6 rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cosc a chur ar do dhéanamh ó bharr pimples
Leagann an chuid is mó de na cailíní déag agus na mná fásta atá ag fulaingt ó acne saghas caidreamh grá-fuath lena n-éadan. Tá tú ag brath air chun cabhrú le pimples acne a chlúdach a fhágann go bhfuil tú féinfhiosrach.
Ar an láimh eile, más rud é nach féidir leat a dhéanamh go cúramach, is féidir leat an chuid is mó de na bochtaineachtaí a bhfuil tú ag iarraidh a cheilt a chruthú.
Cén chaoi ar féidir leat a chinntiú nach ndéantar do chuid iarrachtaí sabotaging a dhéanamh chun do chraiceann a ghlanadh?
Cabhróidh na sé leideanna seo le cosc a chur as do bhriseadh amach.
1. Ná Codladh i Do Dhéanamh
Gach oíche roimh an leaba, bí in ann pointe a dhéanamh go críochnúil ach go réidh réidh le gach rian a dhéanamh ó d'aghaidh agus do mhuineál. Laghdaíonn sé seo an seans go n-éireoidh an t-iontas na buaillí, agus go mbainfidh sé freisin salachar agus os cionn ola a tógadh ar do chraiceann i rith an lae.
Ní gá scrobarnach a dhéanamh ar an gcraiceann. Is é an rud is gá duit i ndáiríre ná cleanser milis agus do lámha nó níochán bog.
Tar éis an ghlanadh, ná déan dearmad na míochainí cóireála acne sin a chur i bhfeidhm má tá tú.
2. Roghnaigh Makeup Labeled Noncomedogenic
Ní bhíonn comhábhair ar a dtugtar clog na bóillí le comhdhéanamh noncomedogenic . Agus is é an laghdú ar líon na bhfuascailtí pore ná áit mhaith le tosú nuair a dhéantar cóireáil ar acne.
Má tá acne comedonal an-éadrom, uaireanta feabhsóidh do bhriseadháin trí athrú a dhéanamh ar dheisiú neamhfhástaigineach.
3. Glan d'Iarratasóirí Go Minic
Tá leath an chomhrac i gcoinne bochtaineachtaí ag laghdú an méid baictéir atá ag cúis le acne ar do chraiceann - agus tá brushes makeup agus applicators ina maighnéid baictéir.
Nigh gach scuaba maisiúcháin le gallúnach frithmhiocróbach uair amháin ar a laghad gach seachtain. Le haghaidh sláintíochta mear-seachtaine mear-seachtaine, spraeáladh do scuaba go críochnúil le alcól isopropil (rubbing) agus sreabhadh a dhéanamh ar alcól agus cuir suas le tuáille páipéir ghlan.
Is rogha malartach é applicators makeup indiúscartha, go háirithe má tá tú thar a bheith gnóthach agus go mbíonn sé deacair am a fháil chun do scuaba a ghlanadh.
4. Roghnaigh Makeup bunaithe ar phúdar seachas leachtanna
Cé go dtugann cumhdach leachtach clúdach níos fearr, tá bonn ola ag go leor. Go cinnte nach rud ar mhaith leat a chur ar do chraiceann acne-seans maith .
Ina áit sin, smaoineamh ar dhéanamh púdar-bhunaithe. Braitheann siad níos éadroime ar an gcraiceann, agus tá an tairbhe breise acu as cuidiú le ró-ola a ionsú.
Má tá grá agat i ndáiríre, tá sé ceart go leor. Déan cinnte go bhfuil sé oiriúnach go maith do chraiceann seans maith. Ba chóir go mbeadh sé saor ó ola agus neamh-inghlactha.
5. Bain triail as Brandaí Athraigh
Má dhealraíonn sé go bhfuil do acne níos measa tar éis a bheith ag caitheamh le cúpla lá i ndiaidh a chéile, b'fhéidir gur mhaith leat branda difriúil a thriail. Is féidir le foirmlithe áirithe áirithe a dhéanamh, fiú iad siúd atá lipéadaithe neamhfhóstaigineach, a chur faoi deara go bhfuil daoine aonair íogair ann.
Más cosúil gurb é seo duit, déan iarracht branda eile. D'fhéadfadh do chraiceann a bheith níos fearr ná ceann eile.
6. Téigh Bare Aon uair is Féideartha
Fág d'aghaidh níos lú ná cúpla uair sa tseachtain ar a laghad. Lig do am craiceann spleáil agus cneasaigh.
Mura mbraitheann tú compordach saor ó lá go lá, glanaigh d'aghaidh chomh luath agus a fhaigheann tú abhaile. Tabharfaidh sé seo do chraiceann cúpla uair an chloig gach tráthnóna chun dul go géar.
Go hiondúil ní chuireann makeup faoi deara cás lán-éidithe d' acne athlastach , agus mar sin ní choinníonn do chraiceann lom ach go leor chun do chraiceann a ghlanadh.
Is bunús maith iad na leideanna thuas don phlean cóireála acne a chruthaíonn feabhas fíor ar do chraiceann.
Mura bhfuil cógais cóireála acne á úsáid agat cheana féin, cibé acu atá OTC nó oideas, tá sé in am tosú. Cabhróidh siad seo leat báis a fháil faoi smacht, agus an chuid is mó is féidir leat é a úsáid chomh maith le do makeup.
Thar aon rud eile, déan iarracht gan a bheith dícheallachta. Is minic triail agus earráid a aimsiú cad atá ag obair do do chraiceann. Ach le foighne agus le ham, is féidir le do chraiceann a leigheas. Agus is féidir leat a bheith mothú muiníneach nó gan do dheisiú.