhiaga
OT agus Cáilíochtaí Yoga
Ní théann na OTanna go léir chun oiliúint speisialtachta a fháil i Yoga agus a ionchorprú ina gcleachtais. Má tá suim agat an cineál idirghabhála seo a lorg, beidh ort an OT ceart a fháil chun freastal ar do chuid riachtanas.
Nuair a fhaigheann tú an OT ceart, áfach, tá cáilíochtaí uathúla acu ar féidir leo tabhairt faoi threoir agus teiripe Yoga. Áirítear ar na cáilíochtaí uathúla seo:
1. A gcuid scolaíochta
Faigheann teiripeoirí saothair, cúntóirí teiripe ceirde deimhnithe iad, agus iad siúd a bhfuil dochtúireacht orthu i dteiripe saothair, idir dhá bhliain agus cúig bliana d'oideachas a fháil in anatamaíocht agus fiseolaíocht, síceolaíocht, bitheolaíocht, nasc intinne-chomhlachta, spioradáltacht, neurobiology, kinesiology, cognition, psychosocial components, comhtháthú céadfach, biomechanics, eirgeanamaíocht, galar agus tinneas, agus conas is féidir leis an gcomhshaol tionchar a imirt ar shláinte agus ar shláintiú.
Tá an bealach chun bheith ina teagascóir Yoga níos caighdeánaithe. Meastar go bhfuil teagascóirí áirithe acu tar éis rang mear 12 uair an chloig. Is teagascóir iad daoine eile tar éis 200 uair an chloig má tá Teastas Cláraithe Yoga (RYT) deimhnithe acu.
2. A gceadúnú
Sna 50 stát go léir, chun teiripe saothair a chleachtadh, ní mór do OT a bheith ceadúnaithe ag an stát. Deimhníonn an ceadúnú seo go gcomhlíon siad treoirlínte dian ina n-oideachas, go ndéanann an stát a raon feidhme cleachtais a mhaoirsiú, agus go gcaithfidh siad a léiriú go leanann siad ag foghlaim iad féin ar na cleachtais is fearr ar fud a gcuid gairmeacha.
Níl na teagascóirí Yoga ceadúnaithe faoi láthair ag stáit. Is é an bealach is fearr chun cáilíocht do threoracha a chinntiú ná oideachas do theagascóirí maidir le yoga a fhiosrú agus cibé an bhfuil siad cláraithe le haon eagraíochtaí yoga náisiúnta.
3. A gcumas árachas bille a ghearradh
Ós rud é go gcomhlíonann OTanna na caighdeáin dhian sin, is minic a bhíonn seirbhísí teiripe saothair inmharthana ag árachas, chomh fada agus atá siad ag cur cóireálacha Yoga isteach i raon feidhme chleachtais a gceadúnas.
Ag cur Yoga le Cleachtais OT
Tá roinnt bealaí ann gur féidir le OT a shaothrú agus iad ag cur a gcuid eolais ar theiripe saothair agus i yoga.
1. Trí úsáid a bhaint as teicnící yoga mar mhodhanna cóireála laistigh de sheisiún teiripe ceirde traidisiúnta
Nuair a bhíonn fianaise ar theicnící yoga agus go n-úsáidtear iad chun oibriú i dtreo sprioc atá leagtha amach ag teiripeoir saothair i bplean cúraim, is féidir leo cáiliú mar chóireáil teiripe saothair agus billeofar iad le hárachas.
Is féidir é seo a dhéanamh in aon suíomh inar féidir le teiripeoir ceirde obair , lena n-áirítear:
- Ospidéil
- Scoileanna
- Cúram fadtéarmach agus saoráidí altranais oilte
- Clinicí othair d'othair
- Sláinte baile
- Socruithe sláinte meabhrach
- Cláir idirghabhála luath
2. Trí theiripe Yoga a sholáthar do chliaint ar bhonn airgid mar theiripeoir ceirde
Ceadaíonn teiripe airgid-bhunaithe teiripeoirí saothair a bheith ag obair lasmuigh de na srianta le haghaidh aisíoc mar atá socraithe ag cuideachtaí árachais. Féadfaidh an saoirse seo deis a thabhairt dóibh teiripe a sholáthar thar chúrsaí ama níos faide agus teicnící cóireála a sholáthar thar an méid a aisíoc árachas.
Mar sin féin, má tá an teiripe incháilithe fós mar theiripe saothair agus go bhfuil an cleachtóir ag feidhmiú faoina gceadúnas OT, ní mór dóibh cloí le raon feidhme an chleachtais atá imlínithe ag a stát. Cinntíonn obair le OT atá ag cleachtadh faoina gceadúnas go bhfuil cosaint áirithe agat ón stát, mar go bhfuil siad freagrach as a gcuid seirbhísí.
3. Trí theiripe Yoga a sholáthar do chliaint mar theiripeoir Yoga nó teagascóir Yoga
D'fhéadfadh roinnt OTs seirbhísí yoga a sholáthar lasmuigh de rialáil árachais agus lasmuigh dá gceadúnas agus dá bhrí sin ní bheadh teiripe ceirde ag cleachtadh níos mó. Féadfaidh na teiripeoirí seo a bheith ag cleachtadh mar theiripeoir yoga, nach bhfuil faoi réir ceadúnais agus rialacháin stáit.
OT agus Yoga Teiripe
Is téarma leathan é teiripe Yoga a tháinig chun cinn le 100 bliain anuas le húsáid shonrach yoga a léiriú chun sprioc sláinte a bhaint amach a bhaineann le strus, pian nó tráma fisiciúil, síceolaíoch, mothúchánach nó spioradálta. Is féidir le duine a theagasc asanas, teicnící análaithe, pranayama, meastóireacht, fealsúnacht yoga, comhairleoireacht spioradálta nó síceolaíoch, seanadh, íomhánna, paidir nó deasghnátha chun a gcuid spriocanna sláinte agus folláine a bhaint amach.
