Níl aon duine ag iarraidh go ndéanfadh tinneas cinn orthu a gcuid laethanta saoire a bhfuiltear ag súil leo a scriosadh ag iniúchadh na hÁise Mheiriceá Theas nó sciáil sna Sléibhte Rocky. Ach, laistigh de 6 go 12 uair a chloig ó shroicheann ardleibhéal, is féidir le daoine breoiteacht ghéar sléibhe a fhorbairt - a bhfuil gné tinneas cinn agus comharthaí míshuimhneacha eile i gceist go tipiciúil.
Fágfaimid níos mó eolais faoi na tinneas cinn agus na hairíonna eile a bhaineann le breoiteacht ghéarmhíochaine, agus conas is féidir leat é a chosc agus dul ar aghaidh le do chuid taistil álainn.
Comharthaí
De réir an Chumainn Tinneas cinn Meiriceánach, forbróidh beagnach duine as gach ceathrar duine a théann suas go dtí 2,600 méadar nó 8,500 troigh os cionn leibhéal na farraige na hairíonna a bhaineann le breoiteacht ghéar sléibhe - ina bhfuil tinneas cinn, go háirithe imirceach agus cuireann teannas ina symptom ceannasach. Chomh maith le tinneas cinn, tá comharthaí eile de bhreoiteacht sléibhe géarmhíochaine:
- caillteanas an bhia
- nausea nó vomiting
- mothú dizzy nó light-headed
- deacrachtaí codlata
- tuirse nó laige
Féadfaidh na hairíonna de bhreoiteacht sléibhe géar a bheith éadrom agus a réiteach ar a gcuid féin nó dul chun cinn ar thinneas níos tromchúisí, a d'fhéadfadh a bheith marfach, ar a dtugtar éidéime ceirbreach ard-airde. Trí mhearbhall agus deacracht a bhaineann leis an gcothromaíocht atá sa choinníoll seo, de bharr an inchinn.
Ar a dtugtar tinneas ard-airde a d'fhéadfaí a fhorbairt, is éidéime scamhógach ard-airde a thugtar air. Tá an coinníoll seo tréithrithe ag comharthaí cosúil le deacracht análaithe, cough, agus tightness cófra nó brú tráchta - go léir a bhaineann le tógáil sreabhach i scamhóga duine.
Tinneas cinn ar Thinneas Géarmhíochaine
De réir an Chumainn Tinneas cinn Meiriceánach, tá an tinneas cinn i duine a bhfuil tinneas sléibhe géarmhíochaine ag gníomhú go ginearálta, cosúil le migraine, agus atá suite ar fud ceann duine nó ar an gcraiceann. D'fhéadfadh sé a fhorbairt laistigh de 6 uair an chloig go 4 lá tar éis ardleibhéal a bhaint amach agus leanfaidh sé suas le 5 lá.
Is gnách go bhfuil an tinneas cinn níos measa de ghnáth, le coise, ag casadh, ag bualadh nó ag luí le chéile. Is iad na hairíonna eile a d'fhéadfadh a bheith bainteach leis an tinneas cinn ná:
- flushing an duine
- deargadh na súl
- photophobia (.i., íogaireacht chun solais)
Cé go mbaineann tinneas cinn breoiteachta sléibhe go haicmí go leibhéil íseal ocsaigine, is cosúil go bhfuil níos mó fachtóirí ann, mar nach gcuireann ocsaigine an tinneas cinn a mhaolú.
Cosc
Is iad na laethanta saoire ainmnithe agus ag dul suas go mall na bealaí is fearr chun droch-bhreoiteacht sléibhe a chosc. I dtéarmaí cógais le haghaidh cosc, féadfaidh dochtúir acetazolamide (Diamox) a fhorordú. De ghnáth, tógtar sé lá amháin ar a laghad sula dtéann sí suas agus leanfaidh sé go dtí go mbeidh an airde is airde ag duine. Is féidir le haitazolamíd a chur faoi deara numbness and tingling agus aversion le deochanna carbónáitithe. Chomh maith leis sin, níor cheart daoine ailléirgeach a dhéanamh le sulfa.
I measc na mbeart eile chun cosc a chur ar ghalar sléibhe géarmhíochaine:
- ól uisce cuimsitheach chun díhiodráitiú a sheachaint
- ag codladh i n-ingearchlóna níos ísle (ie, ar an oíche, codlata i lóistín ag ingearchló níos ísle ná an sliabh atá tú ag siúl nó ag sciáil le linn an lae)
Cóireáil
Freagraíonn tinneas cinn breoiteachta sliabh de ghnáth ar ibuprofen nó sumatriptan, go háirithe má tá sé cosúil le migraine.
Teachtaireacht Tóg Away
Is é an t-eochair chun taitneamh a bhaint as do laethanta saoire arda a chosc. Is é uisce, scíthe, agus plean taistil réasúnta an geall is fearr duit anseo. Chomh maith leis sin, labhair le do dhochtúir faoi cé acu ba chóir duit cógas coisctheach a ghlacadh, ar nós acetazolamide.
Foinsí
Dodick DW. (2008). Achar, Tinneas Géar Sléibhe, agus Tinneas cinn. Aisghabháil 26 Lúnasa, ó http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, & Shoja P. Tinneas airde: fachtóirí riosca, cosc, cur i láthair agus cóireáil. Leighis Cama. 2010 Samhain 1; 82 (9): 1103-10.
NÍOSÚCHÁN: Tá an fhaisnéis sa láithreán seo chun críocha eolais amháin. Níor cheart dochtúir ceadúnaithe a úsáid mar chúram pearsanta. Féach do dhochtúir le haghaidh comhairle, diagnóis, agus cóireáil aon chomharthaí nó coinníoll leighis a bhaineann leis .