Is féidir teiripe Yoga a úsáid chun yoga a úsáid mar theicníc cóireála laistigh de theiripe saothair. Mar a luadh thuas, féadfaidh OTanna é seo a shaothrú mar chleachtas ar leithligh freisin.
OT agus Yoga Oiriúnaitheach
Múineann Yoga Oiriúnúcháin prionsabail uile-yoga atá inrochtana do gach mac léinn, le haon chineál comhlacht, aois, cumais nó riocht sláinte.
Is cuid lárnach den oiliúint do theiripeoirí gairme iad gníomhaíochtaí a mhodhnú do chliaint a bheith rathúil agus níos iomláine. Féadfaidh teiripeoir ceirde úsáid a bhaint as próifí, mar shampla criosanna, blaincéid, bolsters, agus cathaoireacha chun cuidiú le cláir a athrú. Arís, féadfaidh teiripeoir ceirde úsáid a bhaint as yoga oiriúnaitheach laistigh de sheisiún teiripe ceirde.
Taithí Cliant
Is Comhairleoir Folláine Ayurvedic é Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC a chomhtháthaíonn Yoga agus Ayurveda ina raon feidhme cleachtais OT. Scaireann sí a cuid taithí ar ionchorprú Yoga ina chleachtas OT
"Mar gheall ar mo chúlra oideachasúil i dTeiripe Saothair, tá dearcadh agus léirmhíniú uathúil agam ar fhealsúnacht yogic a thairbhíonn d'othair. Mar shampla, má fheiceann mé duine éigin le díobháil choirp atá ag fulaingt le pian fisiceach agus le tráma mhothúchánach nach féidir leo a bheith rannpháirteach go hiomlán agus an chuid is fearr ina saol laethúil, mar shampla seinm spóirt, tascanna bainistíochta baile, nó dul i mbun a n-iarmhéid oibre / súgartha saoil, Is féidir liom frámaí tagartha sonracha a úsáid a d'fhoghlaim mé ó scoil OT. Is féidir liom comhtháthú céadfach, biomechanics, Teiripe Iompraíochta Cognaíoch, Samhail Saothair Daonna (MOHO) a chur le cleachtas Yoga traidisiúnta chun feabhas a chur ar a bhfeidhm agus a rannpháirtíocht ina ngairmeacha laethúla.
Tá an t-ord rang ioga a phleanáil i bhfad níos éasca mar OT mar go bhfuil a fhios againn go maith ar an gcomhlacht agus go mbeimid in ann oibriú ag an oiread sinleibhéal bunaithe ar chur chuige míochaine / eolaíoch agus iad ag comhcheangal le cleachtais fhealsúnachta an oirdheiscirt. Ceadaíonn ár oiliúint i reflexes agus comhtháthú reflex dúinn cleachtas Yoga agus OT le chéile a oiriúnú dóibh siúd atá faoi mhíchumas agus iad siúd nach bhfuil.
Is féidir le Yoga eolas breise a chur ar chleachtas Yoga agus níos mó a chur ar yoga. Mar shampla, d'oibrigh mé le málaí gaineamh le linn mo oiliúna Yoga, gan mo mhúinteoir Yoga, mar gheall ar mo oiliúint OT, bhí a fhios agam go gcuirfeadh sé seo feabhas ar shaincheapadh ; eolas a chur ar fáil do do chorp ionas go mbeidh a fhios aige cá bhfuil sé i spás do dhaoine aonair a bhfuil feasacht an chomhlachta bochta acu. Bhí othair agam nach raibh in ann seasamh nuair a tháinig siad chugam agus trí chleachtas Yoga-OT comhcheangailte tá feabhas mór tagtha ar a n-iarmhéid seasamh nó suí.
D'oibrigh mé le cliant a raibh trí urghabháil ann oíche thar thréimhse 10 mbliana chomh maith le hionsaithe scaoilte rialta. Bhí sé ar chógas urghabhála ach lean sé ag gabháil d'urghabháil in ainneoin é. D'ordaigh mé dó dearbhuithe laethúla a chleachtadh agus a chaitheamh le tosú. Chleachtaigh sé seo i rith na hoíche agus rinne Viparita Karani údar yoga, ar a dtugtar "cosa-suas an bhalla". Tar éis sé seisiún cóireála, ní raibh taithí aige nó aici ar na hionsaithe scaoilte nó na n-urghabhálacha. D'fhorbair sé soiléire intinne nach raibh sé roimh a ligean dó codladh níos faide ar an oíche agus go bhféadfadh sé achair níos faide a thiomáint. "
> Sour ces:
> An Bhagavad Gita . Oxford: Preas Ollscoil Oxford; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Gearr ER, Miller KK. Athruithe ar Rialáil Mhothúchánach agus Cáilíocht na Beatha Tar éis Yoga Teiripeacha do Dhaoine Aonair a bhfuil Droch-Ghalair Traumatach orthu. Journal Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (Soláthar 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> Sutra Yoga P. Patañjali . Londain: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Athbhreithniú Córasach ar Idirghabhálacha Yoga maidir le Laghdú Imní I measc Leanaí agus Déagóirí. Journal Journal of Occupational Therapy . 2015; 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Éifeachtaí teiripeacha yoga a iniúchadh agus a gcumas chun caighdeán saoil a mhéadú. Iris Idirnáisiúnta na Yoga . 2011; 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.